今日はお家の断捨離をしていました。
引越し前にも断捨離をしたのですが、
昨日の受けた講座の影響で断捨離熱が再燃。
昨日の講座は自分の理想のボディの作り方。
詳しいレボは以下をご覧ください！
なんで断捨離？と思うかもしませんが、
理想のボディ作りにはマインドが
大きく関係しており、
昨日はそのマインドについても
たくさん気づきがありました。
その一つが自分の意識を
集中させることの大切さ。
頭の中に悩み事がたくさんある
状態だとなかなか集中できませんよね？
理想のボディ作りには自分の体の感覚に
意識を向けることが大事。
そのために、体に意識を集中できる
ようにしようということで、
教えてもらったコツが断捨離だったのです。
世界の優秀な経営者たちは、
同じ洋服をきているんだそうです。
それは洋服選びにエネルギーを
割かなくて済むような環境を整えるため。
食べ物を選ぶエネルギーを惜しんで、
同じものを食べるという人も
多いみたいですね。
（私は洋服はいいけど、食べるのは
大好きだから違うものを食べたい！！）
そして断捨離にも
同じ効果があります。
部屋が散らかっている状態だとついつい
色んな出しっ放しのものに
意識がいきますよね？
でもスッキリとした部屋だと
意識を持っていかれなくて済みます。
なので、自分の身の回りに
厳選されたものを置くと、
意識が持っていかれずに体に
意識が向けられる
というわけです。
というわけで引越し前に
断捨離したのですが、
さらに断捨離を始めましたよ！！
一度やったつもりでも、
まだまだ残ってました。
「もったいない」
「いつか使うかな」
「高かったしな」
という心の声との戦い。
これを整理したら、快適な空間が
待っていると思ってどんどん捨てました。
洗面所が終わったので
これから他の場所も進めていきます。
体も心も整えるには、まずは環境から。
本日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。