こんにちは、
東大卒・ライフコーチのあんなです。
プロフィールはこちらからご覧ください。
現在出世払いコーチングは満席です。
次回申込みは3月以降の予定。
他のメニューも募集予定なのでお楽しみに。
募集予定のメニューはこちら。
コーチングをやっていてよく受ける質問。
自分の好きなこと、
やりたいことが
わからないんです。
めっちゃ、わかるー！！！
私がコーチングに興味を持った
きっかけもこれでした。
自分のやりたいことを見つけるために
コーチングを学びうけ始めたのでした。
ただ私が４年ほどかけて
自分探しを続けてわかったこと。
残念なお知らせです。
コーチングを受けた
からといって、
すぐに見つかるもの
ではありません。
それよりも大事なのは、
日々を大切に生きること。
その中でも一番はじめにやるのが
おすすめなのはご飯をこだわることです。
魚沼産コシヒカリがいいのか。
最近のあきたこまちは結構おいしいよね。
とか、もちろん
そういうことじゃなく！！
朝、昼、晩の食事を自分の
好きなものを選ぶということです。
食べるもの、量、時間、食べる環境、
スピードを全て、
自分の一番理想の状態に整えるのです。
これができてるつもりになっているけど、
結構できてなかったりするんですよね。
周りの人に遠慮してみたり
値段を気にしてみたり
時間を気にしてみたり
これをとことん自分の欲求に
素直にやっていくのです。
これを1ヶ月もやっていると
かなり自分の好みがわかるようになります。
好きなこととやりたいことには、
ご飯って関係ないでしょ？
と思ったそこのあなた！！
実は関係オオアリなんです！！
好きなことややりたいことが
わからない人というのは、
要は自分のことがわかってないわけです。
なのでやるべきことは
自分のことを知ること。
でもいきなり難易度の高いことを
やってもくじけてしまいます。
そこでやりやすい「ご飯」から
始めるわけです。
ご飯は毎日食べるので、
習慣にしやすいですし、
ほかのことに比べるとわりと
自分の望みを叶えてあげやすいのです。
例えば本当にお気に入りのコートを
買おうとしたら20万円するかも
しれなくて手が出せない、
ってなるとハードル高いですよね？
でも、ちょっと贅沢なランチを
食べたって、2000円とか3000円です。
なのでまずやってみるのに
オススメなのです。
あとは、ご飯というのは身体を
作ってくれる大切なものです。
自分の好みじゃないご飯で
出来ている体と、
自分の100％好みのご飯で
出来ている体を比べると、
どちらがより自分らしく
生きれそうでしょうか？
そういう意味でも、
ご飯にこだわることはオススメなのです。
まずは1ヶ月！
是非やってみてください！！
どんなセミナー行くよりも
即効性もあって、
効果が高くておススメです！
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。