アンナショップからのダイエット得々情報 -20ページ目

【#シミ栄養素】シミ対策のための食事が大切とは！？

　突然ですが、シミのケアをどうしていますか？

　普段、美白コスメや美白サプリメントケアですが、

　毎日の食事も重要なポイントがあるようです。

　シミを消したい方は、ぜひ知ってほしいと思います。

　「シミ対策のための食事」についてご紹介します。

　シミ対策は、外側からのケアも重要ですが、

　体の内側からのケア。

　すなわち、食事からケアもできますよ。

◎ ビタミンＣ

　ビタミンＣは、シミの原因となる活性酸素を

　除去する抗酸化作用の高い栄養素で、

　メラニンの生成を抑制する作用もあります。

　・食材：赤ピーマンや柚など

◎ ビタミンＢ2

　肌の代謝を高め、新陳代謝を正常にする作用が

　ある栄養素です。

　代謝を活発にする事でメラニンの排出をサポート。

　シミを薄くする効果を期待することができます。

　・食材：豚レバーや牛レバーなど

◎ L-システイン

　肌の新陳代謝を正常化する作用のある成分です。

　新陳代謝を活発にする事でメラニンの排出を促します。

　・食材：大豆やハチミツなど

◎ リコピン

　ビタミンEの100倍の抗酸化力を持つとされるリコピン。

　紫外線による肌ダメージを修復しメラニンの

　生成を抑制する効果があるといわれています。

　・食材：トマトやピーマンなど

◎ アスタキサンチン

　抗酸化作用の高い栄養素アスタキサンチン。

　活性酸素を除去し肌の老化を防ぐ働きを持ちます。

　肌ダメージを修復、メラニンを抑制する作用も有り。

　・食材：鮭やいくらなど

◎ エラグ酸

　エラグ酸はポリフェノールの一種。

　抗酸化作用が高く、肌細胞の老化を抑制します。

　メラニンを抑制する効果もあるので美白効果の

　高い栄養素といわれています。

　・食材：ザクロやベリーなど

　ビタミンＣは、水溶性なので摂取しても体外に

　排出されやすく、体の中に留めておくことが

　難しい成分です。そのため、こまめな摂取で

　補う必要があります。

　朝昼晩とこまめに摂取することを心がけましょう。

　また、ビタミンＣはL-システインと一緒に摂取する

　ことで相乗効果を得ることができるといわれます。

　L-システインを豊富に含む、豆乳とはちみつに

　ビタミンＣを豊富に含むレモンを入れた

　特製ドリンクなどを作ってみてはいかがでしょうか？

　上記のように、シミの効果が期待できる栄養素は

　多くありますが、出来てしまったシミを食事だけで

　消すことは出来ません。

　よって、美白コスメなどの外側からのケアと一緒に

　のケアも取り入れることが大切なんです。

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

　メイク中でもお肌の美白ができる美白スティック

　　　　【ピンライトヴェールWH 】

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

　シミ、クスミをカバーし、メイクによりお肌の

　美白ができる美白スティックです。

　肌に点在する無数の黒い点。

　見えているものから見えていないものまで

　肌で潜んでいます。

　【ピンライトヴェールWH 】は、

　美白成分を配合したカバースティックタイプです。

　話題のナノエッグ社が開発した保湿成分が

　肌に息吹を吹き込み、有効成分(ビタミンC等)を

　シミの元に攻撃します。

　また、当商品は、コンシーラー要素が加わっており、

　目立つシミをカバーしてシミを目立たなくする商品です。

　(※メイクアップ効果)

　シミのお悩みの方にお勧めの商品です。

　● 医薬部外品 ●
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HYPDX+2V00FM+2TQS+1ZGNQR
【ピンライトヴェール】

100%認定医が行う確かな技術　シロノクリニック
【脱毛器】　ツーピーエス　【脱毛・美顔どちらもコレ1台！脱毛美顔パーフェクトケアセット！】
￥49,800 楽天
しみ対策美容液エビスビーホワイト10ml トラネキサム酸配合美白美容液/株式会社エビス
￥3,000 Amazon.co.jp
アンナショップからのダイエット得々情報のショッピング

★無料まぐまぐメルマガ★
生活情報・健康・医療・ダイエット・美容情報などお得情報を発信しています！
『アンナショップから得々情報』
URL：　http://www.mag2.com/m/M0090175.html

品揃え豊富☆二人の仲をよりステップアップ！大人の通販デパートはコチラ☆
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1100392509

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表　樋口　一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:

【#豆腐美人】美人になる秘訣は「豆腐」あった！？

　色っぽい、女らしい雰囲気ってどんな感じでしょうか。

　そんな色っぽさを感じるものは、何故かと言いますと、

　それは、「豆腐」らしいです。

　豆腐は、「食べるたんぱく質」と言われるぐらい、

　・脂肪を分解したり。

　・代謝をアップさせたり。

　・筋肉をつけたりする。

　効果があります。

　そんな豆腐を上手く食べているのが、「京美人」。

　女性らしさのアップするイソフラボンを多く含む

　豆腐を食べる、京都の美人こと「京美人」の

　豆腐の食べ方について紹介しますね。

◆ 「豆腐」と「エノキ」の味噌汁

　味噌汁の具に入れるおすすめが、豆腐とエノキ。

　エノキは、エノキに含まれているギャバは、

　イライラを防止する効果があるんですって。

　また、えのきを味噌汁に入れると、トロミが出るので、

　いつもと違った味わいになりますよ。

◆ もめん豆腐に野菜炒め

　京都の美人たちは、独特の野菜炒めを作っています。

　野菜炒めには、もめん豆腐が欠かせないようで、

　なぜ、野菜炒めにもめん豆腐を一緒にすのかと？

　それは、白米には糖質が多く含まれ、血糖値を急激に

　上げる為、イライラの原因になります。

　それを防ぐのは、野菜と大豆製品なんです。

　野菜炒めに木綿豆腐を一緒することで、

　イライラ知らずの体になれるとのことですよ。

◆ 温めた絹豆腐に黒蜜

　おやつ代わりに豆腐だそうです。

　豆腐は低カロリーの上、腹持ちもよくダイエットに

　最適なんです。

　そこで、温めた絹豆腐に黒蜜をかけることで、

　おやつになるのです。

　豆腐をそのまま食べると身体を冷やすので、

　温めた方が良いのです。

　また、黒蜜もビタミンやミネラルが豊富で身体を

　温めてくれますよ。

◆ しそ巻き豆腐ハンバーグ

　豆腐ハンバーグにすれば、少ないひき肉で済み、

　カロリーが大幅に抑えられます。

　小さく丸めて、ミニハンバーグにすれば、食後の

　満足感もアップできます。

　また、しそを巻くと、ダイエットに効果的なんです。

　しそに含まれるクロロフィルが、便秘解消に

　効果があるんです。

　食べ方次第でスリム女子のメニューになるらしい。

　京美人の秘訣は、「豆腐」に有り！

　皆さんも美人スタイルに、ダイエットには、

　豆腐を日常的に食べて、周りから憧れる輝かしい

　女性を目指しましょう。

★＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★

　おせちの老舗紀文からおせち料理のご案内です。

　大ブレイクとなった「アナ雪」のおせちが登場♪

　2016年のお正月をアナやエルサと一緒に迎えませんか？

http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HYPDX+7581E+3304+61RIB
【紀文オンラインショップ】

豆乳クッキーダイエット
【送料無料】星野工業　手作り豆腐キット　24丁分にがり付き　豆腐造り器セット/体験セット/豆腐
￥4,644 楽天
お豆腐屋さんのとうふレシピ/世界文化社
￥1,296 Amazon.co.jp
アンナショップからのダイエット得々情報のショッピング

品揃え豊富☆二人の仲をよりステップアップ！大人の通販デパートはコチラ☆
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1100392509

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表　樋口　一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:

【#乾燥肌ワセリン】乾燥肌にはワセリンが効果的！

　乾燥対策に本腰を入れる季節です。

　いうまでもなく、肌にとって乾燥は大敵！

　しわやくすみ、たるみは、一気に老け込む原因。

　若々しく健康的な肌をキープするには、

　乾燥対策が欠かせませんよね。

　リーズナブル＆手軽に取り入れられる

　乾燥対策アイテムに「白色ワセリン」がイイみたい。

☆ 白色ワセリンとは？

　ワセリンといえば、ユニリーバから出ている

　青いフタと黄色のペーストがお馴染みの

　「ヴァセリン・ジェル」を思い浮かべる方が

　多いのではないでしょうか。

　今回オススメする「白色ワセリン」は、

　それとは異なる白色（半透明）のペースト。

　黄色ワセリンを精製して不純物を取り除いて

　いるため、色がありません。

　ちなみに、医薬品の規格基準書である日本薬局方

　においては、

　「石油から得た炭化水素類の混合物を脱色して

　　精製したもの」と定義されています。

　「ヴァセリン・ジェル」と同様、ドラッグストアや

　薬局で手軽に購入でき、やや伸びが良いのが特徴です。

　そして純度が高いので肌への刺激が少なく、

　病院でも敏感肌や乾燥肌といった症状に対して

　保湿剤として処方される定番品。

　500g/1000円以内で購入でき、コスパもバッチリです。

　
☆ 効果

　そんなコスパの良い白色ワセリンですが、

　顔は勿論、唇や膝、かかと、肘など全身に使えます。

　洗顔後や入浴後に塗布するだけで、乾燥から肌を

　ばっちり保護。

　もしも伸びが悪いと感じたら、少し化粧水を

　混ぜるとスムーズに塗布できます。

■ 吹き出物

　安全で刺激がないので、吹き出物や傷口に

　塗っても問題ありません。

■ メイクの下地に

　ファンデーションに有害な物質が

　含まれていても保護してくれます。

■ クレンジングに

　オイルクレンジングの要領で使うと、

　ポイントメイクを落とすのにぴったり！

☆ 使い方

■ 唇の荒れ

　寝る前、唇に塗ってラップで覆ってマスクを

　するだけ。朝にはしっとり。

■ 手の荒れ

　ひび割れなどが気になる場合は、手にたっぷり

　塗って手袋をして就寝するとやはり朝にはしっとり。

■ 肘・膝・かかとの角質に

　粉を吹きやすい肘・膝・かかと。

　お風呂上がりにたっぷり塗ると効果的。

　ただし、ふとんがベタベタしてしまうことがあるので、

　必ず長袖や靴下を着用してください。

　1つ持っているだけでマルチに使える白色ワセリン。

　もうリップバームやボディクリームを

　買う必要もなくなるかも!?　

　安全でリーズナブルなので、

　ぜひ気軽にトライしてみてください！

代引き手数料無料・2個で送料無料サンホワイトP-1 400g 高品質の白色ワセリン乾燥性敏感肌の保...
価格：3,218円（税込、送料別）

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

　　＼＼累計500,000個突破／／

　　大人気のミューラグジャスから

　　待望のボディークリーム新発売！！

　　しっかり保湿しっとり美肌！！

　【ミューラグジャス・ボディクリーム】

http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HYPDY+198YR6+3BQU+BXB8Z

【ミューラグジャス】柔らかく香る上質素肌！リッチボディクリーム

【送料無料・北海道・沖縄除く】白色ワセリン HGワセリン 500g

￥1,980 楽天
【第3類医薬品】日本薬局方白色ワセリン 500g/健栄製薬

￥1,685 Amazon.co.jp
アンナショップからのダイエット得々情報のショッピング

品揃え豊富☆二人の仲をよりステップアップ！大人の通販デパートはコチラ☆
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1100392509

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表　樋口　一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:

【#お腹便秘】朝からスッキリ出る実感！ポッコリお腹のダイエット茶！

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

　植物由来原料の飲むエステでポッコリ悩みスッキリ！

　　　　　　　《ミルズティー》

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

　毎日スッキリしていますか？

　「ポッコリ悩みが気になる・・・」

　「毎朝スッキリしたい！」

　あなたはこのようなお悩みをお持ちではないでしょうか？

　溜め込みによるポッコリの悩みを抱えている女性は

　なんと約９２．２％！？

　≪毎朝しっかり出ない≫

　≪ケミカルなものはいやだ≫

　≪カラダが重い≫

　そんな悩みを感じたら、

　２日に１度の飲むエステ！！！

　ミルズティーは、古来から伝わる１０種類もの

　スッキリ成分を配合することによって、

　バランスよくナチュラルな実感をお届けします。

　【飲み方は簡単！】

　１、カップにティーバッグをいれてお湯を注ぎます。

　２、３分待ちます。

　３、出来上がり！あとはスッキリ実感を待つだけ！

　まずはお試し送料無料５００円で実感！

　詳しくは↓↓↓
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HYNTS+FHAIA+2O22+2HBNW3
朝からスッキリ出る実感！【ミルズティー】
【ステッパーお腹引き締め】エアロライフコアビクサー【有酸素運動ステッパー/お腹くびれ/ウエスト引き締め/お腹ひねり運動/ひねり引き締め脂肪燃焼/健康器具ステッパー】
￥14,800 楽天
カロリーオフベストセレクションお腹サポート&ヒップUP着圧タイツ 150デニールブラック M-L/トレイン
￥1,296 Amazon.co.jp
アンナショップからのダイエット得々情報のショッピング

品揃え豊富☆二人の仲をよりステップアップ！大人の通販デパートはコチラ☆
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1100392509

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表　樋口　一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:

【#トイレ便秘】トイレでやってはいけないこと！？

　便秘に悩む方は、多かもしれません。

　みなさんは、「今日こそは！！」って、

　トイレで踏ん張りませんでしょうか？

　便秘の時こそやってはいけないことについて

　ご紹介いたしますね。

１．力む

　特に、便秘の時はトイレで踏ん張りますよね。

　でもこれを長時間やりすぎたり、力を思いっきり

　入れすぎると、肛門周辺でうっ血が起こり痔に

　なりやすくなります。

　高齢になると、トイレでのりきみがきっかけと

　なって脳卒中を引き起こしてしまう可能性も。

２．姿勢

　洋式便座にただ腰掛けた姿勢は、直腸から便が

　排出されにくい位置になってしまうんですよ。

　そのため、スムーズに便が外に出やすい姿勢を

　とることが便秘解消のためには必要なんです。

　そんな理想のポーズは

　洋式トイレに腰かけて、上半身を前かがみにする姿勢。

　両腕を太ももにのせて前傾のポーズをとりましょう。

　さらに足をつま先立ちにすれば、和式トイレでかがむ

　姿勢と同じようなポーズになります。

３．トイレにこもる

　トイレに長時間いても便は出てきてくれません。

　また、トイレに携帯電話や雑誌を持ち込んで

　居座るなんてことも便秘の解決にはならないと

　知っておくべきでしょう。

４．焦る

　体がリラックス状態で排出されるものです。

　だから緊張したり焦ったりして体に力が入っている

　状態のときにトイレに行ってもムダ。

　できれば自宅のトイレなど、ゆっくりと落ちつける

　場所が最適でしょう。

５．温水洗浄

　便座の温水洗浄機能を使って、肛門に刺激を与えて

　便通を促そうとしている方は要注意。

　温水シャワーの刺激でデリケートゾーンの皮膚が

　ダメージを受けてしまうかもしれないですし、

　いつもそんなことをしていたら温水洗浄がないと

　排便しない体になってしまう恐れが……。

　便秘はトイレの中だけで解決する問題ではなく、

　普段の食事や生活習慣から改善するべきもので、

　その点を見直すことが一番ですよ。

朝からスッキリ出る実感！
ポッコリ悩みに実感のダイエット茶！
【ミルズティー】

http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HYNTS+FHAIA+2O22+2HBNW3

【送料無料★メール便】3兆個の乳酸菌と酵素と酵母で腸実感！話題のラクトフェリンも配合しあわせ発酵～酵素とケフィア
￥1,944 楽天
腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました!/アスコム
￥1,404 Amazon.co.jp
アンナショップからのダイエット得々情報のショッピング

品揃え豊富☆二人の仲をよりステップアップ！大人の通販デパートはコチラ☆
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1100392509

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表　樋口　一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:

【#シワアイメイク】アイメイクで目元の小じわを招く！！

　あなたは、顔に気になるシワを見つけたとき、

　どうしますか？

　シワに効果のあるコスメや美容法を

　試しているのではないでしょうか。

　それは、効果的ですが、実は、その前にすべきことが

　習慣が必要なんだそうですよ。

　今回は、目元の小じわをまねくNG習慣をご紹介します。

◎ アイメイクを落とすとき「ゴシゴシ」

　ゴシゴシすることは、摩擦が発生します。

　摩擦は小じわを招く習慣なんです。

　アイメイクを落とす際は、まずコットンに

　専用リムーバーやクレンジングローションなどを

　たっぷり含ませ、それをまぶたに数秒あててから

　優しく拭うようにしてメイクを落としましょう。

　落ちにくい目の際のアイラインなども綿棒などを

　使い、擦らずにしっかり落とすことを心がけましょう。

◎ 洗浄力の高い専用リムーバー

　毎日ウォータープルーフなどの落ちにくいアイメイク

　をしていると、当然洗浄力の高い専用リムーバーが

　必要になります。

　しかし、洗浄力の高い専用リムーバーは肌に必要な

　潤いまで落としてしまう恐れがあるため要注意！

　毎日の使用を避けることが大切です。

　そのためには毎日のバッチリメイクを見直す必要があり

　週に1度はすっぴんで過ごす日を設けるほか、

　石けんで落せるアイメイクアイテムを併用するのも

　おすすめです。

◎ 油分を避けたスキンケア

　ベトつきが苦手と油分を避けたスキンケアを

　していると肌に乾燥を招き、小じわができてしまう

　ことになりかねません。

　油分が含まれていても、テクスチャーによっては

　ベトつきが気にならないものもありますよ。

　様々なものがありますので、自分の肌に合うものを

　選び、目元をしっかりと保湿することで小じわの

　発生を防ぐことが大切です。

◎ 数日つけっぱなしのつけまつ毛

　印象的な演出してくれるつけま毛ですね。

　使用している方も多いのではないでしょうか。

　しかし、つけまつ毛の接着剤って、肌に負担をかける

　恐れがあります。

　便利・面倒だからとつけっぱなしにはせず、

　毎日メイクを落とす際に必ずはずすことが大切です。

　特に、剥す際に皮膚を引っ張るなどして小じわを

　まねく恐れがあります。

　つけまつ毛を使用しない日を作ることも心がけましょう。

　その他に、目を酷使することも目の周りの血流を悪くし、

　小じわやクマなどのエイジングサインをまねく要因に。

　デスクワーク中心の人は時々遠くを見るなど

　目を休めるよう心掛け、アイメイクが映える目元を

　キープされてはいかがでしょうか。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　アイメイクもこすらず落ちる！W洗顔不要！

　1回あたり約240円でエステ級の仕上がり！

　セルフューチャー「泡立つホワイトパック」

http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HQIS3+218C6Q+2IXC+TSBEB
セルフューチャー【洗顔バーム】

Loveliner
史上最高発色！
失敗しないアイライナー？
資生堂マジョリカマジョルカラッシュエキスパンダーエッジマイスター F BR666 6g
￥1,296 楽天
アヴァンセジョリ・エジョリ・エブラック(リキッドアイライナー) ウォータープルーフ/アヴァンセ
￥1,296 Amazon.co.jp
アンナショップからのダイエット得々情報のショッピング

品揃え豊富☆二人の仲をよりステップアップ！大人の通販デパートはコチラ☆
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1100392509

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表　樋口　一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:

【#ダイエット生活習慣】最近、太ったかな？と感じたら・・・！？

　ダイエットしているのに最近、太った気がする

　と感じたら、止めた方が良い習慣があるようですよ。

　身体に良いことだと思ってやっていることが、

　それが原因で恐らく太ることに考えにくいもの。

　では、今回は明日から控えることをお勧めしたいこと。

☆ 不適量の炭水化物

　お米や小麦粉などの炭水化物は糖質なので、

　摂りすぎれば血糖値を上げて脂肪を蓄えやすくします。

　したがって、常に炭水化物を食べ過ぎならば量を

　減らすことで簡単にダイエット効果が高まるはず。

　ダイエットで炭水化物を食べないという習慣は、

　脳の働きを鈍くして、脳が働かせている内臓や

　筋肉などの働きも悪くし、代謝を低下させます。

　最初は、ダイエット効果で痩せますが、

　筋肉も分解され代替エネルギーがつくられるので

　筋肉量が減り、体温の低下を招いてしまいます。

　その結果、

　体の働きが悪くなり、かえって太りやすくなる

　可能性があります。

　よって、炭水化物は食べ過ぎず、減らし過ぎずが

　一番です。

☆ 食事中の飲料水

　人間にとって、水分補給は必要不可欠ですね。

　しかし、食事中、過剰に水を飲んでしまうと

　胃の中の消化液が薄まり消化活動を妨げてしまい、

　水分で流し込むと咀嚼が減るので食べる量が増え、

　インスリンと同様のホルモンを増やす唾液も

　出にくくなるので血糖値が上がりやすくなります。

　よって、食事中のがぶ飲みは太る原因に繋がるので

　速攻止めましょう。

☆ 食事を抜く

　食事の量を減らせば、ダイエットに繋がります。

　しかし、1食すっぽり抜いてしまうとなると問題です。

　空腹が続けば飢餓状態だと脳が判断し、体は心拍や

　体温を下げて脂肪分解酵素リパーゼの働きを鈍くします。

　その後、食事で脂肪分を要求になり太りやすくなるのです。

　空腹はドカ食いの危険もあり、食事は抜かず、1食1食

　しっかりと腹八分目に食べましょう。

☆ 激しい運動

　毎日の適度な運動はダイエットに効果的です。

　その運動が体にキツイと感じたら、止めた方が良いかも。

　体の負担になるほどの運動はストレスホルモンの

　コレチゾールを増やし体内の脂肪を増加させます。

　また、コレチゾールは食欲を抑制してくれるレプチンの

　働きを鈍らせるため、過食を招いてしまいます。

　また、体内の活性酸素まで増やすため、太りやすい体質

　や病気まで招いてしまいます。

　運動は体を休ませながら、無理なく行うのがベストです。

☆ 好物を我慢

　ダイエット中だから、太りたくないから、と言って、

　大好きなドーナツやケーキを我慢しているという人も

　少なくないでしょうね。

　もちろんカロリーや糖質を控えることは確実に

　ダイエット効果を高めます。

　しかし、その我慢がストレスにとなって、脳の働きが

　低下するという状況を招くと専門家は伝えています。

　すると脳内にストレスがたまり、脳疲労を起こし、

　ついには味覚異常や過食を誘引してしまいます。

　毎日ではなく、たまには、大好きな物を食べて

　良い日をつくることも体型維持には有効なようです。

　☆ １００％国産原料！！━┓

　　　今注目度No.1酵素！！

　┗━ 今なら送料無料 ☆

http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HYNTQ+A7CH0Y+3CRI+61JSJ

　後悔だけはしたくない！！

　そんなあなたにオススメです！！

http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HYNTQ+A7CH0Y+3CRI+61JSJ
今注目度No.1のげんえき酵素!!

ドクモやモデルに大人気！
ダイエッターサポートサプリ新登場

【第2類医薬品】ナイシトールG 336錠【楽天24】[ナイシトール生活習慣病/肥満]
￥3,946 楽天
≪デメカル血液検査キット≫「生活習慣病検査キット+糖尿病セルフチェック」(生化学12項目検査+HbA1c）　男女兼用/株式会社リージャー
￥7,035 Amazon.co.jp
アンナショップからのダイエット得々情報のショッピング

品揃え豊富☆二人の仲をよりステップアップ！大人の通販デパートはコチラ☆
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1100392509

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表　樋口　一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:

【#乳がん】今すぐできる乳がん予防策「生活習慣」

　若くてもなり易い、最近話題の「乳がん」

　「乳がん」は、女性のがん罹患数1位であることは

　知られています。

　「乳がん」は、体質や生活習慣にも影響を与える

　場合もあるようですよ。

　『ピンクリボンブレストケアクリニック表参道』

　の島田院長が監修した著書

　『乳がんから自分をまもるために、
　　知っておきたいこと。』

　の本の中に、乳がんの予防法としてどのような

　生活習慣が良いのか、記載されておりますすので、

　ご紹介いたします。

１．カロリーと脂肪を摂り過ぎない！

　乳がんを発症する日本人は年々増えていますが、

　その一因として、カロリーと脂肪の過摂取に

　よる閉経後の肥満が指摘されています。

　乳がん発症予防の食生活については、

　「カロリーの摂り過ぎ」と「栄養バランス」

　に注意することです。

２．身体を動かす！

　運動は、女性ホルモンやエネルギーバランスに

　影響を与えます。

　運動する習慣で、肥満予防が大切です。

３．飲酒はほどほどに！

　飲酒は、乳がん発症のリスクが高まるようです。

　一日の飲酒

　・ビール：中ジョッキ１杯

　・焼　酎：2/3合

　・ワイン：グラス２杯

　また、休肝日を作りましょう。

４．禁煙！「百害あって一利なし」

　タバコは発がん性物資や有害性物資が含まれています。

　また、タバコの煙にも、有害なんですよ。

　家族に喫煙者がいる場合は禁煙してもらいましょう。

５．過度なストレス！

　日頃からストレスが溜まると免疫力が低下し、

　がん細胞の発生に影響を与えると考えられています。

６．睡眠不足！

　睡眠不足や不規則な睡眠も、乳がんの発症リスクを

　高めるといわれています。

　メラトニンというホルモンが関係します。

　メラトニンが不足するとホルモンのアンバランスが

　起こり、身体に悪影響があります。

　夜ふかしなどはせず、規則正しい生活をしましょう。

　この様な生活に慣れることにより、乳がん予防対策

　となるとともに、肌など美容面についても良く

　また、健康な生活であらゆる病気からも身体に

　良いことになります。

　ぜひ、心掛けるようにしましょうね。

□■□??????????????????????????□■□

　　　プロアクト健康ウェブ通販

□■□??????????????????????????□■□

　デメカル・血液検査キット

　わずか一滴でできる郵送検査サービス、

　自宅で簡単に高精度な血液検査が可能です。

　検査結果はＥメール、携帯メールで安心です！

　《充実の検査キットシリーズ》

　【生活習慣病１３項目】

　【Ｂ/Ｃ型肝炎】【総合ガンコース】【早期がん】

　【エイズ（ＨＩＶ）】【ピロリ菌】検査など。

　《NTTデータの安心管理で秘密厳守》

http://px.moba8.net/svt/ejp?a8mat=2HYOFL+GC8AGI+16IK+TTLOZ&guid=on
デメカル血液検査キット

【ナグモクリニック】

【RCP】【乳がん下着】【乳がんブラジャー・普段使いブラ】TONYA5706

￥14,040 楽天
乳がんと診断されたらすぐに読みたい本 ~私たち100人の乳がん体験記/健康ジャーナル社

￥1,944 Amazon.co.jp
アンナショップからのダイエット得々情報のショッピング

品揃え豊富☆二人の仲をよりステップアップ！大人の通販デパートはコチラ☆
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1100392509

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表　樋口　一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:

【#抑毛ムダ毛】肌を傷つけない「抑毛クリーム」が注目！

　女性の永遠の悩み、「ムダ毛」。

　みなさんは、

　ムダ毛をどうやって処理していますか？

　シェーバー？

　カミソリ？

　それとも脱毛でしょうか？

　今は、安全で確実に毛を抑毛してくれる

　クリームが大ヒットしていますよ。

　抑毛と言っても一体どんなことを

　指すのでしょうか？

　抑毛は、

　これから生えてくるであろうムダ毛を

　生えてこなくすることを言います。

　抑毛クリームを使用すれば、

　毎日毎回のお手入れの

　必要がなく、毛が生えてこなくなるというのです。

■ リデューシングクリーム

　ただいま、大ヒット中の抑毛クリーム。

　全身、顔にも使えるクリームです。

　また、デリケートゾーンに勿論、使用でき、

　保湿もしっかりできるためす乾燥肌の女性も

　嬉しいですね。

　この「リデューシングクリーム」は、

　トルコが発祥なんですよ。

　トルコの女性は毛深いといわれており、

　その女性向けに作られています。

　それと、肌に優しいということで人気が

　沸騰しているのです。

　威力はまさに「凄い」の一言！

　本当に生えて来なくなるようです。

　抑毛することで次に生えるべき毛が生えない。

　つまり、お手入れがいらないということ。

　脱毛でカミソリを使用すると、肌を傷つけますが、

　抑毛クリームはそんなことはありません。

　脱毛やカミソリから抑毛に切り替えてみませんか？

　この「リデューシングクリーム」は、

　初回限定で安く購入できます。

■ 詳細

キールズ Kiehl's パワフルリンクル＆リデューシングクリーム 50mL [並行輸入品]

バボールクリームピュリティセルラーアルティメイトブレミッシュリデューシングクリーム -- 50ml/1.7oz [並行輸入品]

【ドクターナノンハイパー】★送料無料日本製/医薬部外品/抑毛ジェル/多毛/剛毛/抑毛クリーム

￥7,097 楽天
ソランシアローション 100ml/SORANSIA(ソランシア)

￥4,298 Amazon.co.jp

アンナショップからのダイエット得々情報のショッピング

品揃え豊富☆二人の仲をよりステップアップ！大人の通販デパートはコチラ☆
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1100392509

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表　樋口　一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:

【#炭水化物ダイエット】ダイエット中でも影響が少ない炭水化物は？

　炭水化物カットするダイエットが流行してますが、

　一方で、時に脳に影響を与えて機能障害を

　引き起こす可能性もあると指摘されています。

　しかし、炭水化物を食べていては、中々痩せない

　ことも事実です。

　ぜひ参考にして、ダイエットを成功してくださいね。

★ ダイエット中でも影響の少ない炭水化物

◎ イモ類

　じゃがいも、さつまいも

　特にさつまいもには食物繊維が豊富なため、

　便秘を予防するのに効果的な食材です。

　イモ類は、腹持ちを良くする効果もあるため

　ダイエット中の空腹にも悩むことは少ないでしょう。

　じゃがいもやさつまいもを取り入れた食事にすることで、

　ダイエット中でも積極的に取り入れたい食材ですね。

◎ 豆類

　えんどう豆、小豆

　食事量を制限したい時の炭水化物摂取にピッタリ。

　オススメは大豆製品。

　良質なたんぱく質が含まれているので筋肉や皮膚など

　体の組織を作るのを助けてくれますよ。

◎ カボチャや栗

　ダイエット中でも甘さが欲しい時の甘さを生かせる食材。

　また、同時に必要な炭水化物も摂取できて一石二鳥。

◎ 未精製の小麦や玄米

　白米よりも玄米や雑穀米。

　小麦粉よりも全粒粉を使った製品。

　これらを食べることで、摂取量当りの炭水化物量を

　減らすことができます。

　特に小麦粉は血糖値を上げやすく、

　直ぐに空腹を招く食品なんです。

　白パンよりもライ麦パンなど素材が見えるものを

　選ぶようにしたほうが良いですよ。

◎ 乳製品

　スキムミルクや無糖ヨーグルトを使ったドリンクは、

　美容効果が狙え、ダイエットにも効果的です。

　食べ物で炭水化物をできるだけカットしたい方に

　オススメの飲み物からの炭水化物を摂取できます。

　炭水化物というと、一般的にお米やパンを思いますが、

　炭水化物は身近な食材に含まれています。

　低炭水化物ダイエットを長期間続けてしまうと、

　痩せにくい体質を作る可能性があるため、

　出来るだけ、短期間で炭水化物ダイエットを

　済ませることが、大切ですよ。

　お米やパンを制限しても、他の食材から炭水化物を

　摂取することでも、ダイエットできます。

　糖尿病や血糖値が気になる方やダイエットを

　目指す方に愛用。『メタクリーンMHS 』

＜『メタクリーンMHS 』の特徴＞

■ 栗渋から採れたポリフェノールで糖の吸収を
　ブロック！

■ アーユルヴェーダで古くから糖尿病の予防改善
　に重宝されてきた天然ハーブのサラシア。
　更に、吸収できなかった糖を秘密の力で善玉菌
　のエサにしてしまい、糖の吸収をメインの3つの
　成分でブロックしてくれます。

☆ 血糖値が下がった！便秘が解消した！

☆ お腹まわりが気にならなくなった！

☆ お昼ごはんの後に眠くなくなった！

　などなど、喜びや感謝の言葉も。

　糖が気になる方へ
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HX12T+52S3HU+32F0+C3BAR
エコアライブの糖の値対策サプリメント
超低糖質♪【砂糖・小麦粉ゼロ♪】カタうMAX!!ホオリイの豆乳おから100%クッキーマンナン入り
￥1,980 楽天
[海外直送品][2本セット] Now Foods 社（アメリカ製）フェイズ2（炭水化物ブロッカー白インゲン豆抽出ファセオラミン） 120粒/Now Foods 社
￥4,030 Amazon.co.jp
アンナショップからのダイエット得々情報のショッピング

品揃え豊富☆二人の仲をよりステップアップ！大人の通販デパートはコチラ☆
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1100392509

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表　樋口　一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: