アンナショップからのダイエット得々情報 -14ページ目

【衝撃の告発】体調不良の黒幕は部屋の「毒ガス」だった？

次のような症状や状況に当てはまる場合、もしかするとそれは、「シックハウス症候群」かもしれません。

・目がチカチカする、痛い、ドライアイ、
　かすむ、疲れ目、視力低下

・だるい、めまい、吐き気、頭痛、
　鼻や喉が痛い、咳が止まらない

・自分や子供にアトピーや喘息がある

・記憶力の低下が著しい

・新興住宅に住んでいる

・自宅の壁は、いわゆる塩ビクロス

・家の立替えをしたり、築浅物件に
　移ったら、体調が悪くなった

・外へ出ると楽になる

化学物質による室内空気汚染が原因で、恐ろしい「体調不良」に見舞われるという
「シックハウス症候群」は、全員が予備軍だといいます。

ちょうど花粉症のようなものなんだそうです。

省エネという概念が発端となった住宅の高気密化・高断熱化が招いた惨憺たる結果がシックハウス症候群だそうです・・・

この問題は複雑な要因が絡み合い非常に深い問題ですが、まだ真実を知るには、間に合います。

ちょうど今ここで取り上げられていますので、手遅れになってしまう前に、
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【#乳首の黒ずみ美肌】乳首の黒ずみの原因はホルモンバランの乱れ？

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「乳首の黒ずみ」の原因は、

・ホルモンバランスの乱れ、妊娠、出産、

　月経不順の方は、過剰にメラニン色素を

　生成しているそうです。

・肌のターンオーバー(新陳代謝)の乱れ

　加齢や肌トラブルなどで肌の新陳代謝が

　遅れ、角質がはがれにくい状態のまま

　固まってしまう。

　悩みが相談しづらくて市販で買えない、

　また、小さなお子さんを持つ方は、中々、

　ゆっくりと買い物ができず、

　通販で注文をされる方が圧倒的だそうです。

　この「ホワイトラグジュアリープレミアム」は

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　角質層、基底層にまでの浸透を可能にしました。

　基底層にまで浸透していくいことで

　メラニンの発生源であるメラノサイトに

　直接作用し生成を抑制します。

　更により美肌効果を実感して頂けるよう

　・ヒアルロン酸

　・コラーゲン

　・プラセンタ

　・アロエベラエキス

　・天然ビタミンE

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　カットしているので、敏感肌の方にも

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【#ムダ毛の悩み】今年のムダ毛処理決まりましたか？

　今年は干支では「申」年です。動物の猿はこれに

　あてはめたものらしいです。「申」は陰陽五行では、

　「金」と「陽」に属し、樹木の果実が熟して固まって

　いる様子を意味するそうです。

　2016年はリオデジャネーロでオリンピックも開催

　されますし、何だか、華やかな年になりそうな気が

　しますよねー！

　今年のムダ毛処理決まりましたか？

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　『お肌をつるピカに！コントロールジェルＭＥ』

★使用方法

　お風呂上りに、毛の流れに逆らってジェルを

　塗ってください。

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　すり込んだり、たたいたりする必要はありません。

　使い始めは朝、晩塗るのが効果的です。

　従来の除毛方法（カミソリで剃る）で処理してから

　ご使用していただいてもけっこうです。

★安心できる訳とは？

１．効果が実感できる確かな商品をお届け。
　　コントロールジェルMEは、ムダ毛対策化粧品
　　開発の先駆け（リーディングブランド）であり、
　　開発・販売から21年の実績があります。
　　常に品質向上・改良を加えており今後も永続して
　　販売し続けます。
　　（現在まで8回のバージョンアップを行っています）

　　万が一商品がお肌に合わない場合や継続使用しても
　　満足いただけない場合は、100%商品代金をご返金。

２．厳選された高品質な天然由来の原材料を主成分。
　　近年、様々な業界で商品の原材料の安全性が
　　危惧され問題となっております。
　　フラワーエピソードで販売している商品は全て
　　国内で生産しております。
　　経営者はもちろん、スタッフ全員が使用し品質を
　　確認しております。
　　自分達が信じこだわりぬいたものだけをお届け。

３．医療機関と提携し正しい知識で企業活動を行い
　　情報を提供いたします
　　お肌に直接触れる商品である以上、医療の知識は
　　欠かせません。
　　フラワーエピソードでは医療機関や各専門分野機関
　　と提携し、正しい知識で企業活動を行っております。

　　-提携機関-
　　・小田クリニック（東京新宿）
　　・栄養医学研究所
　　　（栄養カウンセリング、サプリメントの研究）
　　・吉沼良宣薬剤師（国内外の化粧品メーカーの
　　　技術指導・顧問薬剤師を歴任）

★『NEWコントロールジェルME』の特徴

　『NEWコントロールジェルME』は除毛クリームではなく、

　優しく馴染んで角質層の隅々に成分が浸透しますが、

　少し時間はかかりますが、お肌をつるピカに導きます。

　また、万一お肌に合わない場合はや継続しても

　満足できない場合は、60日間の保証期間であれば、

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　お肌に優しい天然植物成分が主原料のため、

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【#馬油敏感肌】最近ではリマーユシリーズを集めて全身ケアを行う人が増えています

　TVショッピングでも話題となっている、

　リマーユシリーズの真骨頂「馬油」

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　とても近い成分を持っているといわれる天然素材

　のオイルです。

　浸透した後は、皮膚の潤いを保ち、角質層から

　水分の蒸発を防ぐという働きをします。

　リマーユスキンオイルで使用している馬油は、

　何度も何度も精製を繰り返し行い、ニオイや不純物を

　取り除いていったものです。

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　なので、透明度も高く浸透力にも優れ、

　ニオイも気にならないのです。

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◎おススメの理由

・敏感肌で肌にも優しいので大人から子どもまで
　ご使用いただけます。

・乾燥肌や敏感肌にも有効で潤いも保つことができる。

・香料・着色料はもちろんのこと、アルコール系の成分、
　防腐剤を代表するパラベンやフェノキシエタノールも
　使用していません。（全身ケアにも使えます。）

　しっとりもちぷに肌。

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【#オールインワン美容液】口コミ評価も良いオールインワン化粧液は？

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　ローションタイプのオールインワン美容化粧液

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　オールインワン（化粧水・乳液・美容液）では、

　珍しいローションタイプなので、

　オールインワンゲルにありがちなモロモロが出なく、

　時間短縮、ライン使いよりも経済的なところが、

　出来るのが嬉しいですね。

　また、肌に触れる回数が減るので肌への負担が

　かからない。

　少しとろみのあるテクスチャーで、

　優雅なローズの香りに癒されます♪

　お肌にしっかり浸透して肌馴染みとても良いです。

　翌朝は肌がもちもちしてますよ。

　リポソーム技術というのが使われているので、

　美容成分の肌への浸透がとてもいいのが特徴。

　配合されているナノソームカプセルMVは、

　ヒトの肌と親和性の高いリン脂質を用いた

　ナノサイズの成分！

　カプセルの中に配合されている

　「肌コンディションを整えるマルチビタミン」

　「お肌を柔らげるスクワラン」

　がナノサイズで肌の角質層に浸透するんだそう。

　ヒアルロン酸の保湿力の2倍のスーパーヒアルロン酸

　やリピジュア、磁石のように水分を引き寄せる植物由来

　の保湿成分のモイスチャーマグネットも配合されてます。

　ベタつかず、ほんと肌の中からうるおった感じの肌に。。

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　この【素肌畑パーフェクトモイスト】だけでも

　充分、肌は潤います。

　口コミの評価も良くおススメの化粧水です。

　「触っててきもちいい肌になれる」

　この使用感かなり好きです！

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手軽で便利な「オールインワン化粧液」
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【#僧帽筋】ある筋肉を鍛えると小顔とバストアップを同時に叶えられる

　★小顔と美乳が手に入るエクササイズ！

　女性は小顔のほうが可愛いと断然良いと思いますね。

　そんな女性の願いを叶えてくれるかもしれない

　小顔のためのさらには、バストアップも出来てしまう

　という「こがおっぱい筋」というものがあるようです。

　★「こがおっぱい筋」てどこにあるの？

　正式には僧帽筋という筋肉です。
　

　僧帽筋は主に肩甲骨を支える働きを持っていますが、

　後頭部から背中まで広く広がっている筋肉で、

　顔を後ろから引っ張り上げるという役目を担っています。

　この筋肉を鍛えることにより、

　より顔を引き締めることができ、小顔になれるということ。

　背中から顔を引き締めるということなります。

◎「こがおっぱい筋」をほぐす！

　まず筋肉を鍛える前に、ほぐすことが大切です。

　肩をしっかり回して、「こがおっぱい筋」にアプローチ。

　そして手を後ろで組んで、肩甲骨を意識しながら

　そのまま上へ持ち上げます。

　肩をぐるぐる回すようなイメージで行いましょう。

　これを3セットくらい続けましょう。

　日常的にコマメに肩を動かしておくと、スムーズに

　ストレッチングが出来ます。

◎筋トレ

　「こがおっぱい筋」は左右の肩甲骨をぎゅっと寄せる

　ことによって鍛えることが出来ます。

　腕は舌に引っ張り、胸を天井に向けキープしましょう。

　手を後ろ手に組むことで筋肉を刺激することが出来ます。

　胸を天井に向けることによってバストアップも期待でき、

　しっかり上と下へ引き締め、引き上げをしましょう。

　肩甲骨は思っている以上に強く引き締めるように

　意識をすると良いでしょう。

ホームエステの決定版！【セルフキャビ2】
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【#太もも痩せエクササイズ】太ももが太いのには理由があった！

　太ももが太くてお悩みのみなさんに朗報です！

　・上半身は細いのに太ももが太い・・・・！？

　・運動をしたら余計に太くなってしまった！

　・マッサージをしてもサイズダウンするのは、
　　その時だけ・・・！

　実は、太ももが太いのには理由があるそうですよ。

　まずは、太ももチェックしてください。

　・太ももが太い。

　・太ももの前が張り出している。

　・太ももの裏がプヨプヨ。

　・下腹部ぽっこり。

　あなたは当てはまりますか？

　これらは、反り腰さんに多い太もも太りなんです。

　反り腰だと、太ももの前の筋肉を使って歩くので

　どんどん太くなり、太ももの後ろを使わないので

　裏側はプヨプヨ、そしてお尻が垂れてしまいます。

　写真を見ると、反り腰は一見姿勢が良く見えますが、

　太もも太りへ一直線です。
　

⇒綺麗なボディーラインの秘密はこちら
　

　原因解消！【簡単太もも痩せエクササイズ】

　足を腰幅、または揃えて立ちます。

　恥骨を上に引き上げるように、

　お腹を下から上に引き上げながら薄くしてみてください。

　

　お尻がギュッと締まり、反り腰さんは常に腰を

　反っているので、腰が丸まった感覚になると思います。

　腰が丸まった感覚になりお尻の下がギュッと

　締まっていれば準備OKです。

　
　↑このように前に突き出さないでね。×

　

　お腹を恥骨を引き上げるように薄くしてお尻を

　ギュッと締めたまま、カカトをトントンと上げ下げ

　してみてください。

　ゆっくりでもいいし、リズミカルにでもいいです。

　締めているお尻が痛くなるまで続けて下さい。

　このエクササイズは、裏ももとお尻の筋肉に

　刺激が入ります。

　裏ももの筋肉が使われると自然と太もも前の張りが

　なくなり、太ももが細くなってきますよ。

　続けると反り腰が解消され、太ももホッソリ。

　最初はふくらはぎ等が筋肉痛になり痛いかも。、

　太もも痩せの為に続けてみてね。

　また、このエクササイズを習慣化させて、

　しっかりやりましょう。

　さらには、O脚も解消されていきます。

　早く効果を出したい場合は、歩く時もお腹を

　下から上に引き上げて歩いてください。

　あっという間に下半身太りが解消されますよ。

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【#冷え性対策】「冷え性」で悩む女性は約7割以上もいる！

　女性の皆さんは、「私は「冷え性」」と思っていますか。

　実は、「冷え性」の女性は約7割もいることが判明！

　そこで、多くの女性が悩んでいる冷え性に対策して

　いるのではないでしょうか？

　どの様な「冷え性対策」しているか効果のあるものを

　集めてみました。

　１０代以上の男女のアンケート調査によると、

　冷え性の割合は、全体で４７％ですが、

　女性だけを見ますと、

　なんと！

　約７割以上の女性が冷え性に悩んでいるそうです。

　更に、２０～４０代の女性は、８割に近い女性が

　冷え性に苦しんでいる事がわかりました。

＜「冷え性」の実態について調査＞

◎冷え性の程度
　重度・・・・5.1%
　中程度・・・17.6%
　軽度・・・・24.7%

◎「冷え性」感じる時期
　春・・・・12.4%
　夏・・・・ 3.9%
　秋・・・・32.5%
　冬・・・・79.1%
　一年中・・16.9%

◎冷え性で悩む部位
　手先・指先・足先・・７割以上
　その他、「足首」「足全体」「おなか」
　「腰」「下半身全体」「おしり」など。

◎「冷え性」の原因
　運動不足・・・40.9%
　年齢的・・・・16.4%
　体質的・・・・15.7%
　ストレス・・・15.6%
　夏の冷房・・・15.5%
　睡眠不足・・・12.7%
　食生活・・・・12.3%
　姿勢・・・・・12.2%

　こうして見ると、ほとんどの方は、

　年齢や体質ではなく運動不足が最大の原因なんです。

◎冬の冷え性対策
　１位：「厚着、重ね着、重ね履き」
　２位：「体を温める食材をとる」
　３位：「お風呂は湯船につかる」

　ともに、４割以上の方が行っている事がわかりました。

　また、重度の冷え性の女性の中には、

　・「ひざ掛け、肩掛け、ストールなどを使う」

　・「カイロ、湯たんぽ、電気毛布などを使う」

　という人も。

　また30代以上の女性の6割以上が夏から冷え性対策を

　していることも判明しました。

　その対策としては、

　・「お風呂は湯船につかる」

　・「クーラーにあたらないようにする」

　・「運動をする」

　・「ストレッチ、ヨガなどをする」

　・「冷たい飲み物・食べ物はとらない」

　・「体を温める食材をとる」などがあがりました。

　ちなみにみんなが実施している冷え性対策は以下の通り。

　・ホッカイロ（貼るタイプ）を外出時持っていきます。
　　（女性29歳）

　・毎日ストレッチをして血行を改善。
　　休日はヨガ、ランニングなどの運動も。（女性36歳）

　・会社でデスクに向かうときにはひざ掛けを使う。
　　（女性47歳）

　・湯船にしっかりつかる。夏でも長袖を着て靴下をはく。
　　五本指の靴下が特におすすめ。（女性49歳）

　・夏でも冷たいものはあまりとらないようにする。
　　（女性50歳）

　・冬場寒くて眠れないときは、湯タンポを利用すると
　　効果的で良かった。（男性28歳）

　・首、手首、足首、ふくらはぎを温める
　　（暖かい格好にする）。
　　冷たい物を飲まない。朝起きてすぐに少し冷ました
　　コップ1杯の白湯を一気飲みする。（男性43歳）

　・ふくらはぎを交互に動かして血流をよくする。
　　（男性45歳）

　こうしてみると、

　人によって冷え性の程度も特徴も違うものであり、

　その対策も人それぞれであることがわかります。

　まずは自分にあった対策を見つけることが

　大切かもしれませんね。

　「冷え性」に悩んでいる人は、みんなの口コミを

　参考に解決策をいろいろ模索してみてくださいね!!
⇒『知恵袋「冷え性対策口コミ」』

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【#乳首の黒ずみ美白】評判ウナギ登りの黒ずみ対策！この美白力、篤とご覧あれ！

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　『ホワイトラグジュアリープレミアム』は、

　今までに沢山の女性雑誌では紹介されています。

　今までの掲載雑誌
　「S cawaii」「CLASSY.」「anan」
　「mina」「Ray」etc…

　「Ray」の12月22日発売の２月号、

　190ページ目にも

　『ホワイトラグジュアリープレミアム』

　が掲載されています。

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　の効果の秘密をご紹介しちゃいます。

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　発生する瞬間から強力に効かすことができます。

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　美容成分も

　◯コラーゲン

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　◯アロエベラエキスetc…。

　使った人には、確実に満足してもらうために

　有効成分をこれでもか！

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　は皮膚に刺激のあるものは一切使わない

　【無添加】仕上げなんです。

　◯パラベン

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　といった物質は、本来の美白には

　必要ないものなので、すべてカットしてあります。

　そのため、頭の先から足の先まで

　全身どこでも使えちゃいます。

　例えば、

　◯顔

　◯ワキ

　◯ヒジ

　◯ヒザ

　◯デリケートゾーンetc…

　日に焼けやすい場所や黒くなりやすい「脱毛跡」

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【#太もものむくみ解消】落としにくい太もも裏のお肉とむくみの落とし方

　いくらダイエットをしても、自分では見づらくて

　中々落としにくい太ももの裏の肉。

　そこで、太ももの裏の落としケアをご紹介します。

◆ 就寝時前のストレッチ

　１．まず、うつ伏せに寝て、脚を揃えて伸ばす。

　２．ゆっくり膝を曲げて、お尻にカカトがつく様な
　　　イメージで脚を曲げていきます。

　３．そして、膝が90度を超えたくらいで止めてください。

　４．一呼吸おいて、またゆっくり元の位置に戻す。

　このストレッチで、太もも裏の引き締め効果や

　ヒップアップ効果が期待できますよ。

◆ カリウムの摂取

　太もものむくみを放っておくと脂肪につながり、

　やがてセルライトになってしまいますよ。

　そこで、「カリウム」です。

　カリウムは利尿作用が強いので、老廃物や余分な水分を

　排出してくれて、むくみを取ってくれますよ。

　主に、ほうれん草やブロッコリーなどの野菜類や

　バナナやプルーンなどの果物類です。

　普段の食事の中に取り入れることでむくみを

　防ぐことができますよ。

◆ 白湯で身体を温める

　太ももがどんどん太くなるのは、殆どの場合「むくみ」。

　だから、むくみを取るために、身体の基礎代謝をアップ

　させることを心がけましょう。

　方法としては、入浴は４２度程度にゆっくり浸かる。

　また、白湯を朝起きた時に飲むことが大切です。

　代謝が上がりやすくなり、むくみが取れやすくなります。

　ぜひ、朝起きた時の白湯を習慣にしてみましょう。

◆ マッサージ・ストレッチ

　お風呂で温めた後は、しっかりマッサージをしましょう。

　身体が温かい状態だと老廃物が流れやすいので、

　身体が冷めないうちにやるのがおすすめです。

　太もも裏だけではなくて、足裏や足の指など足全体を

　マッサージ・ストレッチしてあげましょう。

◆ エクササイズ

　後方へ足を蹴り上げるエクササイズは、

　太もも裏とヒップにとても大きな効果があります。

　１．両手を壁について上半身を支え、片方の脚を
　　　ゆっくり後ろに浮かせます。
　　　※身体は丸まらないように伸ばしましょう。

　２．そして息を吐きながらゆっくり後ろに脚を上げ、
　　　ゆっくり元に戻します。

　これを両方行います。

　筋肉を意識しながらゆっくり行うようにしてくださいね。

最後に・・・・・

　むくみを溜めてしまうと、セルライトに繋がりやすく

　なってしまうので、その日のむくみは、その日のうちに

　取ることを心がけましょう。

　ぜひ参考にしてほっそり太ももを作ってくださいね。

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