夫婦二人で糖尿病 私はプラス高血圧 ご飯は楽しく美味しく
色んな事が起こる７月。そのことはまた後日つぶやくとして。忙しすぎて久しぶりにアメブロを覗くと、フォローしている方のブログがたくさん更新されています。気になるタイトルから順にみていくのですが、最後に「いいね」を押そうとすると出る再ログイン画面。ログイン状態だから自分のブログの管理画面やフォローしている方のブログ更新状況が確認できているわけで。そこから見ているのでスムーズに「いいね」して次のページの記事へ進みたいわけで。なんでそこで足止めをくらい、ログインしたらしたで記事の一番上に戻されて「いいね」できる部分までスクロールせねばいけない状況になり、ちょっと萎える。いや、一度ログインしなおせばその次の記事からはスムーズなのはわかる。でもログイン状態でしたよね、私。これはアメブロの仕様の問題ではなく、私のGooglechromeのセキュリティ上の問題なの？だとしたら、ごめんなさいね。数日開いていなかったアメブロ、「いいね」押したら再ログイン画面でます？皆さんはどうなんでしょう？
昨日、梅雨明けしたんですね！なるほど先日までの日差し、暑さとは違うわけだ。さてさて、貧血の話。ずいぶん前に、リクシアナを飲み始めたころから血液検査で貧血になっていると診断され始めました。若い頃の会社での健康診断では一切そんなことはなかったんですよね。比較的、レバーなども好きです。昔よりは肉を食べる量なども減っては来ているとは思いますが、リクシアナ（血液サラサラ剤）を飲み始めてからは昔から経血量が多い方の私、とんでもない量になりました。病院ではその因果関係はない、との見解でしたが実際は多くなりました。更年期ならではの閉経前の生理が暴れるやつ？なんてことも思いましたがそれから数年、ずっとこの調子なのでやっぱり経血量多くなっただけのパターンだと思います。ということで、毎月の大量経血により貧血が進んでいます。なので、半年ほど鉄剤を処方されては数値がある程度落ち着くと一旦鉄剤を辞め、また数値が悪化すると半年飲む、みたいなルーティーンが出来上がりました。それでも、なんとなくだるい日が続くな～と思う日々。そういえば、最近ミロを飲んでいないな…と思いミロを飲み始めると、効果テキメン！朝起きた時からのなんとなくのだるさ、夜は早い時間から寝てしまいたくなるだるさが改善されました。薬で鉄を補充しているのに、まだまだ蓄積するほどには至らなかったということなんでしょうか。ずっとミロを飲んでいる時は、特に効果を感じなかったのでなんとなく飲まなくなっていたのですが、やっぱり効果あったんだなと再認識できました。めちゃくちゃ効いてギンギンに元気！というわけではないけど、だるくてやる気がでない日が続いているな…という体調には効果あり！というわけで、買い込みに行きたいと思います。一時期、「普通のミロ」も「大人のミロ」も近隣で売っていなくてそれも飲まなくなった理由かな。最近はまた見かけるようになったのでまとめ買いしようかな。ネットでまとめ買いってのもいいかな。amazonはこれ▽ネスレ日本 ミロオトナの甘さ 135g (× 3)Amazon（アマゾン）ネスレ日本 ミロオリジナル 160g (× 3)Amazon（アマゾン）楽天市場はこれ▽ネスレ ミロ オトナの甘さ(135g×3セット)【ネスレ ミロ】楽天市場3個セット ミロ オリジナル 200g Nestle(ネスレ) 佐賀倉庫楽天市場
台風を含む雨天・曇天続きで洗濯物のことばかり考えている日々。ドラム式の洗濯機を幸運にもいただいたので、いざとなれば乾燥できるんだけど信用しきれない。少し湿気がのこっていると、何となくかび臭い感じがする。カンカンに乾いた場合は「生地大丈夫かな？」と心配になってしまう。綿のズボンを乾かすと、シワがすごくてアイロンがけが必須。入れる量が多すぎるのかな？できる限り外で干したいので、晴れの日が大好きだ。最近の天気予報もあてにならなくて、先週は雨予報じゃないのに曇りから豪雨になるなどしてずっと空とにらめっこしていた。ようやく雨天の心配をしなくても良い晴天の今日。メンテナンスできていなかった冬用の掛布団を干したり夏用の掛布団やカバーを洗濯して干したりと大物に手を付けた。春から夏の衣類も入替のタイミングが最近難しいと思っている。GWに一回暑くなってから、梅 雨に入ると寒い日が増えるので厚手の服を片付けられず。そうこうしているうちに、今のように急に夏の日差しが始まるので慌てて冬物をしまい込んだ。以前より寒がりになった気がするんですよね。真冬の寒さというより、中途半端な時期の気温の変化やお店のエアコンが寒い。夫との体感温度も差があるので、家のエアコンでも寒かったり。それによって体調不良起こさないように気を付けないと。皆さまも猛暑での体調不良にはお気を付けください。
久しぶりの通院記録となりました。横這い状態で検査結果に大きなブレもない中、毎回同じ薬をもらいに通う病院。貧血状態だけが悪くなったら鉄剤を処方してもらっている状態。さて、今回は少し良くなってきていることがありました。摂取食塩量何回か前の検査では「12」位まで上がっていて、気を付けるように注意されていました。仕事で外に出ることが多く、それに伴い外食が増えてどうしても塩分摂取量が増えてしまう状態でした。ここ2ヶ月くらいは、家でひたすらトマト料理を食べる日々が続いていたのですが結果は・・・「8.8」基準数値が「6以下」となっていますが、以前の数値からするとかなり改善されたと思います。大体病院に来る女性は「10」位はあると先生は言っていました。トマト、旨味がすごいので調味料そんなに入れなくても美味しい料理が出来るんですよね。ハーブで風味を付け足すだけでかなり美味しい。そして、HbA1cは「5.2」と良い兆候。他の飲み薬の影響で低く出ることがあるとのことなので、まぁ参考程度に。注意はされなかったんだけど、中性脂肪がかなり基準値よりも上がっていました。これは大丈夫なの？と帰ってから気づいたんですけど、油の取りすぎかな？高い数値はそれくらいなので、まぁ良い状態を保っているということで。「まぁ、大丈夫そうですね～」の一言で終わろうとしていた先生、ちょっと診察雑かな？自分で注意していこうと思います。
高血圧や糖尿病のブログのはずなのに、それ以外でのアクセスが多いこのブログ。「レコルトの生ごみ処理機」へのアクセスが異常に多いんですよ。購入前の検索でこのブログの記事が表示されるようで、そのページばかり見られています。さて、そんなレコルトの生ごみ処理機。２代目になり益々活躍中です。最近の感想としては・処理中の臭いはやっぱり結構する（換気扇を回しながら稼働する・留守にする時間帯や睡眠中に稼働するなどタイミングを計りながら使用）・出来上がりの生ごみは程よい香ばしい香りで臭くないという感じでしょうか。実は先日、使用中にエラーが出てストップされました。全ランプ点灯。中を覗くと、繊維質な生ごみが内部のでっぱりに引っ掛かり、プロペラが回らなくなったようです。それにより内部が高温にもなっていたため、冷めるまでまってから繊維状の物を取り除き水を入れて固くなっている部分を緩めてからさらに洗浄。付属品のブラシでは取りにくい部分は、１００均で購入した工具のヘラ（金具ではない）でこそぎ落としました。乾燥させてもう一度セットし、次の生ごみを処理すると正常に運転しました。今回の繊維質なものは、たぶん「大根の皮」「人参の皮」だと思います。細かめにカットしてから入れたんですけど、回されて分解していくうちにそれぞれが絡まって狭い部分（バケツ内部側の出っ張り）に詰まっていったものだと思います。この部分、結構詰まりやすいのでその広さを認識したうえで細かくカットしたのですが、繊維質は絡みますからね。量も多いとさらに絡むので、その点も注意ですね。まだまだ現役で活躍してもらいたいので注意しながら使っていこうと思いました。
知り合いの農家さんに大量のミニトマトをいただいた。とにかく大量なので、半分の容量まで煮詰める。煮詰めたミニトマトは甘みが凝縮しそれだけで美味しいので、それにシーチキンと玉ねぎ、そしてわずかな塩を加えたソースにスパゲティを和えただけでビックリするほどおいしかった。まだまだあるミニトマト濃縮ソース。ネットで探したピザ生地を参考に生地をホームベーカリーで捏ねて、たっぷりとミニトマトソースを塗る。先日から作りたいと思っていたレシピ「プルドポーク」を早速作ってみて、それをトッピングしてピーマンと生のミニトマト、そしてチーズをのせてパセリをパラリとのせて焼いてみた。うっまい！予想以上の美味しさに身近な人にも食べさせてみたいと、毎日のように作っている。プルドポークが無くなったので、次に同じレシピで鶏むね肉を使って作ってみた。これも旨い。ピザ生地を作る強力粉はその時寄ったお店にあるものを追加するので、その都度違った風味や食感になるのも面白い。すでに30個以上は作った気がするけど、まだまだ改善の余地はありそう。これを極めてどうなるのか。とにかく作っておけば朝や昼など一食は簡単に食べることが出来て、美味しいのだからやめられない。以前パン作りにはまった時にネットで強力粉をまとめ買いしたことがあるので、また購入しようかと思案中。意外とプルドポークに使うスパイスもその辺のスーパーで簡単に買えないのでこれもネットかな？とにかくしばらくはこのピザを極めていきます。↓我が家はだいぶ昔に買ったこのホームベーカリーをまだ使用中【最大半額クーポン配布5/9 20時〜 利用条件あり】 エムケー精工 ホームベーカリー 米粉 ふっくらパン屋さん 1斤 1.0斤 パン焼き器 パン焼き機 パンメーカー 0.5斤 HBK-101 全2色楽天市場捏ねる力が強い、シンプルということでこの機種を選びました。（昔はそれに加えてダントツで安かった。久しぶりに値段を見てびっくり）購入履歴を確認したら、2010年に購入していました。16年前のもの！まだ現役で普通に使っています。途中、パン作りに飽きていた時期もあるのでずっと使っていたわけではないですが…それでも結構な頻度で使っていたし何かエラー的なものもありません。恐るべし、エムケーのホームベーカリー。トッピングの自動投入機能がついていたり、餅が作れたり、ご飯からパンを作れたり色んな機能がついている他のメーカーのホームベーカリーもありますが、単純に食パン食べたい！捏ねるところを任せたい！ならエムケーで十分！おすすめです。
春らしく暖かい日が続いています。先日、仕事で外にいるのが多かったのですが途中から体調が悪くなっていきました。夫も同時期に体調不良。二人とも喉に違和感があり、早く寝ました。翌日、私も夫も回復することなく仕事に行くと鼻水。その日は二人とも喉と鼻水に悩まされながら仕事をしました。夫婦で同時に風邪をひき始めたのだと思っていました。その次の日も同様の体調不良。それに加えて私はなんとなく寒気。夕方にはかなり体調不良となってきて微熱も出てきました。その翌日は仕事休みだったのですが、とうとう38.5度まで発熱。よくよく聞くと、その仕事の最中は周りの同業者も喉の違和感がすごかった模様。そこでようやく、黄砂・PM2.5がひどかったことを認識しました。そういえば・・・晴れているのに青空が綺麗に見えず、霞がかっていたこと。たまに風が吹いて視界が黄色かったこと（花粉だと思っていた）を後になってから思い出 しました。それらによって、気管支喘息もちの私はさらに体調不良を促進した模様。花粉症でもなく日中そんなに屋外にいることがない私は、その辺りの情報を収集する癖もなくて気にしていませんでした。今更ながら黄砂・PM2.5は危ないですね。現在は鼻水と喉の痛みは引きましたが、咳と気管支の不調があります。今後は情報をちゃんとみて、マスクの使用を心掛けなければと決心しました。こんな体調不良はキツイです。
年明けからの忙しい時期が終わりました。とはいえ、3月中もそれなりに忙しいんですけどその間のちょっとした休憩期。新しい家での初めての冬。とにかく底冷えがして寒さが染みる。ただでさえ寒がりなのに「築年数＝私の年齢」という家は断熱というものが処理されていないので寒い。加えて、鉄筋造りの3DKから木造平屋へ引っ越したので家に詰め込まれていたものが程よく収納されていった結果、家の中の空間が広くなったので温めなければいけない空気が多くなったので、なかなか温まらない。そういえば昨年の初めての夏も暑かったな。暑さに対するクーラーは結構効いた気がするので、この家の対策は冬の寒さが大事かなと認識しました。太陽光発電（蓄電池付）・エコキュート・IHコンロというオール電化。夏の方が電気代は思ったよりもかからず、太陽光が活かされている。冬は夏より電気代が1万円弱多くなった、朝マイナス気温になると蓄電池がエラーになる（気温が上がるとエラーは消える）。蓄電池は寒冷地仕様でないからだろうなぁ。ちなみに、FIT卒済なので太陽光発電の売電は月何百円レベルですｗ今年はそんな課題点を少しずつ解決していく年となりそうです。窓が多くて…網戸がボロボロなんだけど全部貼りかえるのも一苦労だと思う。初めて家に住みだした初夏、風がよく通って心地よかったんですよね。縁側でゆっくりとした時間が過ごせるように整えたい。
今日も寒いですね！日々寒さ対策をどうするのか、そればかり考えています。ほとんど毎日フォローしている方のアメブロを徘徊しているのですが、なんといつの間にか私のフォロワーさんが２００人になっていました！ただただその時思ったことを垂れ流しているこのブログ。タイトルにあるような糖尿病や高血圧に有意義な情報があるわけでもないこのブログ。フォロワーさんたちは何を見にこのブログに来ているのか。昨年までは父親の介護に関する愚痴を垂れ流したまに男性には関係のない月経の話をつぶやきさらに、今後は中古住宅の新しい住まいについてだらだらと書いてしまいそうなブログ。そんな私のブログに「いいね」をくださりありがとうございます。普段、仕事と夫以外で人と触れ合うことの少ない私の活力になっています。また２月３月に向け忙しくなるので、見る専になりそうですがどうぞよろしくお願いします。
購入した中古平屋に住みだして7ヶ月ほどたちました。初夏の過ごしやすい時期に住み始めた為、大変快適に過ごしていました。夏場も風通りが良い部屋などを活用し、必要な部屋だけエアコンを使うなどして快適。ところが、寒さ！まあまあ大きな山の麓というか途中というか、ちょっと山沿いの我が家は周りを遮るものもなく吹きおろしの風がすり抜けていきます。夏場はその風通りのよさがいい方向へ動いていたんですが、冬場はそれがなかなかに響いてきています。しかも築年数が40年を超えた昔ながらの日本家屋なので、断熱材とかそういう概念がない技法で建てられているため床下からの冷えがすごい。なので暖房をしっかり入れないといけないのですが、今のところ各部屋に設置されたエアコンで暖を取っています。異動する都度その部屋のエアコンを入れる。寝る部屋は寝始めから朝まで入れています。そうすると、気になるのは電気代。我が家は太陽光パネル付きで蓄電池ありなので日中はほとんど買電することなく過ごせるのですが、夜のエアコンは買電が増えます。しかも、売電の方はFIT期間終了しているので、毎月300円位しか売れていません。この年末年始、家にいる人数が多かったこともありエアコン稼働部屋数が増えたせいか電力会社のアプリでの予想電気代がいつもの3倍ほどになっているのを見て驚愕しました。これは大変だ！ということで、その後の節電行動が功を奏したのか実際の請求額はいつもの2倍程度で抑えることができました。灯油式のストーブを導入すべきか悩みどころではありますが、太陽光発電で使える分（売電しても大した金額にならないことも）を考えると、電気で暖を取るのが我が家にはあっているのではないかと思うところ。灯油も昔に比べたら高いし、購入して運ぶのも大変だし。デロンギのオイルヒーターも持っているので寝室で数日使ってはみたけど、それでは賄いきれない底冷え感。これから毎年色んなことを考えて整えていかないといけないな～なんて考えています。やっぱりこれが定番で効果的？コロナ ポータブル石油ストーブ SLシリーズ 対流式 暖房 17畳 SL-6625 SL-6624の後継モデル 石油ストーブ楽天市場アラジン可愛くて気分が上がりそう＼もれなくおしゃれな灯油タンクプレゼント／アラジンストーブ タイマー付き 灯油ストーブ 石油ストーブ 電池式 反射式 小型 おしゃれ レトロ アラジン ストーブ 灯油 石油 暖房器具 エコ暖房 10畳 防災 防災グッズ おしゃれ レトロ 2024年製 CAP-U2802G楽天市場＼もれなくアラジンポンプ＆灯油タンクプレゼント／アラジン 石油ストーブ ブルーフレーム 【グリーン】 BF-3911(G) ブルーフレームヒーター アラジンブルーフレーム Aladdin 石油 灯油 ストーブ ブランド アラジン 灯油ストーブ aladdin bf3911 小型 おしゃれ楽天市場
いつの間にか年の瀬に入りバタバタしていた2025年12月。11月、夫がずっと忙しい上に夫婦で新しいことを始めるためとある講義に参加していて、その勉強を同時進行。そして12月に入ったらその実習と最終試験。これが終わればあとは今年の後処理…なんて思っていたら、ＩＨコンロの故障。しかも実習期間中に壊れたので、その手続きなどもできずしばらくカセットコンロで鍋したりホットプレートで焼いたりしながら過ごしました。なんだか非日常の世界にいる感じで、当たり前に調理出来ることがありがたく感じました。しかも、先日ブログに書いたように中古住宅を購入してのＩＨコンロの故障。メーカー保証期間は過ぎているし、購入した電気店で10年保証を付けていたようですが購入者（前の家持ち主）とは他人（第三者）のため保証を継続することもできず、実費負担。今後も保証を付けることも、保証を使うことも出来ない状況なわけです。まだ取り付けて2年ほどのIHコンロなのに。とりあえず、修理は申込した2日後にしてもらうことが出来たし、無事に使えるようになりました。年末のこの何かと物入りな時期にちょっと痛い出費となりました。オール電化住宅なので、これからも家電系の故障は怖いですね。ちなみに、購入した電気店で相談した際に対応してくれた男性は「中古住宅を購入した私（我が家）」の事を、「IHを購入した前所有者の娘（が相続して住んでいる）」だと思い込んで話していたみたいで、その後の電気店カスタマーセンターからの電話で認識違いが判明し保証が受けられないということがわかりました。一度も「娘」であるとは言っていないし、「中古住宅を購入して」と説明していたんですけどね。電気店カスタマーの方は申し訳ないですが保証は第三者には継承できません…と。そうではないのかな、と思いながら相談に行っていたので電気店で保証内で修理出来る、と男性に言われた時には逆に驚いて喜んだ位なので、ゼロに戻っただけの事。その後もメーカー直の修理申し込みについてなど教えていただいたりで、スムーズに手続きできたので良かったです。ここからしばらくは故障等ありませんように・・・。ちなみに、IHコンロは自分で取替えることもそんなに難しくないようなので今後は安いものを自分で買って取り付けるのもありかな？なんて思ったりしました。我が家は日立、グリルでの揚げ物温めなおしがすごくおいしい！[HT-M60S-S] 日立 IHクッキングヒーター 幅60cm M6シリーズ 2口IH+ラジエントヒーター 鉄・ステンレス対応 シルバー IHヒーター IH調理器 【送料無料】楽天市場
昨年11月にブログを書いたっきりでした。昨年は本当に色々と生活のかわる出来事が多かったですが、今年はそれをよりよくしていきたいですね。さて、貧血の話。普段の糖尿病の数値は維持できているということで特に薬の変更なし。ここ数年、糖尿病と高血圧で通院している病院で貧血診断を受け数ヶ月鉄剤を処方されては蓄積の鉄がたまると一旦薬を停止し、徐々に鉄分が減ってはまた処方されるということを繰り返しています。今年最初の通院があり、前々回で終了していた鉄剤をまた処方しなくてはいけないほど貧血気味になっていました。担当の先生が変わったこともあり、過多月経であることやそれに伴って違う病院で婦人科の方も受診し、特に問題なかったことも説明しつつ、やはりまた鉄剤処方が必要ですね・・・という診断結果となりました。まぁ正直、過多月経も一時期ほどではないんです。でも検査結果は目に見えて減っていっているし、なんだか体調も悪かったり。自分なりに「大人のミロ」を飲んだり「鉄分のグミ」を食べたり「レバー」を調理してみたりと鉄分摂取を目指した生活をしていました。体調がなんとなく悪い感じは解消された感じはするんですけど、蓄積分までは補えないんですよね多分。ということで処方されたのは「フェロミア」と記載された錠剤。前回までは「クエン酸」と記載されたものだったんですけど、なぜか今回はこちら。今までは「クエン酸」表記のもので特に問題なかったんですけど、今回の「フェロミア」表記の鉄剤を飲んだ翌日からお腹の膨満感と便秘感ともよおす前の腹痛がある。気のせいかな…と思いながら3日ほどたったんですけど、やっぱりこの症状がずっとある。これはまず調剤薬局へ連絡してみるべきなのか。地味にツライので今朝は飲むのをやめてみた。これでこの症状が治まるようなら原因はこの薬だからどうにかしてもらおうと思います。なんで処方薬が変わったんだろうなぁ。▼ 一時期近くのお店で取り扱いがなかった時期があるので、まとめ買い必須！ネスレ ミロ オトナの甘さ 160g ×2袋,21杯分,栄養機能食品Amazon（アマゾン）1,500〜2,800円【選べる2～4袋】ネスレ ミロ オトナの甘さ 160g Nestle(ネスレ) MILO 鉄分 カルシウム ビタミンB群 ネスレミロ 大人の甘さ 楽天 鉄分 牛乳に溶かす 大人のミロ 大人ミロ 鉄分補給 ドリンク 飲み物 Nestle 大人用 甘さ控えめ 鉄分不足 ココア あっさり 飲みやすい楽天市場1,780円～
ブログのカテゴリをちょっとだけ整理しました。なかなかに面倒ですね、アメブロ。普段、WordPressを仕事で使っているので「アメブロは月毎に移動して一覧見なきゃいけないの？この作業一括で出来ないの？」と思っちゃいますが、それはしょうがないですよね。さて、本題に戻りまして髪の毛の問題。数年前から高血圧で病院にかかるようになってから、その後紹介状を書いてもらい、子供の頃からの持病の病院にもあらためてかかるようになりました。そして、一日に飲む薬の量は今全部で8錠です。（血液検査の結果で増やしたり、貧血気味になったら鉄剤を増やしたりしています）ここで頭髪事情を幼少期：細くて少なくて柔い中高生：細くて少なくて柔い（ゴムで結んでもすぐにずり落ちてしまう）20代：少し丈夫になってちょっと多くなる30代：なぜか毛量が増え、姉にも店にも「多い」と指摘される30代薬を飲みだす：元の少ない感じになり、切れ毛が増える40代現在：少ない・バサバサ（潤いがない）・切れ毛が多く伸び始めの毛が目立つ思春期のニキビが大量にできるような時から現在まで、頭皮の脂も多くベタつきやすい。痒みやフケも出やすく、大人になってから薬用のシャンプー類を回りまわって最近はキュレルから無印へ移行し痒みは抑えられている状態です。そして、毛量の話。切れ毛が増えだしたころから、美容師さんと服薬が原因っぽいという話をしていました。そしてその後も薬が増減したりして、一向に元に戻る気配がない。持病や頭痛のため市販の痛み止めを頻繁に飲む時期があった後、髪の毛がバサバサする感じがあり毛髪の問題は痛み止めによるものかと思っていました。髪の毛の調子が悪い➡そういえば痛み止め最近よく飲んでたな、が数回あったため昔はそうでもなかったことを思い出し飲んでいる薬を調べてみると疑わしい事例を確認。アムロジピン（血圧を下げる薬）高血圧で病院にかかりだしてからすぐに処方された薬です。ずっと飲み続けていますが、この薬の副作用で抜け毛が増える事例が紹介されています。切れ毛やバサバサは痛み止めも影響しているかもしれませんが、毛量が減っていっているのはアムロジピンかな。今度、受診の際に相談してみようかな。でも、担当の先生が先日退職により別の先生になったばっかり且つやる気のなさそうな先生だったんですよね。引っ越して遠くなったし近くで別の病院探してみようかな。
今年、父の葬儀を執り行い様々なことが初めてでした。親戚が少ないこと、全部父が一人で決めて色々してきたこともあり知らないことだらけ。実家もある程度大きくなってからの住居なので、子供のころから近所の人に可愛がられながら…なんてこともなく、すぐに思春期だったので交流もあまりありませんでした。父や母が交流してきたご近所さんに協力していただきながら、数少ない親戚にアドバイスをもらいながら行ったお葬式。姉弟にも相談しながらでしたが、介護の期間中や葬儀の後については主に母と私が相談し、それをまた姉弟に相談し…。色々としてきて、ここにきて知らなかったことが出てきました。母の喪中はがきを作ってあげなければと調べていたところ、父本人のみが交流を持っていた方（年賀状のみのお付き合い）へは、葬儀の後別途「死亡通知状」を送りお知らせするというもの。新聞のお悔やみ欄等を見て昔の知り合いの方なども葬儀に来ていただいたりしていましたが、遠方の同級生や昔独身の時に住んでいた場所の知り合いなど、年賀状のみのやり取りだけの方へのお知らせをしていませんでした。父が亡くなって4ヶ月を過ぎてしまっていますが、母の出す喪中はがきとは別に父が個人的に出す年賀状の相手へ亡くなった旨お知らせするハガキも調べながら作ることになりました。ネットで例文を探すと、どれもこれも「葬儀は近親者のみで執り行い」みたいな文章です。普通に執り行った場合の書き方がちょっとサッパリ冷たい感じになってしまうのですが、とりあえずお知らせが遅くなったことをお詫びして制作しました。元々、父があまり宗教的なことやお付き合い作法的なものを積極的にしない人、そして自分でしてしまうために家族は慌ててしまうことになりました。今は母と相談したり、姉へ相談報告したりと今後はもっとスムーズにいろんなことが出来そうです。日頃よりしっかりとお寺さんとお付き合いをしたり親戚関係が多くてたくさんの法事等のお付き合いがある方、お疲れ様です。
今年ずっとバタバタしてて。父の介護、そしてお葬式で今年後半ずっと忙しかったんだけどそれだけじゃなくて。実は、急に中古一戸建てを購入することになって。まったく家を買うとか人生設計プランの中になかったんです。ぼんやりと老後は狭い賃貸で終えるんだろうなと。ところが仕事上で出会った家があまりにもドンピシャすぎて。私だけじゃなくて夫にとってもドンピシャで。一目ぼれとばかりに押せ押せドンドンって感じで。あっという間に購入しました。いや、もちろん貧乏家ですから金の力に任せて買ったったで！ていうこともなく。ドンピシャな家があり得ない値段で。今までどんな家をみても「こんな広さがあったらいいだろうね～ｗ」位に思っていたのにこの家だけは私も夫も好み過ぎて振り返ることなく突き進みました。で、購入も早かったけど引っ越しも早くて。家購入意思決定～手続き～引っ越しまで３ヶ月かからない位でした。ところが、引っ越しと片付けが落ち着いて近所にあいさつ回りを始めたとたんに父の葬儀。一気に挨拶まわりどころではなくなり、バタバタとしていました。そのままあいさつ回り中断中。今年中には改めて再開して挨拶まわりしなくてはと思っているところです。今まで田舎ではあるけど、徒歩圏内にドラッグストアや回転寿司があるようなところに住んでいましたが引っ越した先は本当に田舎で回りは畑と民家。近所の農家の農産物や庭の柿をいただくようなのんびりしたところ。元々私がそんな土地柄のところに住んでいたので、穏やかにすごせます。庭の手入れが大変（夫が）ですが、果樹を植えたりして楽しみたいです。現在はイチジクとブルーベリーがすでに植わっていて、収穫できました。金柑も実がついているので今後収穫が楽しみです。
すっかり秋らしくなってきましたね。とはいいつつ、まだまだ半袖ですが朝晩は涼しくてとても快適。この暑さから涼しさへ移っていく季節、好きなんです。でもそれと同時にこの季節は気管支喘息がぶり返す時期で、憂鬱でもあります。春夏ほとんど咳き込むことがなく快適に過ごせるのに大好きな金木犀の香りをふと感じると同時に気管支のざわめき。ご飯を食べるときに咳き込みやすく、食べてるそばから戻しそうになります。しばらく話さず・食べず・水も飲まず鼻からのこまめで静かな呼吸をして、気管支のざわめきを鎮める。少しずつざわめきが治まっていくのを感じながら過ごします。昔しばらくは病院にかかっていましたが、引っ越してその後はいかず。季節的にたまにだけなるので、治まると病院は大丈夫かな？とそのままにしてしまいがちです。昔行っていた病院でも、これは辛抱強く治療していかないといけないとは言われていました。でもやはり、日々の生活の中で不調な時が少しだけだと後回しにしてしまいます。シムビコートを吸引していましたが、目に見えてというか劇的に良くなる感じはないけど気管支のざわめきが起きにくくなったかな？？位。その状態を快調なときもずっと続けていくのはかなり難しいです。今年引っ越しをして、住む環境もまた変わったので今後どうなるのか。また近くに呼吸器系のいい病院があるのか。今後も体調管理が色々と続きます。
高血圧・糖尿病で通院中の私。今月の定期検査も行い、コレステロール以外は良好でした。血圧も最近は安定してきていて、食生活も良くなってきているんだと思います、運動はしていないので。先生的にはやっと高血圧用の薬が効きだした・・・との感想でしたが。さて、先日からモヤモヤしていることがあります。とあるお土産や全国のセレクト商品などを販売しているお店が近くにあり結構行くのですが、そこではたまに生産者（製造者？）さんが試食などを店内で配布していることがあります。興味があれば近づくし、なければ避け気味で店内をうろうろするのですが、少し前にＰＲしていたのは、体を健康にする所謂「健康ドリンク」でした。その原料は以前より知っていて、実際に効能もあり薬として利用されています。原料の効能が強い根部分は薬に、その他の破棄されていたような葉や茎部分を使用して作られるそのドリンクは結構昔から商品としてあり、実際に商品をいただいて飲んでみたことがあります。それを若い方が改めて商品として作りＰＲに来ていたようです。店内で近くの商品を見たかったので、近づいた際にサンプルを提供されました。その際「様々な薬を飲んでいるので、薬効成分のあるものはちょっと・・・」と断ったのですが、それに対してその方が言うには「これは大丈夫なんですよ！お薬飲まれていても問題ありません！」と自信をもって言うのです。血圧を下げる薬や、血液をサラサラにする薬など色んな薬を飲んでいる私に対し、そのドリンクの効能として「血圧を下げる効果や血行促進、血糖値を下げるetc、とてもいいんですよ～」とPRを続けます。それらの効果を薬で調整して飲んでるんだから、そのドリンクを飲むというのは薬を倍量飲むようなもんでは？血液サラサラすぎて毛穴からでてまうわ！なんて。いや、その原料がかなり強い有効成分を持っていることは知っているよ。それでも薬剤師さんが多数の病院から処方されたものを、組合せなど確認して出してもらっている薬について、医学的な知識をもっていない（であろう）今会ったばかりの人からそんなこと言われてもなんの説得力もないし、逆になんて恐ろしいことをサラッというんだ・・・と引いてしまいました。ちょっと血圧とか血糖値とか気になってきたな～という人にとっては、病院で診断されて薬を処方される前に改善する手段として飲むのはいいかもしれないけど、すでにその症状などで薬を処方され飲んでいる人に勧めるのはとても危険では？妄信的にその素材の効能を信じてポジティブにＰＲしているのかもしれないけどそれで私が飲み続けて、なにか起こってもあなたは責任を取らないでしょ？商品をＰＲするのはいいけど、こちらの事情を説明して断ったものに対して考えなしに勧め続けるのはどうかと思いました。その人たちが、他のイベント等でも販売している姿を見るたびにモヤモヤしています。
少しずつ秋らしい風が吹いてきて、長袖の羽織るものを準備しました。とはいえ、晴天の日は暑いしクーラーも必需品。それでも過ごしやすい日が増えたことは間違いないですね。今年は父が亡くなり、母が一人暮らしになり。父はいたらいたで、俺様なので大変だったのですがそんな父に振り回され、最後は病院ばかりで忙しかった母が一人になり、することで追い回される日々から解き放たれた時虚無感に襲われているのか、体調がすぐれなくなりました。自分一人だけのために作るごはんが面倒で、ご飯と漬物でいいか・・・みたいな食事を続けたりしていたみたいで胃も小さくなり、栄養不足になり、体調不良になっても連絡もせず寝ていました。偶然おすそ分けの野菜があり、それを持っていこうとして体調不良が発覚。我が家に連れて帰りしばらく療養してもらいました。病院で点滴をしたり、栄養のある飲み物を飲ませたりしましたが弱っていた胃には負担だったようで吐いてしまったり。なんとか体調も安定して帰っていきました。大きな病気などではないですが、一人なので寝込み続けて気付かず、重症になってから発見なんてことにはなりたくないです。昔から自分の事は後回しすることが多かったのでその癖もあるんだと思います。父の介護が終わったと思いましたが、今度は独居の母に気を配らねば。たまに一緒にご飯を食べるなどして過ごすのが大事そうですね。
先日、近場のDoCoMoにて父の名義の「父携帯・母携帯」を母名義に変更しました。対応してくれた20歳そこそこであろう新人っぽい男性スタッフさん、上司であろう30代っぽい女性に時折確認をしながら手続きをしてくれました。一生懸命な感じの男性スタッフさんにはちょっと不安を高圧的な感じの女性スタッフには不信感を感じていた私は、今回の同じ店（A店）を利用せず、実家に近い違うDoCoMoショップ（B店）にて父の使っていた携帯を解約しに行きました。【A店にて前回したつもりの手続き】・父の死亡届を提出し二人の携帯を母名義へ変更（承継）・支払い口座を母に（父携帯はひと月ほど保持し、特に着信などなければ解約する）【B店での今回の手続き】・父携帯を解約・dカードの解約前回、A店で父名義の携帯も母名義にしたので母が解約すればスムーズなはず！と意気込んでドコモショップ（B店）へ行きました。今回担当のB店女性スタッフさん（20代後半？）「死亡届などお持ちになりましたか？」（なんやて？）前回、A店で今回の解約を見越して母名義に変更手続きをしたはずだと説明。「そのままお父様の名義なんですよ。支払いはお母様の口座に変更されているんですけど」（・・・なんだと？）前回A店の男性スタッフには、来月には解約すると思うから母名義にする旨言ったはずだが？ガッカリ感と、やっぱりか感でこのB店スタッフに怒ってもしょうがないんだけど、ちょっと説明する言葉が強くなっちゃいました。スマホからの操作で暗証番号がわかるのなら解約はできるとのことなのでその操作方法を教えてもらう過程で、dポイントを母の回線側に移動できることが判明。前回、A店では父名義の母携帯➡母の名義に変更したときは「消滅します」しか言われなかったけど移動できたの？だとしたら、前回母の分のdポイント父携帯に移動出来たよね？ただただ消滅させたdポイント、3000pt位あったはず。A店男性スタッフの知識不足かテンパっていたのか。損失だわ。そして、今回B店で無事父携帯のdポイントを母携帯側へ移動させて解約の手続きへ。ところが・・・父のらくらくスマートフォン、手続きをしたいのに全く画面が進まない。以前からスマホ自体の動きが悪くはなってはいたけど、そんなたいそうなアプリを入れてるわけではないんです。myDoCoMoのリンク先を進んで、どうにか解約のリンク直前まで行くけど押せども押せども反応しない。ドコモのお姉さんも、何度もDoCoMo内Wi-Fiに繋ぎなおしたりしてみるけどダメ。膠着状態が続き、かわいそうになってきた。「明日、死亡診断書持ってきます」そう言って予約を取り直して帰りました。「家でもスマホで解約手続きしてみてください。それが出来れば、明日は残りの手続きサクッと終わりますので」とのことで、家でもやってみましたが全く同じ状況。らくらくスマートフォン用の手続きページ、何か遅延気味になるとかあるの？何もできぬまま翌日DoCoMoショップへ行き、死亡診断書を見せて解約手続きをしました。前回A店のドコモショップでやった手続き、こっちのB店で初めからすればよかった。話がちゃんと通じて、知識もあってスムーズにいったであろう。その後、窓口でdカードの問い合わせ先に電話を繋げてもらいこちらも解約。無駄に2日がかりですることになりました。私のスマホも色々契約変更したいんだけど、これがあるから面倒なんだよねぇ。本当は格安SIMにしたいけど、田舎だからDoCoMoが強いし。実家、未だに家の中圏外になったりするんですよ。どんな秘境だよ！って言いたいけど、そこまで山奥なわけじゃないんですよね。父亡きあとの手続きは続く・・・
いつから台風になるって言われていたのか…気づいたら昨日のニュースですぐ南の熱低が台風になります、とのこと。そして起きたらもう…というか起きる前から強い雨が降っており、あっという間に暴風域に入りました。時折豪雨、暴風を感じながらPCで仕事。夜に最接近するようなので、晩御飯は作り置きしておくべきかな？前回接近した台風は全くなにもなく。小雨も降らない晴れ模様で、風もありませんでした。台風に加え、竜巻注意報も出ているのでそれも怖いですね。昨年、県内では竜巻で甚大な被害があったばかりなので記憶にも新しいです。皆さまもお気をつけてお過ごしください。
