昨日は、バチェラーを観たい欲求を
抑えて寝ました。
基本、６時起床、２３時〜２３時半
消灯です。
７時間睡眠が心地いい。
子供が小さい時は、２２時消灯の
６時起床。
この時は、２２時になると
気を失ってる感じで寝てました。
星が飛ぶってこういうことを
言うんだな〜っ思ってた。
子育てしてると
独身の時みたいに
思うように計画できません
手帳に書いた通りになる
なんて、なかなか出来ない
でも、出来ないから
やらない・・でなく
どうやったら出来るか？
思考のシフトが大事です。
ここで多いのが
自分責め系
これ時間の無駄っす！！
でも優先順位を知りたいから
手帳に書く
でも出来ないのは
あなたのせいでも、子供の
せいでもない
しかーーし、根本的思考で
出来ないように自ら
もっていってたりもするから。
そこの改善は入ります。
自分責め系は、時間の使い方も
下手だったりするので。
あなたが小難しくしてる
可能性もある！！
そこを改善しない限り
いろんな講座に行っても
あーー良かったで終わる
あなたの今の生活にどうやったら
新しい習慣を入れこめるか！！
ここを変えないと、
一瞬変わっても、実は変わらないんです
だから、ママには手帳が必要なんです
今から、好きなことも学ぶ時間も
ママだって出来るんです！！
じゃないと、子育て落ち着いたら・・
なんて言ってたら、
何歳なるねんって話ですから。
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