それから2時間後、腹痛で目覚め、眠たい目をこすりながら何度もトイレとベッドを往復
目が覚めてしまい、起床時間まで浅い睡眠
目覚ましのアラームを止め、背伸びをするために一瞬だけ目をつむったつもりが…
起きたらなんと7時半
2時間の寝坊をしてしまいました
1日置きに飲んでいる下痢止め。
腸閉塞になるリスクもあるため、下痢止めの服用は毎日はNG
下痢をすると体力的に疲れてしまい…
夜中の下痢も頻繁のため、慢性的な睡眠不足
今週末は楽しみにしていたライブもあるのに、なんだか気がのらない…
夕飯も作る気力がないので、手抜きになりがち。おかげでビタミンB欠乏により、口角炎を繰り返します
この悪循環を、断ち切らねば…
来週は外科の診察。白黒ハッキリさせたいなぁ
↑ビタミンBを意識したら、こんなメニューになりました