自分のための時間。

私は一日の中でどんなに忙しくても自分のための時間を作るようにしています。
好きなカフェで好きな本を読む時間。
家の落ち着く空間でDVDを見る時間。




気持ちを切り替える時間って大切ですね。
そこへ行くとリセットボタンを押したような気持ちになる・・・


リセットしたらそれまでのぐちゃぐちゃな気持ちはもう考えないと決めいます。
新しい気持ちで又スタート！


結構これ効果ありです。


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