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21Jun
- 体重コントロール記録♡29w3day
  体重、微増。夢の56kg台が遠のきました。。。運動記録今朝は結構頑張りました🙆‍♀パトロールコースにある山？高台？みたいなところも登ってみたりして。。。階段がキツかったけど、足腰にはかなりいい運動になったと思いますお散歩後に少し休憩して、10時過ぎからヨガを3メニュー🧘‍♀ヨガをすると下半身がかなり脆弱になっているのを日々痛感します。朝ごはんフルーツヨーグルトとスタバのデカフェコーヒーおばが作ったチョコチップスコーン1個野菜ジュースは飲めず。お昼ごはん小さいめのお茶碗でごはん1杯と破竹の炊いたんあとはごはんのお供としてアサリの佃煮と鮭フレーク母が出かけており、父とふたりごはん。破竹の炊いたん、たくさん食べたのに満腹にならず、食後にお義父さんから送ってもらった野菜ジュースで腹を膨らます作戦🐖夜ごはん牛肉ハンバーグ、インゲンの酢味噌和え、春雨サラダ、お豆腐破竹の炊いたん、きゅうりのぬか漬け、枝豆ちょこちょこ食べました。デザートのスイカ間食チョコレート効果　カカオ72％　5枚meiji　チョコレート効果カカオ72%　標準47枚×2袋　ポイント消化　送料無料　お試し　バラ売り　★夏場は溶ける恐れあり　ポリフェノール　明治楽天市場1,680円　今朝、目覚めて布団の中で伸びをしたら右足をつってショックでした。。。昨夜、湯船につからなかったからでしょうか。。。足がつりやすくなる原因って色々あるけど、私の場合は急激な体重増加な気がします🤕💥相変わらず、ヘモも痛いし、マイナートラブル辛し！それでも高齢妊婦ら体力作りと体重コントロールの為にはお散歩やヨガなどの運動は頑張らなければならないのです今日も緑がきれいでした帰宅してヨガして、シャワー浴びたらランチタイム。午後から猛烈に眠くなってお昼寝お昼寝から起きたら母が帰ってきたので、母が夕食の準備している間に洗濯物を畳んでお手伝い。働かざる者食うべからずなんでね😗今日はゆっくり湯船に浸かりましたー。しっかりと足をマッサージ🦵湯船に浸かると体がポカポカになりますねー♨️お風呂からあがったら、汗かきました😇血行が良くなったから、ヘモも良くなるといいなぁ🤕　去年の春に出産した姉が出産後にヘモになったらしく、その時に買ったけど使わなかったボラギノールを発見し、昨日から塗っています🌞ボラギノールAはステロイド含まれていますが、少量やし外用薬やし問題ないと判断して私は使用しています。【指定第2類医薬品】ボラギノールA 軟膏 20g【天藤製薬株式会社】【メール便送料無料】 (6039007)楽天市場1,249円妊婦中はステロイドの含まれてないボラギノールMが推奨されているらしいですね。【第2類医薬品】【メール便送料無料】ボラギノールM軟膏　20g【緑箱・グリーン】【kkn】※キャンセル不可楽天市場1,049円今週の土曜日にやっと待機期間が開けるので、来週、産婦人科受診予定なのですが、その時にヘモが治っていたとしても、ヘモの薬を処方してもらおうと企んでいます🔥🤗🔥最近取り組んでいるマタニティヨガのYou Tubeチャンネルから出された本。産後も使えるみたいやし、買おうか迷ってます🧘‍♀️魔法のマタニティヨガ産前産後の不調がみるみる整う [ B-life ]楽天市場1,540円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
20Jun
- 体重コントロール記録♡29w2day
  少し減ったけど、56㎏台にはほど遠い。運動記録いつもより遅い時間に出発。お天気が良かったのでさすがに暑くって、汗だくになったから帰宅後のお着換えしました。朝ごはんフルーツヨーグルトスタバのデカフェ（今日はドリップしましたー。）お昼ごはん和風ハンバーグ定食　コーヒー付（税込み990円）夜ごはんフルーツヨーグルトと台湾カステラサンド間食なし　今日は起きたらだーれもおらんかったです。両親はそれぞれｺﾞﾙﾌへ。活動的です。家事を済ませてから高校生の姪っ子を誘ってお散歩。9時半ぐらいにいつものパトロールコースに出発。いつもより時間が遅いからか、すれ違う人が何人かおって(知り合いではない)、小さい子供が大きい声であいさつしてくれたり、すれ違った人全員とあいさつを交わしたお散歩でした。平和やー。お散歩から帰ってきて休憩してたら、姪っ子が外食したいって言いだしたから義姉と３人で外食。おなかいっぱいになりました帰りに義姉がｺﾒﾘでお花を買いたいってことでｺﾒﾘでお買い物。お家帰ってきてからヨガをしようとおもったけど、ヘモが痛いから今日は安静にすることにしました午後から全然動いてないからかおなかが全然すかず。。。胃もたれなのかしら？毎晩、主人とＴＶ電話タイムを設けています♡たいした話はしないのですが、幸せな時間。そうそう！新しいワイヤレスイヤホンが届きましたなかなかコンパクトでいい感じＴＶ電話の時につけてみましたが、音もばっちりです。沖縄と違って、本州在住だと注文してから２日で届くのですね。。。。沖縄だと全然荷物が届かないし、送料かかかるからネット通販に向いてないから、本土って良いですね。　買ったワイヤレスイヤホンはこれの白色です。ワイヤレスイヤホン Bluetooth 5.0 【第2世代】 Anker Soundcore Liberty Neo【IPX7防水規格 / 最大20時間音楽再生 / Siri対応 / グラフェン採用ドライバー / マイク内蔵 / PSE認証済】楽天株式会社5,499円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
19Jun
- 体重コントロール記録♡29w1day
  夜ご飯を全然食べなかったからか、減ってました。誤差範囲やけど。運動記録雨が降っていたからお散歩は断念。午前中にヨガをしました。ヨガをするとじんわりと汗もかくし、体も伸びるし気持ちがいいです。ただ、下半身の筋力が弱くなったのか、体重が重いだけなのか、今までなんともなかったポーズがつらくて悲しい気持ちになります。なるべく毎日続けて、下半身強化していきたい！朝ごはんフルーツヨーグルト、スイカお昼ごはん豚しゃぶサラダ(豚しゃぶほとんど残ってなくってほぼ玉ねぎと大根おろし)お刺身2切れ、卵焼き、味ご飯夜ごはんコールスロー破竹の煮物間食昼食後に叔母が作った台湾カステラ１切れミスドの新作！【むぎゅっとドーナツ】　昨日の夜、胃が痛くてなかなか寝付けず。朝方も起きたら痛かったから7時半ごろまでゴロゴロしていたら痛みがなくなったから朝食を食べました。ヨガしてたら叔母が来て、手作りの台湾カステラとチョコスコーンを置いていった。誘惑が多い両親がゴルフの練習に行ってしまったから、おひとりさまランチだったのですが、胃痛がなかったからしっかり食べることができました。午後から姪っ子２人を連れてイオンへ。コナン君の映画を観るってことでチケット買って、ブラブラ。ミスドでドーナツ食べたいって言いだしたのでおやつタイムを経てから映画を観ました。現実ではありえやんことが多い内容で、ＳＦとしてみると面白かったかな！？映画後、スタバでデカフェのコーヒー豆購入。ミルがないから挽いてもらいました。一応、インスタントのやつも購入。百均でペーパーとドリッパーゲット。これで明日からおいしいデカフェのコーヒー飲めます義父から今日も荷物が届きました私の体を思っての野菜ジュース早速冷やして明日から飲もうと思います今日は胃痛はなかったけど、食べた後に胸やけしたり、外痔核が痛かったです胃痛もつらかったけど、ヘモも辛い(※ヘモ：hemorrhoid ヘモロイド＝痔核)ヘモができたのは妊娠してから３回目で、毎回、自然治癒するのですが、治るまでおしり痛いし、違和感ある辛いです。前回は便秘気味の時にヘモができたけど、今回は毎日排便あるのに。。。妊娠後期になったから、子宮が大きくなるにつれて循環が悪くなってきたのかなー。実家に帰ってきてから毎晩湯舟にも浸かっているのに、ヘモができてしまいました。果たして治るのだろうか。。、　Starbucks Dark Roast, Decaf Caffe Verona / スターバックス [ディカフェカフェベロナ] ダークローストグラウンドコーヒー挽き豆コーヒー豆 340g(12oz)楽天株式会社2,580円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
18Jun
- 体重コントロール記録♡29w0day
  体重、激増。お散歩がんばっとるけど、それ以上に食べてるってことやな。運動記録昨日同様住んでる地区のパトロールコース。曇りやったから歩きやすかった。昨日よりおなかがツーンとする感じがあったからゆっくり目に歩きました。お散歩後にヨガをしました。久しぶりに英雄のポーズ２と三角のポーズをやったけど、体重が増えたからか足がプルプルになってきつかったです。。。でもじんわりと汗が出てきて気持ちいい。ヨガ、続けたいなー。体、柔らかくほぐしていかなければ。前半、後半を続けてやるとなかなか良かったです。朝ごはん写真撮り忘れましたが、いつものフルーツヨーグルトと牛乳。お昼ごはんベーコンとブロッコリーの辛いトマトソースパスタサラダ、パン(写真は２人分)夜ごはんオレンジとお刺身２切れ(激うまやったけど調子乗ったら胃痛悪化すると思って我慢)と卵焼き１個間食チョコレート効果３枚今日から29週に突入です！ヨガが終わったらお母さんとお出かけ。高速を使って車で30分ぐらいのところにあるセレクトショップに行きたいとのことで運転手をしました。２週間の待機期間あけたら働いていた時の生活圏だった場所にある美容院とかパン屋さんにも行きたいから運転に慣れとかなければ。働いているときは県外の友達に会いに行くのに３時間とか運転していたのですが、ここ最近は近場しか運転していなかったのですと、いうのも、沖縄にいるときに遠出するときは必ず主人も一緒で、いつも主人が運転してくれていたため、私が運転するといったらスーパーへ買い出しにいくぐらいでした。往復、運転したのですが、意外と大丈夫でした自信を取り戻しました今日は、ヨガ終わったあたりから胃が痛くって、お母さんがお買い物しとる間、車でウトウトと休憩しました起きたら楽になっていたから、ランチしてから帰ってきたのですが、帰ってきてコーヒー少し飲んで、カカオ72％のチョコレート効果食べたら再び胃痛が。横になって休んだけど、改善せず。ずーっと痛い。なんにも食べやんわけにはいかんから少しだけ夜ご飯たべたのですが、これは妊娠後期に起こるマイナートラブルってやつでしょうか。結局、今日の市場の日では以下の４つを買いましたAENUANCE(エニュアンス) 布ナプキンおりもの用布パンティーライナー SSサイズ薄手 3枚セット全15種類 AESST-3P 蝶々楽天株式会社1,780円ワイヤレスイヤホン Bluetooth 5.0 【第2世代】 Anker Soundcore Liberty Neo【IPX7防水規格 / 最大20時間音楽再生 / Siri対応 / グラフェン採用ドライバー / マイク内蔵 / PSE認証済】楽天株式会社5,499円水出しルイボスティーオーガニック 100包入り送料無料ティーパックマタニティーノンカフェインゼロカロリールイボス茶妊婦茶授乳茶楽天株式会社888円ルイボスティーオーガニックルイボスティー 3g × 80包入ティーバッグスーペリアグレード送料無料あす楽ノンカフェインオーガニックルイボスルイボス茶ルイボスティティー煮出し水出し有機無添加無着色お茶妊活妊婦赤ちゃんハーブティー楽天市場1,350円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
- 市場の日
  今日は18日なので楽天市場のご愛顧感謝デーです。エントリーすることで、獲得ポイントが最大で＋3倍にアップします“5と0の日”は＋2倍（そこに楽天カード使用で＋2倍）なので、キャンペーン単体で言うなら実はかなりお得な日✨でも、獲得できるポイントが1,000ポイントまでなんですー“5と0の日”は3,000ポイントまで獲得できるので、まとめ買いや高額なものを買いたいのなら“5と0の日”のほうが🙆‍♀下記サイト参照。https://dengekionline.com/articles/64228/毎月18日は楽天“ご愛顧感謝デー”。使い方によっては“5と0のつく日”よりもお得！毎月18日は楽天“ご愛顧感謝デー”。楽天で有名な“5と0の付く日”と比べると何が違うのか？　簡単に説明したいと思います。dengekionline.com 今日は買おう思ってるものがありまして。。。まずは、母が私のワイヤレスイヤホンを羨ましそうにしてたので、ワイヤレスイヤホンを。ワイヤレスイヤホン Bluetooth 5.0 【第2世代】 Anker Soundcore Liberty Neo【IPX7防水規格 / 最大20時間音楽再生 / Siri対応 / グラフェン採用ドライバー / マイク内蔵 / PSE認証済】楽天市場5,499円今もAnkerのやつを使っているのですが（すぐに使わなくなるかもと思って高くないやつにした）、使い勝手が良いので同じ感じのやつにします（母が使いこなせるか謎なので）。あとは、布ナプキンが本当に良かったので追加購入！AENUANCE(エニュアンス) 布ナプキンおりもの用布パンティーライナー SSサイズ薄手 3枚セット全15種類 AESST-3P 蝶々楽天市場1,780円実家で飲んでるルイボスティーが底をついたとのことなので、ルイボスティーの茶葉も買っておこうと思っています。オーガニックハニーブッシュティー 30包【送料無料】【有機JAS認証ルイボスティーノンカフェインポリフェノールお茶ハーブティーラナチュール LaNature 】楽天市場1,400円オーガニック・ルイボスティーなごみティーバッグ 100包 5個セット(合計500個) 【送料無料】【有機JAS メガ盛りノンカフェイン妊活お茶ハーブティールイボス紅茶温活マタニティ 100個入りティーパック】楽天市場4,500円いつもはCOSTCOで買ったルイボスティーを飲んているのですが、近くにCOSTCOないし、コロナ禍で買いに行くのも怖いので楽天で調達してみます。オーガニックルイボスティーカーミエン 160 ティーバッグ CARMIEN 有機紅茶ルイボス大容量（100g(40袋）×4箱セット）カルミエン有機ルイボス茶ルイボス茶【あす楽】【送料無料】楽天市場2,000円コストコカルミエンルイボスティー 160パック COSTCO CARMIEN ルイボス有機ティーパックオーガニックルイボス茶業務用大容量有機健康茶ノンカフェイン送料無料楽天市場2,098円どのルイボスティーが良いのかわからないので、まずは100包入りから手を出したいと思います。【アウトレット★包材に多少の印刷不良あり】有機JAS オーガニックルイボスティーなごみティーバッグ 100包【送料無料】【有機JAS メガ盛りノンカフェインゼロカロリーお茶ハーブティー 100個入りティーパック】楽天市場753円水出しルイボスティーオーガニック 100包入り送料無料ティーパックマタニティーノンカフェインゼロカロリールイボス茶妊婦茶授乳茶楽天市場888円スーパーセールタイムセール【発送日有り】煮出し用ふくちゃのがぶ飲みルイボスティー福袋100包【送料無料】美容茶や健康茶にノンカフェインハーブティー♪上質なルイボス茶葉をティーバッグ/カップや煮出しで安心の重金属検査済み。ダイエットティーとしてボタニカルなお茶楽天市場888円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
17Jun
- 体重コントロール記録♡28w6day
  体重微増。そりゃー、胃もたれしてたのにお昼ご飯もがっつり食べたから増えますわ。運動記録お散歩前にYouTubeを見ながらマタニティヨガを15分。夕食前にもヨガをしました。朝ごはんフルーツヨーグルト、パンお昼ごはん前日に道の駅で買った唐揚げ、すき焼き煮、ポテトサラダ夜ごはんコールスロー、グリーンサラダ、豚しゃぶサラダのサラダ３種おつまみ間食お散歩から帰ってきてスイカ。夕食後に義父から送られてきたカステラひときれとビワゼリー１個今朝は6時すぎに起きれました。今日はお天気がいいのでお散歩に行けるけど、小学生の通学時間にかぶったら恥ずかしいから、８時ごろまでステイ。時間がもったいないから、YouTubeでマタニティヨガを調べてお散歩前に15分だけやってみました。久しぶりにヨガをやったけど、体が硬くなってしまっている。。。毎日少しづつヨガやって体を柔らかくしていかな産むときに体がバキバキになりそう。今日のお散歩も住んでる地区のパトロール。お天気よかったけど、涼しくて快適です。お散歩から帰ってきてから、実家の会社のお手伝い。少しでも役に立たなければ。。。お手伝い終わって着替えてからスイカ食べつつ休憩。プライムビデオで【ファーストラブ】を観ることに。お母さんに破竹の皮を剝いてって頼まれて、皮むきしとったらランチタイムに突入したらから映画鑑賞は途中で終了。今日は途中まで。お昼ご飯食べてから急激に眠くなってきて今日もお昼寝してしまいました。。。３時間も。笑歩くからか疲れるのかな？お昼寝から目覚めて、ヨガタイム。体が伸びて気持ちいい。ヨガで体を動かしたからか、今日はBABYがよく動きます義父から荷物が届きました。おやつがたくさん入っていて、子供たちの分も入れてくれたとのこと。体調も気遣ってくださってとっても嬉しいです。糖質制限しなくちゃなのに夕食後におやつを食べてしまったあんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
- 内職
  忙しい母に頼まれて破竹の皮むきをしました😀二の腕やばいな。初めて剥いたので最初は時間が時間がかかったけど、慣れると皮がむけていく感じに快感を感じるように😇😇😇4本入り150円を3袋。下処理したら明日には食べられるのでしょうか？楽しみです🤭あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
16Jun
- 体重コントロール記録♡28w5day
  昨日より少し(誤差範囲)減りましたが、次の検診は57㎏で挑みたいため注意が必要であります。。。運動記録お天気が悪かったのですが、小雨になったタイミングでお散歩に行ってきました。朝ごはんフルーツヨーグルト、メロンパンお昼ごはん道の駅で買ったチャーハンと夜ご飯の残りのポテトサラダ少々夜ごはんすき焼き煮と枝豆とおつまみたち。私は枝豆食べましたあと、スイカ。ひとたま買ってきてて、1/8ぐらい食べました🍉間食焼き芋半分実家に帰ってきてからも6時半までには起きようと思っていたのですが、起きたら7時でした。明日は頑張って起きよう💦朝ごはん食べて、食洗機を稼働させて、洗濯機回したらもうやることなくなり、録画していたイチケイのカラスを観つつ、今日はお天気が悪くて、朝から雨が降ったりしてたのでステッパー踏み込んで運動しようと、取り組んでみたのですが5分で挫折。大腿四頭筋プルプル。。。もう、あかん、頑張れやんと、ダラダラしてたら、父にお散歩行くなら今がチャンスと教えてもらったので、お散歩へ。めっちゃ田舎。小さい蛙🐸がピョコピョコしてたので、かわいいなぁ～と思って追いかけてたら、気づかなかっただけで、周りにいっぱい小さい蛙がピョコピョコしてて、ちょっと気持ち悪かったです。お散歩の途中で雨に降られたけど、傘を持って行ってたし、おうちの近くだったので全然濡れず。お昼ごはん食べたら急激に眠くなってきたのですが、乾燥が終わる洗濯物を片付けてからお昼寝しようと思ったので耐える。笑洗濯機を片付けて、無事にお昼寝することができました💤お昼寝から目覚めてから、特にやる家事もなかったからゴロゴロ🐖こんな毎日で良いのでしょうか。。。夕食後、看護学生の姪っ子がスイカを食べに来たついでに、演習振り返りシートを書いていたので見守り懐かしい気持ちになりました😇姪っ子が胎動を感じたいらしいのですが、そういうときに限ってなかなか動かず。。。生まれるまでに体感させてあげたいなぁーおなかが大きくなってきたからか、胃もたれ？胸焼け？がします。お昼ごはんの時点で胃もたれしてたのですが、頑張って？食べたら後悔。。。焼き芋が美味しそうで食べてみたけど胸焼け💦夜ごはんはスイカだけにして胃腸を少し休めます😀https://gelatopique.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=PWCT211327&vid=&bid=PIQ01&cat=WOM002002&swrd=今日は寒いのでジェラートピケのパジャマデビュー！肌触りがとても良くて着心地最高です💕あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
15Jun
- 体重コントロール記録♡28w4day
  案の定、体重激増しておりました。主人をもてなすためにおいしいものをたくさん食べる週末になるだろうと予測していたので、体重増加に驚きはしませんが、今までの努力がと思うとかなーり複雑です。運動記録母が祖母と叔母(母の妹)に届け物があると言っていたので、お散歩がてら置きに行ってきました。帰りは迎えにきてもらう予定だったのですが、行きに通った道だと意外と片道２㎞なかったので、帰りも歩いて帰ることに。9時台に歩いても沖縄と違って涼しい！！！帰宅したら汗だくにはなっていたので、シャワーを浴びて全着替え。午後から、かなりお昼寝してしまいましたが、午前中に往復４㎞歩いただけあって、1日10,000歩に届く勢いの歩数をたたき出しました。朝ごはんフルーツヨーグルト、チョコパン、牛乳お昼ごはんアサリのお味噌汁とオムライス夜ごはんナスの餡かけ、ポテトサラダ、ちくわキュウリ、鶏もも肉の香草焼き、トマトちくわキュウリは１個、鶏もも肉も１切れ。トマトは数切れ。ナスの餡かけは全量、ポテトサラダは１回お代わりしてしまいました。間食サクレレモン久しぶりに食べたけどおいしかった。　両親の１日のリズムを崩したらダメやなと思ったので、6時過ぎに起床して朝ご飯。お散歩コースを考えてたら母から届け物がある件を聞いたので、歩いていくことに。祖母の施設につく前に祖母に電話しておいたら外まで出てきてくれていて、祖母の今から施設の仲間とお散歩に行くところとのこと。祖母のお友達にもおなかを触ってもらったのですが、妊婦さんのおなかを触るのが久しぶりだったらしく、とっても喜んでくれました。赤ちゃんっておなかにいるときからみんなを笑顔にしてくれるのね母から祖母へサクランボをおすそ分け。私から祖母へはちんすこう。祖母は糖尿病なので６個入りで我慢してもらいます。祖母の施設の近くに叔母が住んでいるので、祖母がお散歩に行くのを見送って、叔母のお家へ。叔母にもサクランボをとちんすこうを渡しました。あとは、ジーマーミ豆腐！初めて食べるらしく、お口にあったらいいなー。祖母は道の駅とかで手作りパンやケーキを売っているのですが、今度、クロワッサンを焼こうと思っていて試作を繰り返している段階とのこと。失敗作の試作品といって10個ぐらい渡されたので、リュックに入れて持ち帰りました。母が食べていたのを少しもらったけど、おいしかったです。まだまだ改良するそうで、完成品が楽しみです。お昼ご飯を食べたら、スーパーへの買い出しについてきてと頼まれていたのでスーパーへ。サクレレモンを久しぶりに見たので買ってもらいました帰宅してサクレレモンを食べ終わったあたりから猛烈に眠くなって、お昼寝💤起きたら夕方で、夕食の時間でした。笑昨日、眠れなくて１時過ぎに寝たのに今朝は６時に起きたのと、午前中に歩きまくったから疲れたのかな。。。夜、主人とＴＶ電話したのですが、やっぱり顔を見て話すと安心します。寂しいけど、元気になる。でもでも、やっぱり触れたいよー。　雪塩ちんすこう 24個入×5箱【送料無料】　/沖縄お土産お菓子楽天市場2,980円【送料無料】雪塩ちんすこう 48個入り×5箱　│沖縄お土産南風堂│楽天市場5,100円琉球じーまーみとうふプレーン 80g×12P ジーマーミ豆腐沖縄土産沖縄土産定番血管を強くしなやかに！ピーナッツパワー解放ワザ介護食にもジーマミー豆腐条件付き送料無料楽天市場3,108円サクレレモン10個セット送料無料アイスシャーベットカップイベント景品会社大量法人食べ物お中元御中元父の日父の日ギフトお返しプレゼントギフトお祝い結婚出産内祝い退職祝いお礼帰省土産お返しお供えお土産手土産お取り寄せ楽天市場2,460円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
- 体重コントロール記録♡28w3day
  前日と同様、朝食前に体重測定できず。３日も体重が計れていない。。。体重増加、怖いです。ただ、昨日は朝食後に無事排便があり一安心しました。まるっと１日出てなかったから、排便コントロールどうして行こうかなーと思っていたのですがよかったです。排便コントロールの一環として、マグミット内服以外にも、プルーンを１日２～３粒摂取していたのですが、それに加えて、母がたまたまドクダミ茶を家茶として常備していたからドクダミ茶をコップ１～２杯飲むことにしました。ドクダミ茶は子宮収縮作用があるとのことで、妊娠初期の人には良くないみたいなので、妊婦さんが飲むには注意が必要とのこと。なので私は１～２杯程度にとどめています。ちなみに実家のお茶はドクダミ茶とルイボスティーです。緑茶は食後に新茶を入れてくれるのですが、これまた美味。運動記録お散歩に行く時間がなかった。。。。。1日を通してもあんまり歩いてないですね💦朝ごはんフルーツヨーグルト、アサリのお味噌汁↑食べ合わせどうなん！？って感じなんですけど、母がアサリのお味噌汁を主人に飲んでもらいたかったらしい。笑これだけでは足らなくて、シフォンケーキ２切れ。お昼ごはん味仙の台湾ラーメン台湾料理味仙本店名古屋名物元祖台湾ラーメン (misen-ganso.jp)夜ごはんおなか一杯だったので、サクランボ少々。間食スタバで久しぶりにフラペチーノを。。。[新商品情報] スターバックスストロベリーフラペチーノ®｜スターバックスコーヒージャパン (starbucks.co.jp)主人とフラペチーノをシェアしようってなったのですが、ほとんど私の胃袋に。フラペチーノ飲んだにもかかわらず、チョコレートチャンクスコーンに手を出してしまいました。糖質管理やばし。　今日は主人が沖縄に帰ってしまう日。。寝ていた部屋に掃除機をかけてくれる主人。私は応援。笑義姉の運転で母と私たち夫婦の４人でセントレアへ。セントレアで主人は職場へのお土産を調達し(えびせんべいの里で買っていた)、昼食を食べました。えびせんべいの里-豊かな恵みをお届けします。 (ebisato.co.jp)お店が全然やってなくって、沖縄では食べれないものってことで、味仙に行くことに。主人は辛いラーメン好きなので、久しぶりに味仙が食べたかったらしい。笑母は普通のラーメンを食べていましたが、その他の３人は台湾ラーメン。久しぶりに食べたけど辛かったです。腹ごしらえしたあとは、時間までブラブラ。主人はえびせんべいをスーツケースに詰め込んで、チェックイン手続きをしなくちゃだったので私もついていきました。チェックインを済ませて母たちと合流したのですが、私たち夫婦はとっくにほしいものもなかったので、椅子に座って休憩。２人の時間を楽しみました。寂しすぎて泣けてくるー。本当に寂しい。無印良品とUNIQLOで軽く買い物した母たちと合流して、スタバで飲み物と食べ物調達して休憩していたのですが、保安検査場を通る時間になったのでお見送りに。寂しくてここでもなく。思い出しても泣けてきます。。。主人を見送ってから(義姉と母は気を利かせてくれたのか軽く挨拶してからトイレに消えていった、、、笑)、母たちと合流しておうちへ帰りました。夕食後、テレビ電話したのですが、顔をみてお話しできると安心しますね。文明の利器！でも、触れたいなー。寂しいな。いつまで耐えれるかなー。次、こっちに来れるのは夏休みなので８月が待ち遠しいです。スタバのディカフェがおいしくって好きです！！Starbucks Dark Roast, Decaf Caffe Verona / スターバックス [ディカフェカフェベロナ] ダークローストグラウンドコーヒー挽き豆コーヒー豆 340g(12oz)楽天市場2,580円【ポイント5倍】スターバックス Starbucks カフェインレスカフェベロナダークローストグラウンドコーヒー（挽き豆） 340g コーヒーコーヒー豆アメリカ楽天市場2,670円【ポイント5倍】スターバックス Starbucks カフェインレスハウスブレンドミディアムローストグラウンドコーヒー（挽き豆） 340g ディカフェコーヒーコーヒー豆楽天市場2,670円【ふるさと納税】えびせんべいの里のえびせんいろいろ10個パック楽天市場17,000円東海限定　えびせんべいの里　えびせんいろいろ MIXED　揚菓子　NO1　人気商品　袋焼菓子　315g楽天市場2,785円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場【☆】　CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
14Jun
- 体重コントロール記録♡28w2day
  ブログを書く時間がなくて夜に書こうと思っていたのですが、寝てしまったのでリアルタイムに記事をかけず。。。毎朝、排便後に体重測定をしてから朝食を食べているのですが、実家に帰ってきてから便秘気味でして💦排便をまっていると朝食がなかなか食べれないので計測できない日が続きます。便秘に対してマグミット500mg３T分３へ増量して対応中。運動記録両親と食事後に大きめの神社を参拝したのですが、駐車場から本殿まで結構距離がありかなりあるいたのでいい運動になりました。朝ごはんフルーツヨーグルト２杯とオレンジ(お皿の分半分)サラダは撮ったけど食べず。お昼ごはん　母のｺﾞﾙﾌ仲間がやっている鰻屋さんへランチに行きました。時々沖縄に送ってもらっていたのですが、とってもおいしくてお店で食べたらどんだけおいしいんやろと思っていたら連れて行ってもらえました✨鰻の上下私と母は、うな重【松】2960円父と主人は、うなぎ定食4850円おいしすぎて悶絶。夜ごはんおなかいっぱいすぎて、サラダのみ。間食隣に住んでいる兄家族が来てくれた時にシュークリームひとつ食べてしまったのと、夕食後にさくらんぼをたべました。サクランボが1㎏5000円のやつで、とっても甘くっておいしかったです。　主人と朝のお散歩にでかけらたら、幼馴染の妹に遭遇し、その子が勤める産婦人科で出産予定なので少々立ち話し。妊娠糖尿病のスクリーニングで引っかかったことを伝えると、先生に言っておくわということで、一安心。お散歩を再開し歩いていたら、おじ(父の弟)がおうちの前で赤ちゃんを抱いて寝かしつけをしているところに遭遇し(お散歩ルートがおじ宅の前を通過するルートだった)、結婚祝いをいただいたお礼と言って、話してたら、いとこが２人ともたまたま遊びに来ていたところで(叔父には２人娘がいる)、２人とも出てきてくれて、子供ちゃんたちにも会えて１時間ぐらい世間話。笑祖父のお葬式依頼にあったのかな！？ランチに行く予定があったから、いとこと遭遇してからお散歩中断して帰宅したけど、いとこ姉妹にも主人を紹介できたし、いっぱいお話できて楽しかったです🎵ちょっと歩いただけでこんなに知り合いにあう！？っと驚いていたけど、田舎なのでこんなもんですよ。笑ランチのあと、大きい神宮を参拝し、実家から20分ぐらいのところに新しくできた商業リゾートにチラッとみてから帰宅。実家で休憩していたら兄家族が会いに来てくれてとってもにぎやかな時間を過ごすことができました。　山梨県南アルプス市産【さくらんぼ】単品800g（佐藤錦or紅秀峰）Lサイズ以上バラ詰め【送料無料】【生産元直送品N】楽天市場8,000円【ふるさと納税】先行予約さくらんぼ佐藤錦 1kg 2021年産冷蔵出荷 2-1-36 ＜出荷時期：2021年6月上旬〜6月中旬＞【フルーツ山梨県南アルプス市】楽天市場20,000円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場【☆】　CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
12Jun
- 体重コントロール記録♡28w1day
  今朝は時間がなくて計測できず💦明日の体重測定が恐怖です運動記録夕食前に主人とお散歩に行きました午前中、お散歩がてら近くの神社を参拝したりしたので今日の歩数は10000歩超えてました朝ごはん写真撮り忘れたのですが、フルーツヨーグルトとパンを食べましたお昼ごはん母と主人とお寿司ランチ🙆‍♀おまかせのお寿司とお味噌汁。1人前、3500円位でした。高かったけど、すんごく美味しかったです🥰妊娠中はあんまりお寿司よくないけど、新鮮なお魚だし。。。ってことで、堪能夜ごはんこれに加えて枝豆とお素麺でしたが、私はほぼサラダしか食べていません✨写真のサラダの7割は食べたと思います。笑あと、父用に持ち帰ったお寿司のうち、ウニと赤貝？を一貫ずつ🐷ウニが好きなので我慢できませんでした。。。間食ドライブの帰りに有名な牛乳屋さんのソフトクリームを母とはんぶんこ。いや、私が半分以上食べた気がします。　母が準備してくれた朝食を食べたあと、母が朝市に行きたいと言っていたので、朝市の近くにある神宮（由緒あるところで結構広いけど田舎すぎて人が全然いない）へお散歩がてら参拝してこようと思い、行ってきました🚗予想通り、ひと家族参拝していたのみで、駐車場から本殿までの往復1,5kmのうちその家族＆宮司さん？以外に出会わず。笑ゆっくり、しっかりとお参りすることができました御手洗場参道お参りのあとは、田舎すぎて主人に紹介できるスポットが全然ないので、清流を見に行き（笑）、その後はサービス付き高齢者向け住宅に入所している祖母にお土産（母がセントレアのえびせんべいの里で買っていた）を置きに行ってきました。http://www.ebisato.co.jp/shop/centrea.htmlえびせんべいの里｜中部国際空港セントレア店www.ebisato.co.jpいくら検査で陰性だったとはいえ、沖縄からきたところやし祖母には会わず、施設の人に預けて祖母に渡してもらおうとしてたのですが（私達は車で待機）、偶然祖母がお散歩から帰ってきて施設の前で休憩していたところに遭遇してしまい、うっかり、会って話すことができました。笑大きくなってきたお腹を見て祖母がとっても嬉しそうだったのが印象的でした母がスーパーとドラッグストアに寄りたいと言ったので、少し寄り道してから帰宅し、お昼ごはんを食べに行って（個室）、おば夫婦にお土産を置きに行って、おやつにソフトクリーム買っておうちに帰ってきました。夜ごはんまで時間があったので主人とふたりで超絶田舎道をお散歩。主人と過ごせるのもあと少し。。。夕食のあとに寝るお部屋でゴロゴロしてたら寂しくなってきて泣いてしまいましたが、大切で大好きな主人とのBABYを無事に産むためには必要な過程だから、寂しいけど我慢することと、お散歩も頑張って健康管理に務めることを約束しました本当に本当に寂しい。。。　【ふるさと納税】えびせんべいの里のえびせんいろいろ10個パック楽天市場17,000円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場【☆】　CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
11Jun
- 体重コントロール記録♡28w0day
  謎に体重が減ってました。昨日の夜、炭水化物食べたのに。。。お昼ごはんが軽めだったからでしょうか🤣運動記録実家に帰ってきてから、主人とふたりで15分ほどお散歩した程度で運動という運動は全然してないのですが、空港を歩き回ったからか、歩数は多かったです朝ごはんはなこで買ったパン（チーズチーズ）パッションフルーツ、キュウリ、アイコトマトコーヒーhttps://hanakopan.com/天然酵母のぱん　はなこ｜沖縄県糸満市沖縄県糸満市で営む天然酵母・無添加の手作りぱん屋。国産小麦・こめ油・きび糖を使用した生地は噛めば噛むほど甘味の出てくる味わい。卵・牛乳は不使用なのでヴィーガンの方にも召し上がって頂けます。hanakopan.comお昼ごはん飛行機の中でパンを食べ、車の中でポーク玉子を主人と半分こしました。夜ごはん母がよく行く中華料理屋さんへ連れてってもらいました中国の方がやってて、美味しいのと激推し店。麻婆豆腐ニラレバ炒め大根サラダ焼餃子ナスの油淋鶏風水餃子主人はご飯大を頼んだけど、思ってたより少なくて追加でミニ天津飯を注文。写真はないのですが、全然ミニじゃなくて普通に1人前あって、ご飯大よりご飯多いよー、と。あと、母が冷やし中華を注文してて、私と主人も少し味見。父が生中2杯と黒霧島ロック1杯飲んで、合計6000円いかずやすっ！お料理は全部美味しかったです主人は満腹すぎて実家に帰ってきてからもお酒飲めず。笑間食ラウンジでカレーせん数枚とグァバジュースお風呂あがりのパルム（間食控えるように言われたのに）　今日から28週目に入りました。8ヵ月になったので、妊娠後期です👶先週と比べて少しおなかが大きくなったような？？妊娠後期突入の初日の今日は飛行機で里帰りする日です。一大イベントです✈️空港へは両親が車で2時間半かけて迎えに来てくれましたありがたいです。夜ごはん食べて実家へ。夜ごはん食べすぎたからお風呂の前に主人とお家周辺をお散歩🌼実家のお風呂は広いので主人とふたりでお風呂に入りましたー（私がのぼせやすいので、誰かと入ったほうが安心という説あり。過去に数回、湯上がりに倒れたことあるので。。。）久しぶりの広い湯船✨沖縄のおうちの湯船は狭いので２人でギューギューになりながら入る必要があって（それはそれで楽しいのですが）、ゆっくりは入れないので、主人も足を伸ばして湯船に浸かることができて嬉しそうでした21時前には寝る部屋に撤退し、お布団敷いてテレビつけてゴロゴロリコカツ観よーって言ってたのですが主人はウトウト眠気と闘いながら、時に負けながら観ていました。笑私は実家なので気楽に過ごせますが、主人は気を使うから疲れますよね移動中も私の体を気遣って私の分のスーツケースもコロコロとしてくれてましたし、肉体的にも精神的にもとっても疲れたことでしょう。。。本当に優しくて、私にはもったいない若者だなーと日々思います。出会えたこと、好きになってもらえたことに感謝です。　今日から8ヶ月に突入なので、ＤＨＡのを飲み始めることにしました。【メール便発送・送料無料】森永ママのDHA【90粒(30日分)】最大4個まで　　　　　　　【森永/ママ/ベビー/授乳/妊婦/妊娠/妊活/マタニティ/はぐくみ/チルミル/水銀検査実施済み】【smtb-TD】【RCP】楽天市場1,242円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場【☆】　CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
- 飛行機で里帰りの巻
  産婦人科の先生から飛行機移動の許可がでて、PCR検査も陰性だったので、飛行機での移動が決行されました✨空港についてから私からの手土産調達。父が福砂屋のカステラが好きなので、沖縄限定のやつ。https://www.fukusaya.co.jp/item/limited.html限定商品｜福砂屋オフィシャルサイトwww.fukusaya.co.jp兄夫婦の分とおばの分も買ってスーツケースに詰め込みました。今回はJALに乗るのですが、この注意書きの中で・ご予約時に出産予定日をお申し出いただかなかったお客さまに該当するので、スペシャルアシスタンスカウンターっていうところで自己申告。ついでに荷物も預かってもらえました。主人が朝ごはんをわりとしっかり食べたにもかかわらず、「お腹すいたから早めの保安検査通るまでにお昼ごはんを食べたい」と言ってきたので、主人のみ腹ごしらえ。Ａ＆Ｗへ。何気に私は初めてのＡ＆Ｗ。ポテトを少しもらいましたあと、ルートビアも味見させてもらったのですがhttps://www.awok.co.jp/menu-list/drink-menu/rootbeer/ルートビア | A&W沖縄はじけるような爽快感とクリーミーな泡で大人気のA&Wオリジナルドリンク。ハーブも入って気分もリフレッシュ！店内では毎日おかわり無料です。www.awok.co.jpイソジンの味？みたいな変わった味がしました。主人曰く、ジャンキーなモノに合う味らしいです。笑私のお昼ごはんは１階にあるLAWSONでおにぎりを買いました。その後、保安検査通過して搭乗時間までサクララウンジというところで休憩。。。アルコールの提供は中止されていたので、コーヒーと紅茶とグァバジュースのみの提供となっていました。グァバジュースが最高に美味しい。おやつはキャンディとカレーせん。カレーせんが激ウマでした。docomoのdポイントクラブの抽選で当たったのでラウンジを使用できたのですが、保安検査終わってからのラウンジってラクですね✨搭乗する時は、妊婦なので優先搭乗のタイミングで搭乗させていただきました😇ありがたや。座席はクラスJで予約したので、シートが広くて快適です。お手振りして、離陸！！！離陸のとき、BABYがビックリしないように夫婦でサポート。笑さらば沖縄。。。次、沖縄に来るのはいつになるのでしょうか。。。コンソメスープ！しかし、いくらシートが広いからといっても、同一体位でずっと座っていると腰が痛くなります。。。今まで飛行機に乗っててもそんなことなかったのにな。妊婦だからか？座席を倒して体位を調整してもあんまりラクにならず🤕ちなみに飛行機の混雑具合はクラスJは9割埋まってましたが、普通座席の方は1割ぐらい？20人もいなかった気がします。（後ろのトイレに案内されたときに調査）機材はボーイング737でしたhttps://www.jal.co.jp/jp/ja/aircraft/conf/737.htmlボーイング737-800（738/73H）/ 機内座席配置 - JALwww.jal.co.jp着陸態勢に入ったあたりからおなかが空いてきて、主人におにぎり食べたいと申告したところ（主人のリュックサックにパンとおにぎりを入れていた）、なぜか「今からおにぎりは止めときなー。おにぎりは車で食べなー」とやんわり止められ、パンを与えられました。笑ナガシマスパーランドとジャズドリーム上空でのやりとり。https://www.nagashima-onsen.co.jp/そんなこんなしているうちに無事に中部国際空港へ到着しました。なぞに荷物がファーストクラス扱いになっており、一番最初にターンテーブルに乗って出てきました🤣ありがたや。とにかく、なんのトラブルもなく飛行機での移動は終了めでたしめでたし〈福砂屋〉カステラ小切れ1号 3本入[A]glm【RCP】_Y160524100206_0_0_0楽天市場5,670円【送料無料】 A&W ルートビア 355ml×24缶セット ROOT BEER 炭酸飲料 07818707楽天市場2,980円【送料無料(沖縄・離島除く)】明治　JAL コンソメスープ（8袋入）お好み　10個（5個単位選択）楽天市場3,240円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場【☆】　CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
10Jun
- 体重コントロール記録♡27w6day
  検診当日に最高体重を叩き出してしまいました。あんなに頑張っていたのに。笑しかし、コーヒー飲んだのが効いたのか、利尿作用により奇跡が起きて、尿検査の後に(排尿時に💩も出た)体重測定したら体重が減っておりましたー！！！病院の体重計は-0.7㎏設定になっているっていうのもありますが。。。運動記録明日、飛行機に乗るので今日は安静にしておいたほうが良いとのことだったので、今日は暑かったしお散歩をお休みしました。朝ごはん検診から帰ってきたのが10時すぎぐらいで、かなりおなかが空いていたので、ヨーグルト食べて、玄米おにぎり食べて、パンも食べました。。。お昼ごはん自家製ヨーグルトとグラノーラ少々とバナナプルーン朝ごはんを食べ過ぎたからか、あまりおなかがすいていなかった。夜ごはん伊勢うどん肉じゃがコロッケ（スーパーのお惣菜）キュウリ、アイコトマト間食なし　あさイチの予約だったので、8時半過ぎにおうち出発。早めについたのでいちばんのりでした。診療開始時間になったらすぐに診察してもらえました。検診が終わってっから処方された薬をもらいに行って、いったん帰宅して朝ごはん。おなかを満たしてから、マツエクの予約をしていたので行ってきました✨3Dラッシュ100本で4000円。初めていったサロンで、時間はかかったけど(なんと２時間ぐらい)、丁寧でしたし良心価格だったので大満足です。あとは持ちが良ければ最高です。マツエク帰りに取り置きをお願いしていたお気に入りのパン屋さんに寄ってパンをゲット。天然酵母のぱん　はなこ｜沖縄県糸満市 (hanakopan.com)明日の朝ごはん用と、里帰りしてからも２週間は自宅待機なので引きこもり生活を楽しむため用のパンです。地方への発送もしてくれるみたいなので、お願いしようかと本気でなやんでます。パン屋の帰り道に美々ビーチに寄って、沖縄の海をパチリ。美々ビーチいとまん　公式HP (bibibeachitoman.com)里帰り中に主人が転勤になる可能性があり、沖縄の海をしばらく拝めなくなる可能性があるので、炎天下の中、写真数枚撮影してきました。帰宅して、昼食を食べて休憩。休憩後は車の修理を近所の鈑金屋さんにお願いすることになって、今日、預けに行くことになっていたので車を置きに行ってきました🚙修理代を少し値引きしてくれるってことで感謝感激。１週間ぐらい預かりますってことでしたが、私いないし、どうぞよろしくお願いいたします。って感じです主人が帰宅してから、私の実家へお土産を買いに行きたいって言ってくれてふたりでイオンへ。父と兄にはIMUGE.で母にはタンカン梅酒にしました主人がなけなしのお小遣いで買ってくれました　ありがとう♥きっと、みんな喜んでくれるよー！IMUGE.とは以下参照https://www.imuge.info/　日清シスコごろっとグラノーラチョコナッツ(400g*6袋セット)楽天株式会社3,227円請福酒造 2020年琉球スピリッツIMUGE.イムゲー720ml 25度【沖縄石垣泡盛焼酎幻の酒家飲み宅飲み】楽天市場1,820円泡盛スピリッツ久米島の久米仙 / IMUGE(イムゲー) 25度,720ml / 幻の酒贈り物お歳暮お中元ギフト敬老の日父の日お土産家飲み宅飲み楽天市場1,850円泡盛スピリッツ多良川 / IMUGE （イムゲー） 25度,720ml / 幻の酒贈り物お歳暮お中元ギフト敬老の日父の日お土産家飲み宅飲み楽天市場1,815円泡盛生しぼりタンカン梅酒 10度 360ml/崎山酒造廠/沖縄焼酎/沖縄お酒/琉球泡盛/楽天市場1,433円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場【☆】　CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
- リブログ記事妊婦検診記録♡27w6day
  体重記録とは別に検診記録を。。。前回の検診時から運動を取り入れて頑張っていましたが、体重は増加の一途でして、最終的に+0.9㎏。先生曰く、またそんなもんでしょう、とのこと。それよりも、前回の検診時に50ｇ経口ブドウ糖負荷テストを行ったのですが、その結果が140mg/dl以上をスクリーニング陽性と判断されるところ、145mg/dlで引っかかってしまいました。。。妊娠と妊娠糖尿病 | 国立成育医療研究センター (ncchd.go.jp)再検査が必要とのことで、本当はすぐに再検査したいところだけど、時間がないので里帰り先の病院でお願いしましょう、となりました。先生に、『運動も大切だけど間食を控えることだね。(私が)看護師さんだし、食事管理とか大丈夫だね✨』みたいな風に言われたのですが、大丈夫かしら。。祖母が糖尿病なので気を付けないといけません。とりあえず、運動は可能な範囲で続けて、間食を控えなければ。。。あとは、貧血が進行していて、前回の採血結果が1４mg/dL台だったのに今回の採血結果では10.4mg/dLらしく、鉄剤の内服が始まりました。エコーでは逆子が発覚！笑こちらを見る逆子ボーイ　妊娠糖尿病になると胎児が大きくなりやすいけど、私のベビーはやや小さめなのでそのあたりは問題なしとのこと。(小さめといっても正常範囲内の小さめ)仕事上、先天性心疾患のこどもに携わることが多かったと伝えたら心臓もしっかり診てくださって、心臓も問題なさそうとのことでした、内診台へ移動して経膣エコー。産道も閉じているし、胎盤の位置も問題なし、子宮頚管長も問題なし。17.子宮頸管長の意義 – 日本産婦人科医会 (jaog.or.jp)飛行機にのる許可が下りました！！！航空会社経由で受けたPCR検査も陰性だったので、飛行機にも乗せてもらえます本土の土を踏めるー。看護大学時代の友達とのグループラインで検診結果を報告したら、ほぼ全員鉄剤内服歴があって、DM検査も過半数が再検査になってていたことが発覚！笑助産師の友達曰く、『みんな貧血になるイメージだから多少の貧血は大丈夫』とのこと。ヘモグロビン値と血糖値のダブルで引っかかったから落ち込んでいたのですが、すこし安心しました。あとの問題は逆子。。。次の検診で戻ってますように！！！あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場【☆】　CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
09Jun
- 体重コントロール記録♡27w5day
  体重はほぼ変化なしです。この調子だと56㎏台で検診やな。。。注意されるのかしら💦運動記録今日は時間がなくって、軽めのお散歩しかできませんでした時間帯が時間帯なだけに暑くって、帰ってきたら汗だくでした。代謝が良くなったっていうのもあって、ウォーキングすると汗をしっかりかくことができるようになった気がします朝ごはんお気に入りのパン屋さんのパンとフルーツヨーグルトお気に入りのパン屋さんは沖縄では珍しいハード系のパンを置いていて、チョコパンはチョコレートがモリモリ入っているし、チーズ系のパンはチーズがモリモリ入っているのでお気に入りです。ここのパンが食べれなくなるのは寂しいなー。天然酵母のぱんはなこ | Facebookお昼ごはんしらたき冷麺きゅうり１本細切りにしていれたのですが、食べ終わっても物足らなくて追いきゅうりしました。めっちゃ簡単で美味しいです🌼しらたき冷麺🌼🍴材料🍴しらたき　　ひと袋🌟カンタン酢　　大2🌟麺つゆ（2倍濃縮）、白だし　　各大1ごま油　　適量乗せたい具　きゅうり、キムチ、ゆで卵、トマトなどなど🍴作り方🍴① しらたきを茹でてアク抜きをする② 🌟を丼に入れて軽く混ぜ、1分間電子レンジでチン③ ②の丼に氷を2〜3個入れる④　丼にしらたきをいれて具材を乗せる夜ごはん温野菜にエビとカニカマ乗せてゴマドレで😇足らなくて、バナナ1本とキウイ1個食べました検診こわい。。。主人はざる麺大盛り肉味噌作って、温野菜準備するだけの簡単な夕食。ひとくちもらいました🐖間食味ご飯を作った時にスプーン２杯分ぐらい味見と称して食べました。味ご飯のレシピはこれ★サバとキノコの炊き込みご飯★ by あんころナース【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが353万品 (cookpad.com)　今日は雇用保険の認定日でした。8：45-9：00という時間指定だったので、通勤ラッシュに巻き込まれたらどうしようと心配になり、8時前にお家をでたら8：30にはハローワークに到着できました書類を提出し、無事に手続き終了。毎度毎度、書類に不備がないか心配になります。来月から里帰り先のハローワークに行くことになるので、事前にそのハローワークで必要となるものを確認しておくように言われたため、忘れないうちにと思いすぐに電話で連絡を取りました住民票を移さないし、実家に住むので家賃や光熱費の支払いが発生しないため、その市町村に住んでいることを証明するものが必要と言われ、私宛の郵便物でも良いとのことだったので、どうにか郵便物を調達しなければいけません。ハローワークで一連のやり取りを終えて、帰りにスーパーに寄って帰宅。スーパーでは主人に頼まれてい卵とウィンナーをゲット。あとは、主人から味ご飯を作っておいてほしいとリクエストされたので、味ご飯の具材も調達しました。おうちに帰ってきてから、主人が少しでも楽できるように精米機でせっせと精米したり、玄米のおにぎりを作ったり。。お昼休憩をはさんで、味ご飯を電気圧力鍋で作っている間にお散歩に行ってきました。　我が家には炊飯器がなくて、バーミキュラか電気圧力鍋で炊いています。バーミキュラだと30分もあれば炊けるので便利です12月17日放送ガイアの夜明けで紹介バーミュキュラ鍋両手鍋 VERMICULAR IH調理器オーブンポットラウンド 22cm パール直火 IHクッキングヒーター対応無水調理器バーミュキュラバーミキュラバーミキラ楽天市場39,800円アイリスオーヤマ電気圧力鍋 KPC-MA2-B [KPCMA2B]【RNH】【JSPP】楽天市場13,800円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場【☆】　CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
08Jun
- 体重コントロール記録♡27w4day
  ちょっとだけ減りました。。。もうひといきです運動記録今日は燃えるゴミの日だったので掃除機かけてゴミ出ししてトイレそうじして、お家ピカピカにしてからお散歩に行ったので、出かけた時間が遅めでした💦暑かったけど、そこまで日が高くなくて、影もあったので比較的歩きやすかったです朝ごはん島バナナとパッションフルーツと自家製ヨーグルトとコーヒーを食べたけど、足らなくてお気に入りのパン屋さんのパンを追加でチーズたっぷりで激ウマでした🥰お昼ごはん玄米の炊き込みご飯コロッケときゅうりとプチトマトじゃがバターコーンなめこのお味噌汁夜ごはん冷凍バナナ、冷凍いちご、みかん、自家製ヨーグルトのスムージーナッツとプルーン間食お散歩のあとに紙パックのSAVAS1本　今日は夕方から雨が降ってきたけど、比較的晴天やったからお外に洗濯物を干せましたお散歩のゴールを道の駅にしてたので、道の駅で実家用のパッションフルーツとサーターアンダギーを調達。あとはキュウリとアイコトマトを購入して帰宅お家に帰ってから汗だくやったから軽くシャワー浴びてクーラーの効いたお部屋で休憩してたら寝てしまっていたお昼寝から目覚めてお昼ごはん食べてからようやく活動開始もうすぐ里帰りするので、道の駅で買ってきたダンボールに荷物を詰めました長袖の服とか今すぐは着ないけどいつか必要になるであろう服たちと、パッションフルーツとサーターアンダギーも詰め込んで、郵便局へ出しに行ってきました。120㌢サイズのダンボール1つ送りましたあとの荷物は大きめのスーツケースに詰め込んで持って帰ります地味にダンボールが重くてひとりで行ったことを後悔しました郵便局のあとはマックスバリュに言って主人に頼まれていたもの買ったり、お土産用のちんすこうを調達して帰宅このあたりで、雨が降り始めてきたので慌てて洗濯物取り込んで、休憩してたらやる気がなにも起こらず、ボーッとしてしまいました。笑今日は主人が当直で帰ってこないため、夕食作りをしなくて良いのでひたすらダラダラ。。。。スーツケースで持ち帰る荷物を1箇所にまとめて本日の業務終了です。笑朝食の時にようやく食べ頃になった島バナナを食べたのですが、甘くて美味しかったです🍌ちょっとパサパサしてて、私の管理が悪かったのかそういう食べ物なのかわかりませんが。。。。　沖縄産パッションフルーツ 20玉〜30玉（約2kg）【送料無料】＜ご自宅用＞　/沖縄県産パッションフルーツ楽天市場4,800円【早割10％OFF】沖縄産パッションフルーツ 1kg（8〜9玉）無農薬沖縄県糸満市産ご自宅用送料無料楽天市場3,852円無添加プルーンドライフルーツ種なし 300g 砂糖不使用送料無料楽天市場1,480円果樹園そだちカリフォルニアプルーン種抜き 210g×12袋【送料無料】国内工場国内製造プルーンカリフォルニアすもも保存料不使用種抜き種なし種無し食物繊維鉄分便秘正栄正栄食品 shoei 無添加無着色チャック付小分け送料無料楽天市場4,795円あんころのmy Pick楽天市場おりもの用布ナプキン 5枚セットオーガニックコットン布ライナー SS ・薄手布パンティライナー AESST-5P-DS エニュアンス2,280円膣カンジダ症予防に。一度使ったら快適で手放せません。就寝時用と日中用、１日２枚使ってます。洗濯機でｶﾞｼｶﾞｼ洗っても大丈夫楽天市場【無印良品公式】ホホバオイル　200ml2,490円元々はｶｻｶｻになりやすい手足に使ってましたが、今は妊娠線予防に使用しています。塗ったあともベタベタしないしオススメです楽天市場【☆】　CDB　ロイーシェ　ボディ　オイルクリーム　(250g)1,287円とにかく良い香り♥毎朝、大きくなってきたおなかに塗って香りに癒やされています
- やちむんを求めて
  日曜日の最後のデートの時に、お礼用と自分たち用のやちむんを求めて壺屋やちむん通りに行ってきたときのお話。。。壺屋：沖縄焼物ふるさと (tsuboya-yachimundori.com)緊急事態宣言出ているからやってないかも、と思っていたのですが意外と開いているお店の方が多かったです。外からみてかわいいやちむんおいているなーってお店があったけど、しまっているお店もあり、すべてのお店が空いているわけではなかったけど、以前、行ったときに目をつけていたお店は開いていたので私たちには十分でした。駐車場は陶美館ってところが100分300円だったのでそこに停めさせてもらいました買う | 沖縄焼物ふるさと壺屋 (tsuboya-yachimundori.com)合同でお祝いの品をもらった友達たちに返す品をどうしようか悩んでいたのですが、やちむんのヘアゴムにしました。自分のぶんもちゃっかり購入。主人が柄を選んでくれました♡自分たちの用のやちむんはマグカップ✨内側もかわいいんですこっちの方が実物に近い色合い主人がこれがいい！！と決めてくれました。私は優柔不断なのですが主人は決断が速いので一緒に買い物に行くと助かります。ヘアゴムはUTSUWA　チャタロウというお店で購入。マグカップはyacchi＆moon (ﾔｯﾁとﾑｰﾝ)というお店で買いました。後で気づいたのですが、系列店でした。Craft・Gift ヤッチとムーンでは、働いていた時にお世話になった先生と先輩用のやちむんも購入しました。里帰りしても待機期間が２週間必要ですし、私の妊娠経過の具合にもよるので会いたい人たちになかなか会えないと思いますが、早くやちむんを渡してお礼をいいたいなーと思います。アペックスハート小皿小鉢八趣揃木箱入り沖縄テイストやちむん美らギフトプレゼント CR-1426Amazon（アマゾン）2,376〜3,443円カザリス食器店豆皿セット小皿おしゃれかわいい 6枚Aセット日本製やちむん風Amazon（アマゾン）2,580円【ふるさと納税】やちむん珊瑚マグカップ青（ペアセット）楽天市場26,000円【ふるさと納税】やちむん珊瑚カップ純白（ペアセット）楽天市場27,000円
07Jun
- 体重コントロール記録♡27w3day
  容易にリバウンド。夜ご飯をスムージーにしたけど時すでに遅しでした。運動記録夜、雷がなったり大雨やったからお散歩いけるかしら？と思っていたのですが、お散歩する時間帯は降ってなかったので行ってきました。ちょうど半分歩いたぐらいのところでパラパラきたのでどうしよってなったけど、大雨にならずにやんでいったのでセーフ！かなり涼しかったから汗もかかず、脈拍も上昇せず。朝ごはん昨日の夜から冷蔵庫で二次発酵させて焼いたコーンパンを試食。１個はブルーベリージャムの入ったジャムパン。ジャムパンもなかなかうまく焼けていた。お昼ごはん玄米の混ぜご飯、納豆、ゆでた小松菜にお酢と麵つゆかけたやつ。これだけじゃ足らなくて、残ったピザにも手を出してしまいました。夜ごはん鶏もも肉の甘酢煮＋タルタルソースじゃがバターコーンなめことお豆腐のお味噌汁今日は20時頃から夕食でしたお肉をひと切れと半分、じゃがいも3/4個、お味噌汁、きゅうりを食べました😗間食お散歩後に紙パックのSAVAS１本(あと数日しかいないのに新しいプロテインを開封するのもどうかなーと思って)　朝から昨日仕込んでおいてコーンパンを焼きました冷蔵庫で２次発酵させた豆乳ちぎりパン。上出来です！！！夕食準備の前に追加でコーンパンを焼きましたジャムパンでもよかったかなー💦と少し反省お散歩後に、近所の板金屋さんを訪ねて擦ったところの見積もりを立ててもらいました。ドアの近くなので、ドアまで塗ると58000円ぐらいで、傷の周囲だけ塗ると36000円ぐらいとのこと。傷の周囲だけ塗るパターンでもわかりにくいと思うけど、きれいに直したいなら58000円の方がおすすめらしいです。ディーラーさんとオートバックスでも見積もりを立ててもらったことを伝えると、ディーラーさん(70000円)はドアまで塗るパターンで、オートバックス(20000～30000円)は傷周囲だけ塗るパターンで見積もりを立てたのではないかという見解でした。とりあえず主人と話し合うってことで持ち帰り。独身時代なら間違いなくドアまでパターンを選んでいたけど、今は失業保険しか収入ないし要相談です。全然、話が変わるのですが、最近、日中、雨が降っていたり降りそうだったりで外に洗濯物が干せず、もっぱら部屋干しなのですが、衣類乾燥除湿器が優秀で驚くばかり。使っている洗濯乾燥機にも洗濯乾燥機というだけあってもちろん乾燥機能はついているのですが、縦型なので乾き終わった後、早めに取り出さないと結構シワシワになるので、衣類用除湿器を愛用中です。２人なのでそんなに洗濯物の量が多くないからやっていけてるだけかもしれませんが。。。はやくお外に洗濯物を干したいです。　これを使ってます✨日立　HITACHI 縦型洗濯乾燥機ビートウォッシュホワイト BW-DX100F-W [洗濯10.0kg /乾燥5.5kg /ヒーター乾燥(水冷・除湿タイプ) /上開き][洗濯機 10kg ビートウォッシュ]楽天市場153,780円日立 10．0kg 洗濯乾燥機ビートウォッシュホワイト BW-DX100F W [BWDX100FW]【RNH】【JSPP】楽天市場153,780円これ、本当に優秀っす！【在庫僅少】パナソニックハイブリッド方式衣類乾燥除湿機 F-YHTX120-N【KK9N0D18P】楽天市場53,000円エンゼル型付き！日本一簡単に家で焼けるちぎりパンレシピ（［バラエティ］） [ Backe晶子(遊佐晶子) ]楽天市場1,848円