検診当日に最高体重を叩き出してしまいました。
あんなに頑張っていたのに。笑
しかし、コーヒー飲んだのが効いたのか、利尿作用により奇跡が起きて、尿検査の後に(排尿時に💩も出た)体重測定したら体重が減っておりましたー！！！
病院の体重計は-0.7㎏設定になっているっていうのもありますが。。。
運動記録
明日、飛行機に乗るので今日は安静にしておいたほうが良いとのことだったので、今日は暑かったしお散歩をお休みしました。
朝ごはん
検診から帰ってきたのが10時すぎぐらいで、かなりおなかが空いていたので、ヨーグルト食べて、玄米おにぎり食べて、パンも食べました。。。
お昼ごはん
自家製ヨーグルトとグラノーラ少々とバナナ
プルーン
朝ごはんを食べ過ぎたからか、あまりおなかがすいていなかった。
夜ごはん
伊勢うどん
肉じゃがコロッケ（スーパーのお惣菜）
キュウリ、アイコトマト
間食なし
あさイチの予約だったので、8時半過ぎにおうち出発。
早めについたのでいちばんのりでした。
診療開始時間になったらすぐに診察してもらえました。
検診が終わってっから処方された薬をもらいに行って、いったん帰宅して朝ごはん。
おなかを満たしてから、マツエクの予約をしていたので行ってきました✨
3Dラッシュ100本で4000円。
初めていったサロンで、時間はかかったけど(なんと２時間ぐらい)、丁寧でしたし良心価格だったので大満足です。
あとは持ちが良ければ最高です。
マツエク帰りに取り置きをお願いしていたお気に入りのパン屋さんに寄ってパンをゲット。
明日の朝ごはん用と、里帰りしてからも２週間は自宅待機なので引きこもり生活を楽しむため用のパンです。
地方への発送もしてくれるみたいなので、お願いしようかと本気でなやんでます。
パン屋の帰り道に美々ビーチに寄って、沖縄の海をパチリ。
里帰り中に主人が転勤になる可能性があり、沖縄の海をしばらく拝めなくなる可能性があるので、炎天下の中、写真数枚撮影してきました。
帰宅して、昼食を食べて休憩。
休憩後は車の修理を近所の鈑金屋さんにお願いすることになって、今日、預けに行くことになっていたので車を置きに行ってきました🚙
修理代を少し値引きしてくれるってことで感謝感激。
１週間ぐらい預かりますってことでしたが、私いないし、どうぞよろしくお願いいたします。って感じです
主人が帰宅してから、私の実家へお土産を買いに行きたいって言ってくれてふたりでイオンへ。
父と兄にはIMUGE.で母にはタンカン梅酒にしました
主人がなけなしのお小遣いで買ってくれました
ありがとう♥
きっと、みんな喜んでくれるよー！
IMUGE.とは以下参照
https://www.imuge.info/
