案の定、体重激増しておりました。
主人をもてなすためにおいしいものをたくさん食べる週末になるだろうと予測していたので、体重増加に驚きはしませんが、今までの努力がと思うとかなーり複雑です。
運動記録
母が祖母と叔母(母の妹)に届け物があると言っていたので、お散歩がてら置きに行ってきました。
帰りは迎えにきてもらう予定だったのですが、行きに通った道だと意外と片道２㎞なかったので、帰りも歩いて帰ることに。
9時台に歩いても沖縄と違って涼しい！！！
帰宅したら汗だくにはなっていたので、シャワーを浴びて全着替え。
午後から、かなりお昼寝してしまいましたが、午前中に往復４㎞歩いただけあって、1日10,000歩に届く勢いの歩数をたたき出しました。
朝ごはん
フルーツヨーグルト、チョコパン、牛乳
お昼ごはん
アサリのお味噌汁とオムライス
夜ごはん
ナスの餡かけ、ポテトサラダ、ちくわキュウリ、鶏もも肉の香草焼き、トマト
ちくわキュウリは１個、鶏もも肉も１切れ。トマトは数切れ。
ナスの餡かけは全量、ポテトサラダは１回お代わりしてしまいました。
間食
サクレレモン
久しぶりに食べたけどおいしかった。
両親の１日のリズムを崩したらダメやなと思ったので、6時過ぎに起床して朝ご飯。
お散歩コースを考えてたら母から届け物がある件を聞いたので、歩いていくことに。
祖母の施設につく前に祖母に電話しておいたら外まで出てきてくれていて、祖母の今から施設の仲間とお散歩に行くところとのこと。
祖母のお友達にもおなかを触ってもらったのですが、妊婦さんのおなかを触るのが久しぶりだったらしく、とっても喜んでくれました。
赤ちゃんっておなかにいるときからみんなを笑顔にしてくれるのね
母から祖母へサクランボをおすそ分け。
私から祖母へはちんすこう。
祖母は糖尿病なので６個入りで我慢してもらいます。
祖母の施設の近くに叔母が住んでいるので、祖母がお散歩に行くのを見送って、叔母のお家へ。
叔母にもサクランボをとちんすこうを渡しました。
あとは、ジーマーミ豆腐！
初めて食べるらしく、お口にあったらいいなー。
祖母は道の駅とかで手作りパンやケーキを売っているのですが、今度、クロワッサンを焼こうと思っていて試作を繰り返している段階とのこと。
失敗作の試作品といって10個ぐらい渡されたので、リュックに入れて持ち帰りました。
母が食べていたのを少しもらったけど、おいしかったです。
まだまだ改良するそうで、完成品が楽しみです。
お昼ご飯を食べたら、スーパーへの買い出しについてきてと頼まれていたのでスーパーへ。
サクレレモンを久しぶりに見たので買ってもらいました
帰宅してサクレレモンを食べ終わったあたりから猛烈に眠くなって、お昼寝💤
起きたら夕方で、夕食の時間でした。笑
昨日、眠れなくて１時過ぎに寝たのに今朝は６時に起きたのと、午前中に歩きまくったから疲れたのかな。。。
夜、主人とＴＶ電話したのですが、やっぱり顔を見て話すと安心します。
寂しいけど、元気になる。
でもでも、やっぱり触れたいよー。
