朝はいつもどーりシリアルを食べて
お昼は職場でごはん
焼き魚と味噌汁とご飯と金平ゴボウと春雨のサラダ
今日の昼食はカロリーも低そうです
お昼は決まったメニューだから
揚げ物の日とかはカロリー高いんだろうなぁ
夜はビール２本と魚肉ソーセージ
アルコールがよろしくないのは百も承知ですが
なるべくカロリー低いの選んでます
無駄な抵抗
でコアリズムとロデオボーイとダンベルとストレッチと腹筋と半身浴
しかし体重はおそるべし
やっぱ暴飲暴食がきいてます
１～２週間は減らないだろうなぁ
せめて増えないようにしなきゃ
がんばろう
ブログってはじめて
そしてあたしは滅多なことがない限り
絵文字とか使いません
特に理由はないけどめんどくさいだけ
いきおいでダイエットブログを作ってみました
誰に見られてもいいけど
知ってる人に見られると恥ずかしいので
こっそりと
さっそく本題
自分の身長、体重その他もろもろ
実際の数字を公表する気はないけど
今の体重をゼロとしましょう
ここ数日で食べ過ぎて３キロくらい太りました
明日から普通の生活に戻るので
その３キロは戻るとして
その後どうしよう
今日は
コアリズムとダンベルとストレッチと腹筋やりました
常にダイエットは頭の中にあるものの
あたしの一番のだめなところは
とにかく自分に甘い
これはダイエットに限らずだけどね
というわけで
ダイエットはもちろんのことそれ以外の私生活でも
やりたい放題ではなく
我慢できるところはしようと思ったのです
