周りの人や環境に振り回されやすいんです。

働いている女性の疲れがどんどん取れ、
自然と感情コントロールができるようになるヨガセラピー

愛知・名古屋 / 現在はオンラインでヨガレッスンしています
大手ヨガスタジオで４年勤務しフリーランスへ転向

フリーランス1年目で一般社団法人ヨガセラピスト協会　名古屋局長に！ 

心と体の正しい使い方をお伝えしおうちでも継続できるようにサポート 
なんとなく感じていた不調を改善します。 

初めましてのかたはこちら⇒自己紹介

ヨガセラピスト　Anna

【ほっこり＝しあわせ】

 わたしはよく、"ほっこり"という表現を使います。

感覚としては、ほっとしたり、心が温かい感覚かな？


胸が熱くなると、感動でこころがいっぱいになって

胸を張ると、自信がみなぎって

胸が塞がると、心配や不安になり

胸に刻むと、しっかりと記憶して。



良くも悪くも

心と体が繋がっているなぁという瞬間が

わたしはほっこりするわけです。


なんか生きてるなぁって感じがするの笑

それってだいぶhappyなことだよね



ヨガでいうと

胸に呼吸をいれた時に

胸がふわぁっと広がって

気持ちよさで満たされる。



そんな気持ちよさ、心地よさ、

満たされている感覚を一度でも覚えていると


気分が落ち込んだ時に

呼吸をしてみるだけで


あぁ〜、私の心は満たされているよね。

ってことに気づきやすくなる



そしたらね、

落ち込んでいるネガティブなものに

引っ張られなくなったの！

だから私、切り替え早いよ🤣❤️


だからなんだっていうと、、


／
自分の中にほっと落ち着ける拠り所があれば
人にも感情にも環境にも振り回されずに過ごせるね。
＼


ってこと🌿

自分の心の内を聞いてほしいな！

心がすっきりするオリジナルレッスンを作って欲しい！！！

そんな方にはオンラインパーソナルレッスンがおすすめです🙏

お問い合わせはLINE公式アカウントから

「パーソナルレッスン希望」

とメッセージください💌

 

11月に一番読まれた記事一覧
(クリックで記事に飛びます)

●腸活にはこれ！！コンブチャの効果は？
 

『腸活にはこれ！！コンブチャの効果は？』

●チャレンジが苦手な人に実践してほしいこと

『チャレンジが苦手な人に実践してほしいこと』

●【肩こり解消】お風呂上りの簡単ストレッチ

『【肩こり解消】お風呂上りの簡単ストレッチ』

 

■ご案内■

 お客様の声： お客様の声ブログ記事
お申し込み・お問い合わせ：お問い合わせはこちら
 LINE＠：
 Instagram：名古屋ヨガセラピスト｜Anna
ヨガセラピスト協会名古屋HP：ヨガセラピスト協会名古屋HP
ヨガセラピスト養成講座：ヨガセラピスト養成講座 詳細