昨日は暑くなると思っていたのですが
午前中は曇りでそうでもなく
ちょっと調子にのってしまいました
午後から晴れてきたら
アイゴー無理エヨ状態に
すぐお家に帰ったのですが
それから具合は悪くなる一方で
頭痛、発熱、吐き気、筋肉のつり
力を少しでも入れると
どこの筋肉でもつる
寝てて起きようとすると
腹筋までつる
なので
昨日はずっと寝たきりでした
今日は筋肉のつりはなくなりましたが
38度以上の発熱と頭ガンガン
は
続いております
息苦しさや喉の痛みはありませんので
コロナではないと思います
2〜3日ブログをお休みいたします。
皆さまのところへもお伺いできませんが
申し訳ございません
あさひの動画でも見ながら
癒されたいと思います
熱中症になった時は
鼻から冷たい空気を吸って
一旦息を止めて口から息を吐く
それを何度か繰り返すのが
１番良い方法だと聞きました
昨日冷凍庫に顔を突っ込んで
それをやってみましたけど
ダメでした
時間を置いて
症状が重くなってしまったら
効かないのかも知れません
皆さまも
熱中症には十分お気をつけ下さいね。