一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士 産後指導士バランスボールインストラクターan（塚本杏奈）です音楽に合わせて弾んで有酸素運動！筋トレ、ストレッチもしますよ。体力をつけて、自分の心と身体と向き合いましょう♪
