一般社団法人体力メンテナンス協会

産後指導士 体力指導士

バランスボールインストラクター

@可児、美濃加茂、多治見

an(塚本杏奈)です!



2018.12.6*スマイルレッスン



クリスマスの曲に合わせて🕺

前日夜に曲を決め、基本の動きを組み合わせたダンス!


声が低めなのは、喉風邪だったから。

やっと声が出せるようになり、でもガラガラ…笑

(音消したいけど、やり方分からず) 



普段は、もっと高めですので笑い泣き






「ついて行くのに必死だった」

「楽しかったー」



次のレッスンは、どんな曲に、フリにしようかなぁ。

私もワクワクが止まらない♡♡



外はどんより曇り空だったけど、

みんなとダンスできて

気持ち晴れ晴れで次の場所に向かいました♡♡


ご参加ありがとうございました!







【12月の予定】

12月14日(金)どんぐり→🈵

12月15(土)暗闇バラボ「スマイルdeナイト」→残席あり

12月19日(水)myumyuランチ付き→残席2

12月20日(木)スマイル→残席あり


予約受付中です!

12月はプチプレゼント付きだよ♡






運動が苦手でもできるのが、バランスボールの良いところ!

「リズム感ないけど、大丈夫かな?」と思いませんか?


気にしなくて大丈夫!

出来なくても、間違えても

「やりたい!やろう!!」と思う気持ちがあれば問題なしです♪^_^


バランスボール、やってみたい!

ちょっとでも気になる方は、是非来て欲しい♡


DMまたは

moanna5903@gmail.com まで