健康★第一

忙しかったので、しばらくお休みしていたジムも新年から再開

やっぱり体の調子がいいー軽い～

でも、今日若干筋肉痛になっちゃった

たいした運動量ではないのですが

効果を実感

また続けます

今年はさらにアクティブに動きたいからネ

毎日の体づくりから