家庭料理レシピ配信、ドイツ元駐在妻、
料理研究家／料理トレーナーのアンナです。
今日もブログに遊びにきてくださり
ありがとうございます
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こんにちはー！
気温が下がってきて
体調崩してないですか？
風邪気味なら・・・
風邪”気味”な間に治しちゃおう！
いくらマスクをつけていたって、
マスクは菌をやっつけてはくれない！
自分の免疫力が命です
そこで注目したいのが腸内環境！
体内の免疫細胞の60%が腸に集まっている
と言われているほど、朝は免疫の要です！
腸内環境を整えて免疫細胞を活性化させることが、
免疫力アップへの近道です
腸内環境を整えるポイントいくよーー！
以上です！
ここだけの話、
私も旦那さんも超快便！でっす！笑
毎朝でるし、
旦那さんは「1日3回でた」とか言ってることもっw（これ言ったら怒られるかな。笑）
コロナになってから
ほとんど運動もできていないけれど、
（1日40分くらい、調理師学校に通うために自転車で爆走してるくらい
）
便秘になったことないです。（なったことないは言い過ぎか？笑）
そうだな、水分はかなり頻繁にとってます。
家庭料理サポートを受けてくださっている方は
1時間のセッションの中で
私が水飲みまくってるの知ってるかも・・・！（気にしてないか）
15分に一回くらい水が入ってるコップに口つけてます。とりあえず。
コロナになって
外出しづらい環境に変わって、
自分の、家族の食生活を見直したい方。
まずは家庭料理を見直そう＾＾
早ければ早いほうがいいよ♪
もうすぐ『家庭料理セミナー』の募集開始ですが・・・
その家庭料理セミナーについて
11月27日のブログにて
ビッグなお知らせがあるので
お楽しみにお待ちください
ではまた明日ね！！
11月分はSOLD OUT
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トレーナーと取り組む家庭料理の継続サポート。一番人気のコースです。
家庭料理サポートの卒業生の声の一部↓
【卒業生の声】旨味と薄味に改善できた！海外の食材を色々使えた！工夫する楽しさに気づいた！
【卒業生の声】苦痛だった夕食準備が楽になった！気負わず作り置きできて品数が増えた！
【生徒さんの声】家族から「美味しい」と言ってもらえて料理が楽しくなった！
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最後までご覧いただきありがとうございました♡
Wünsche dir einen schönen Tag!
-素敵な一日になりますように-