【recording】７日目

朝体重→51.3

停滞なうｗ

12:00 白葱パン(400)

15:00 Ｓソイアーモンドストロベリークリームフラペチーノ

18:00 ミンチカツ(350)

20:30 ササミとトマトのサラダ(100)

       おでん大根こんにゃく(20)

23:00 マンゴースワークル(130)

total→約1000Kcal

今日は授業お休みして

昼間はバイト

お客さんのやってた

アーモンドソイストロベリーが

めっちゃうまだった

で、彼とおデート(笑)

喧嘩してというか、私が意地になって

終始気まずかったｗｗ

最後の最後に仲直りしました！

今日は久しぶりに彼のおうち

今日は私が悪かったかも。

なんか反省。

それでも好きだと言ってくれる彼に感謝です＊

やっぱスタバのがおいしい

【recording】６日目

朝体重 51.3

夜体重 51.9

昨日の暴食のわりに変わらず…

岩盤浴効果かな？

9:00 はらドーナツ一個(200)

13:00 青じそとたらこの和風パスタ

      サラダ

      バケット二口

      (750？)

　

18:00 ストロベリースコーン(340)

      アイスコーヒー

22:00 納豆キムチ(100)

      豆乳アイス(150)

total→1340Kcalぐらい

今日はサークルの後輩の付き添いで

本町まで行ってきました

道迷ってだーいぶ歩いた

後輩には申し訳なかったけど

いい運動になったかな(´ー`)笑

帰りに１人でお買い物

PLAZAでめっちゃ散財しちゃった*^^*

欲しかったメディキュットも買えたし

パジャマも日傘も買えたし

大大大満足です＼(^^)／

半身浴してマッサージして

ストレッチして背筋して

メディキュット装着して

おやすみなさい★

痩せるぞ！

【recording】５日目

昨日レコ書きそびれた

朝体重 51.45

夜体重 なし

14:00 Ｔソイストロベリー(250)

17:00 生姜湯

      わらび風ゼリー

19:00 うなぎ

      納豆×キムチ

      大根とえのきと白葱蒸し

20:00 はらドーナツ×２

なんか暴食してしまった…(;_;)

まあ大丈夫！

太らない！と思いながら食べるって

めっちゃ大事らしい

一応夜運動したしね！

今は初ルクアのスタバなう�

さっきPTRさんと話してて

めっちゃ忙しいゆうてた

  

ストロベリースコーンわず