インターバル走！

今日は、祝日で午前中の練習！

本日のメニューは、1000m×8〜10本のインターバル走。

私は、先週のフル明け、７本以上はやったことないので、最初から８本と決めて。

ペースも4:05〜4:10と、いつもより遅めのぺ」すで。

今日のペースはキツくもなく、８本ちゃんとこなせました！

次は、本数を増やすか、ペースを上げて本数少な目か…

来月末の5000mのタイムトライアルでPB出せるように頑張りたい