キツい練習だった…

本日の練習会のメニュー

（2000+1000）×3セット

週末は、30k走を予定しているので、少しペースを落として…

久々にキツめのインターバル走だったけど、全部こなせたので、良かった

今週の土曜日は、かなり気温が低いみたいなので、寒さ対策をしっかりして、走ってきます♪