今日も水泳とランニング❣️

日に日に、ランニングの距離を増やしてます

たまに痛いけど、前ほど気にならないし、このくらいなら、行けちゃうって感じなので

ランニングの後の水泳は、疲労回復にちょうど良く、ゆっくり長ーく泳いで終わり

久々に長い距離走ったので、久々の昼寝までしちゃいました

早くスピード練習やりたい❣️ペース上げて、沢山走りたい