コツコツ土台作り

後1週間は走れないので、ウォーキングとスイムをコツコツと…

ウォーキング、1本線上を歩くので、バランスが難しい

腹筋に力を入れないと歩けないので、今までと使ってる筋肉が違うことに気付きました

これを無意識に走っていても出来るようになるのが理想

スイムは、今日もプルで！

距離を泳げちゃうので楽しい