灼熱ラン

今日は、8時の時点で、31.7度！

ほぼ32度

この暑さで、21キロ完了

東京は、この暑さ、いつまで続くのでしょう…

ランの後は、ジムに行って、筋トレからの交代浴

リカバリーしっかり出来ました♪