２回目の…♪

先日



２回目の



加圧トレーニングに



行ってきました



今回は



お試しではなく、



少し



本格的に？



やってみました



いい汗を



かかせていただきました



そして



今日は、



今からお夕飯の



支度をします



何を



作ろうかなあ

加圧トレーニング☆

こんにちは



先日、



ずっと気になっていた、



加圧トレーニングを体験してきました



太ももや腕に



ベルトを巻いていただき、



ダンベルをやったり



スクワットをしたり



軽い運動をしている気分で、



楽しくやれました



トレーニングは



全然きつくなかったのですが、



翌日には



筋肉痛になって、



効果はありそうなので、



続けてみたいなあ



と思います

初めての…☆

こんにちは


少しずつ、暖かくなってきましたね


今日は


ずっと気になっていた


『加圧トレーニング』をやってみたくて、


ドキドキしながら電話をしてみました


今週


予約を入れていただけるそうなので、


とっても楽しみです


お料理の写真なんかも


載せてみようかな