人生計画。

いや、ほんとは

人生計画ってほどじゃないし

そもそも

そんなものを立てるのは

すきじゃないのですが。


当面のことですね。


快楽主義の刹那主義で

生きてきましたが


さすがに少し

現実的に

考えなければいけないことが

でてきて。。。。


経済面とかね。

でももちろん、

自分にプラスになることでもあります。


あ、これダイエット記事じゃないです笑




いつも、このブログで

ダイエット記録ばっかり

書いてきましたが

（前は違う内容書いてたんだけど

全部消しちゃって

ダイエットブログに

リニューアルしちゃった汗）


あんまり自分のことについては

書いてきてなかったですよね。




私は、統合失調症を患っていて

精神科に通っている女性です。


統合失調症って

本当に人によって

個人差があって


よくテレビで紹介する、

幻聴、幻覚がある、

とかじゃなくても

統合失調症だったり

するのですよ。


実際私はそう。


幻聴、幻覚はありません。



主に困っているのが、、、


摂食障害（的）であること。


不眠症（不眠恐怖症）であること。



他にも症状はありますが

これが特に困っています。



今、働いていません。


障害者手帳と自立支援を受けており、

障害年金をもらっています。


そして実家に住んでいるので

生活ができています。




働ける状態じゃなかったので

今まで働かず

自宅療養、という形で

過ごしていたのですが。。。。



今、すごく働きたいなと思っていて。



きっかけは、

父の退職です。



年齢的にね、

まあ退職してもいいような年齢で、

年金もらってます。



それでも、これまでより

収入は減りますよね。



それで私も

働きたい、


それに、将来的には

一人になるし

（結婚願望なし）


年金と生活保護で

やっていけるかもしれませんが


その前に、働けないものか、

トライはしたい。


と思うようになりました。




そして計画を考えました。


まず、摂食障害をなんとかしなきゃ。と。


毎朝、体重計にのって

増えてたら

その日一日

落ち込んで寝込む、、、


というふうに

体重に一喜一憂して

情緒不安定になるので


仕事の前に

普通の生活がままならない。



それで、今年１年は

（開始したのは４月からだけど）


ダイエットを成功させて

理想体重になって、

その後もその体重を

キープできるような

食生活を確立させ


もう、一喜一憂しなくなる、


そうなれるように、と

目標にしました。



本当に、なっかなか

なにやっても

体重落ちなくて

そのたび泣いて泣いて

って状態だったから


もう、思い切って

他のことはいいから

ダイエットに集中して


克服したいなと。



なので、今年中は

ダイエットに集中するつもりです。



あとね。

これはあんまり

関係ないですが


ダイエットしつつ

友達作りしたいなと

思っています。


働いてないと

なかなかできないんですけど


SNSとかでね、

積極的に人に会ったりして

友達作りしてます。


人生楽しみたいからねにこ




そして、来年は

バイトを探す！！



、、、と。思ってたのですが。



その前に、、、、


不眠症、というか

不眠への恐怖を

なんとかしないと

働けないってことに気付いて、、、



普段大体

眠れていますが


「眠れなかったらどうしよう」


という不安や恐怖が

とても強く、


実際たまに眠れませんが、

その日はもう

すごくゆっくり過ごしてます。



だから、極力

眠れなくなりそうなことは

避けてるんですが、、、、



例えば。


バイトの面接ってなったら、

前日眠れなさそうですよね？


バイト初日とかもね。



それじゃあ、、、、


その日大丈夫なのかっていう。


いや、全然大丈夫じゃない汗



なので、これも

克服したいと思います。



ダイエットが終わって

次にやることです。



まず、

不眠の恐れがあることを

いくつか、積極的にやってみる。


今まで避けていた、


夜に遊ぶ（ご飯行くとか）

飲み会、

日帰り旅行、


など。。。


夜遊んだり

日帰り旅行も遅い時間になったりして、


そうしたら

遅い時間まで

テンションがあがってて、

眠れなくなるんです。



まずそれらをやってみる。


そして眠れなかったとして、


それを気にしないで

平気でいれるようになる。


「一晩寝なくても平気だ！！」


と思えるようになる。



次に、その

一晩眠れなかった翌日、


普通に動けるようになる。



だって、そうじゃなきゃ

眠れなかった翌日

バイトができないじゃないですか。

面接もね。




それらを全部試して、


不眠への恐怖を

克服したいんです。


不眠症そのものは

そう簡単に治らないだろうけど。。。。



ダイエット終わって

不眠恐怖克服を頑張る、



そうしたら、

やっとバイト探しです。



ついでに書くと

ちょっと仕事につながりそうな

勉強も

したいと思っていますので

並行してやると思います。



あと「日帰り旅行」なんだけど


どうも、地理に疎いので

これも克服したいから

乗り物とか乗れるようになりたいです。


今はグーグルマップあれば

なんとかなるよねビックリ笑




仕事そのものがね、、、


私、ほんとダメ人間で

仕事できない、

覚えられないんです。



だからこそ、

バイトやるっていうと

緊張がすごくて

眠れなくなってしまう可能性大

なわけです。。。。



なので、

ハローワークに

適性はどうか

相談に行ってみたいです。


そんなの話聞いてもらえるのかな汗


発達障害もあって、、、


こんな私に

向いてる職種っていうのを

教えてもらいたいです。



っていっても

正社員じゃなくて


時短のバイトから

やるつもりなんだけどね。


でもその

バイトの給料と

障害年金で

生活していけるようになれたら

いいなあと思っています。



今年はダイエット、

で来年は仕事、


とだけなんとなく

考えてはいたものの


不眠がネックだってこと

忘れてた、、、ムンクの叫び



でもこれさえ

乗り越えれば


きっとすっごく

楽しくなる！！


可能性が広がる！！


バイトも、楽しいといいなハート


そこで友達もできたらいいなハート




最近、同じく

病気である友達が

バイトを始めて

頑張っているので


それを聞くと焦ってしまい


延々求人アプリ見たり

してしまっていたんだけど、、、、




長くなりましたが。


こういうかんじで


大げさじゃないけど


人生計画を

立てているんです。



もし、ダイエット終わったら


その、人生計画を遂行する

「社会復帰ブログ」

になるかもね笑



きっと、きっと、

うまくいく！！


きっとそんなに

難しくない！！




シビアな現実を生きつつ


幸せを求めて、、、、


甘えたことはないけど


さらに厳しく


頑張って、生きていきます。



とりあえず今は

ダイエットに集中、集中だーー