あんのダイエットぶろぐ(｀・ω・´)
本日の体重。
50，3キロ（－0，2キロ）
ちょっとでも減って嬉しい
体重測る時間も
昨日とそれほど差が無いので
前日比も参考になるかと！
今度から参考にならないや、
って言ってましたが、
早い時間になるんだけど
その時間を一定にすれば
いいんだよね。
でもたまには起きれないだろうから。。。。
でも思ったよりは
基本、同じ条件で
測れそうです
昨日は友達と会って
カフェでケーキ食べちゃいました
チーズケーキと
グレープフルーツジュースのセット。
だから増えるかな、と
思ってたんだけど
昼を控えて
夜も控えめ
だったおかげなのかな、
増えませんでしたね
あと何日体作りしたら
ダイエット試そうかな、
ちょっと母と相談です。
でも、、、
ダイエットに対する気持ちが
かなり変わってしまって。
それなりに食べつつ
徐々に痩せてく、
って方法ならやりたいんだけど
もう制限されるやり方はいやだ
人付き合いで
食べれないのもやだ
友達とご飯とか飲みとか
行けないのもやだ
そういうの禁止してましたが
ぜーーーんぶ解禁したい
と思っちゃうので
たぶん、、、解禁します
思ってること
ちゃんと書きたいけど
ちゃんと書こうと
内容を考えれば考えるほど
頭がまとまらず
なんだかイライラしてくる。
ごめんなさい。
したいのはダイエットだけじゃないの、、、
でも目標だったのを
破るかもなんだし、、、
でもそれを書けません。
すみません。
いつか書ける気分になったら
書きます。
まずは、新しいダイエット
いつ試そうか考えて
始めてみようと思います
本日の体重。
50，5キロ（＋0，2キロ）
これがね～、、、
昨日書いたとおり
同じ条件で測ってないから
あんまり比べる意味がない
それが今後毎日となると
前日比を書く意味もあるのか、、、
それと、タイトルで
ダイエット日数を書いてましたが
今はダイエットに数えられないよね
って気もして
とりあえず書くのやめてます。
どっちにしろ
ちょいと増え気味ではあるよね、、、
今はしっかり食べるようにしてるから
そりゃ増えるだろうなと思ってたけど
体調不良で食べてなかったところへ
普通に食べたら、リバウンドするし。
朝と昼の量増やしてるしね。
でも、これに体が慣れてくれるまで
当分続けようと思います。
そして体調が万全になって
いいダイエットが思いついたら
やってみようと思います。
でも、そんな遠からず、です
体作りは５日はほしいかな、
と思いますが、
その間方法考えて
（もうぼんやりは決めてます）
それでやってみます。
食べるから、つらい方法じゃないから
始めるのもあんまり怖くないし
つらくないぶん
結果がでてこなさそうで
そっちは心配だけど
やっぱり、今のこの体重から落とすって
たいへんだよ～
テレビでダイエット企画やってるのって
実験者の方
みんな私よりだいぶふくよか。。。
ふくよかで普段不摂生なら
そりゃ効果でるだろうよ。。。。
今は体調優先、
といいつつ食べちゃってて
それで体重増えても
仕方ないな、
と思っちゃってますが
これはこれでヤバいかな
なんだか気分ゆるんじゃったかも、
ストイックなのは当分無理かも、、、
また、考えます。
そして、今日はおそらく
お友達と会ってきます
なんか食べるかな？
というのは未定ですが
楽しんできます
ゆるくしてるから
少々食べても大丈夫、
嬉しい
……ダイエットやる気あんのかwwwww
あるんだけど、もう
ストイックなのはいいかな。。。
だけどそれで落ちるのかは謎ー。
とりあえずは試します
まあやる気下がってるっちゃ下がってるけど
自分に甘くて情けないですね
そのぶん他の目標頑張ってますので
同時進行で、ダイエットもゆっくり
すすめていきます～
、、、呆れられそう＿|￣|○
自分ではもう
細かいことはどうでもよくなってきてます
本日の体重。
50，3キロ
これ、今までと
比べようがないんです。
いつもよりかなり早く測ったので。
いつも、同じ時間に
同じ条件で測らなきゃ、
と思っていたから
早く目が覚めても
すぐにはそんなには水分をとらず
朝食もとらず、
決まった時間まで待ってました。
でも、それって
いつも喉乾いてたし
お腹もすいてたんです。
だからもう、
早く起きたら
そのときすぐ測って
朝食も食べちゃおう、
飲み物もしっかり飲もう、
と、改めることにしました。
喉が渇いてるってのが危険だよね
なので、今度から
測る時間があまり
一定にはならないかもです。
一応目覚まし時計で
起きる時間はありますが、、、
それより早く目が覚めちゃったり、
鳴っても起きれなかったりと
日によって違うので。
そして。
ダイエットそのものがね。
昨日、母といろいろ
話してたのですが。
やはり、今の暑い時期は
今までのはやめておこう、となりました。
でも、
それなりにしっかり食べて
徐々に減っていく食事メニューを考えて
やってみよう、
ということになりました。
ひとまずは
今は体調不良で
食事メニュー狂ってたので
普通の食事をとり、
体作りし直します
あ、体調はよさそうですよ
今朝は安定の早起きからの
活動なうです
もう熱もないし、
今日は寝込んでないでうごきます
体作りし直してから、、、
どういうメニューにしようかなぁ。
考えます
その、徐々にのが
よさそうだったら
涼しくなっても
継続してもいいかなぁと。
たぶん、ペース落ちるから
今年中の目標達成は
ほんと無理になっちゃうんだけど、、、
せっかく有言実行するため
ブログも始めたのに
できなさそうで
情けないけど
でも長くかかっても
いつか達成するし、
その間、他の目標も
頑張るので
大目に見てやってください、、、
ただ、無理がなくて
徐々に落ちる方法なんて
あるのかなぁ、、、ってのがね、、、、
こんなのはどうかな？
と考えてはいるものの
効果がでるのか、、、
試さなきゃわからないです。
しばらく体作りもですが、
体調を考えて
ちゃんと食べようと思います。
もうダウンはしたくない
ダウンしたのは
そのせいじゃないと思うけど
なんだかなあ、
ダイエットが今年中は
達成できなさそうだったら、
他の目標についても
ブログに書いていこうかなあ？？
あんまり明るいかんじでは
ないかもなんだけど
あと、書きたくないものもあるし。。。。
とりあえず
新しいダイエット法を決めたら
（試して、だめなら次の方法
考えたりって
繰り返すかもなんだけど）
今度こそやり方載せてみようかな？
考えてみます。。。。
