読んで下さり
ありがとうございます☺︎
気ままに書きます🙏
夕飯
具沢山なサラダ
チキン入り
キャベツとシソの梅ごま和え
納豆
キウイフルーツ
コンブチャ
旦那
市販のドレッシング使うけど
最近サラダも食べてくれるから
よいよい👏
タンパク質摂りながら
生野菜たくさん食べる
あと発酵ものもあり
これがいい感じ
ナッツでチーズ作りも
できるようになりました👏
旦那は手をつけてくれませんが、、、
体調崩さなければ
ここまでの食生活の改善は
なかったので
ある意味よかったのかなと
思うところもあり
最近はサラダを食べてる旦那を
みるとホッとします