2022/07/12

読んで下さり
ありがとうございます☺︎

おはようございます

昨日ヨガしたからかな

5時前に目覚める

ヨガ84回目

前回から久しぶり

話は変わり

先日

栄養療法でした。

やはりタンパク質不足ありあり

生活の中で

これ以上食事の改善無理！

自分ができる範囲はやったので

もう

おいしいものを

食べていきたいと思う