更年期を楽に（楽しく）過ごす
Aromaメノサイズ
アロマとフィットネス相乗効果でわたし改善
Caricia Neo フィットネスセラピストの狩野順子です
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女性ホルモン
自律神経
それぞれのバランスを整える
ストレッチ、エクササイズ＆Aromaパワー
細胞まで届け
大人の美しさを引き出していきましょう
大人のダイエット効果を引き出す一つに
リンパの流れが大切！
女性ホルモンバランスもカラダの循環が大切です
では、6月になると「6月病？」なんていう声も聞こえてくる
不調を感じやすい方は？
梅雨の時期の気圧、湿度なども影響し
自律神経のバランスが乱れます
肩こり、だるさ、疲労感、むくみ、血圧の低下‥等
これって、カラダにこもった汗や熱を出せていないと
辛く感じるものです
「だるいなぁ…」
と横になるよりも、軽く運動したほうがスッキリするものです
からだをリセットさせるのは運動！！
6月は
「幸せホルモンUP！美💛ノルディックウォーキング」講座も組み入れてあります
晴れたら、顔以外の前身の筋肉を使う
ノルディックとエクササイズで
スッキリbodyへとリセットしましょう！
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