仕事も家事も子育ても…と

働き盛りで踏ん張りどきの40歳以上の女性からの

「体型の変化、膝・腰・肩の違和感、疲れやすい、便秘等」の

お悩みに

お役に立ちたいなぁーと

日々、考えている狩野順子です照れ

 

 

6年前に

21年間続けてきた子どもフィットネス指導を卒業しました

ちょうど25歳から始めて46歳で卒業

 

実際の、子育ては未経験ですが

甥っ子や姪の成長を見ながらと

子どもフィットネス指導を通し、

保護者からのご相談や、

お子さんの家と学校、また習い事のときの

様子の違いも伺ったり実感し

ある種の子育て期を過ごしてきたような

気分でした。

 

途中ベビークラスにっこりも行うようになったので

本当に、様々なことを通して学ばせてもらってきました。

お子さんとの関わりには、必ず保護者の方がついており

良い時間を一緒に作ってもらえてたと思います。

 

 

そんな子育て期を終えると更年期…

 

子育て期 なんて言ってしまいましたが 

あくまでも学び、理解、共感です

 

実際の私の悩みは

こんな感じで、爆  笑

 

 ↓ ↓

 

20歳代から30歳代、

40歳代へと時を経ていくと

 

自分の中での悩みは

変化してきています

 

 

 

20代は

 今が精いっぱいからの悩み

 恋愛、仕事、お金

 体型も肌の悩みもありました

 

 

30代

 仕事オンリーだった私は

 責任へのストレス

 仕事の成果を出すこと

 コミュニケーションの課題

 

そしてさりげなく

 異性のこともありました笑い泣き

 

 執着心で苦しみ絶望的になった

 事件もありました

  

 

40代になると

 ここから

 婚活に真剣に取り組むようになったものの

 ご縁なく疲弊して

 

 独立したことでの

 厳しさ

 

 と悩みは変化していきました

 

45歳で運命はガランと入れ替わり

出逢いから結婚、新築に自宅サロンを持ち

たくさんの旅行と

本当に楽しいことが続きますが

 

同時に更年期に突入し

カラダの変化が出てきています。

 

今はいかに健やかであるか、

親の健康についての見守りです。

 

 

皆さんにとっての年代別のお悩みはどのようでしたか?

 

結婚、出産を20,30歳代で経験されている方は、

きっと、パートナーやお子さんがいるからこその

悩みや成長も少なからずともあったと思います。

 

50歳以降は、介護なども経験されるかたも

います。

 

皆さん、環境も経験も性格も

何もかも違いますが

 

年代別特有のお悩み傾向はあります

 

今52歳になって

やっと

あぁーわかる気がする

 

あぁー私もいろいろあったし

乗り越えてきたなぁ

 

とか

未熟だったなぁ

あれが精いっぱいだったけど

もっと広い視野をもっていたらなぁ

 

など振り返ると

過去の自分にいくらでも

話をしてあげたくなります飛び出すハート

 

でもね

やりたいことやって

それらが、その時

精一杯の判断と行動だったと思うと

もう、後悔ではなく、愛おしくもなり

またどうでもよくなってもいます笑い泣き

 

52年生きて来てみてわかること

「これが生きるということ」

「これがわたしの人生」だということ

 

 

そして

これから先も

命ある限り続くので

 

できる限り

良い生き様でありたいなぁと考えています

 

 

50歳過ぎてみると

考えているのは

 

カラダのこと

やりがいである、今の仕事の成長

家族のこと

 

そして

わたしの32年の運動指導の経験と人生の経験から

お役に立てれることを

お伝えしていくのみ

 

そんな感じです

 

 

これから先

60歳になってわかること

70、80歳になって悟ること

いろいろ出てくるのでしょうね

 

どんな風に自分が成長していけるのか

楽しみです

 

 

 

今を生きること

 

今を楽しむこと

 

今の先は未来

だから

必ず変化していけること

 

生きていると

心はいくらでも成長できるのだと思います

 

カラダも変化していく中で

今ある状態を良い状態へ導けることもあります

 

でも

その意識がない限り

留まったり、後退していくこともあるものです

 

心も体も

しなやかに

 

折れることなく

しなる強さを持っていきたいもの

 

柔軟に対応できる心身をウインク

 

 

そして

綺麗でいたい、

若々しくいたい

健康でいたいのに~

と悩まれる方へ

 

 

心身を活性化させることが

美しさの一つ飛び出すハート

 

 

 

あなたに適した

運動をお勧めしますウインク

 

悟りを開く日が来ると思う?

 

あなたはどう?

 

わたしは

いつか開けると思えてますニヤリ

 

 

では

またね

 

 

 

 

 

 

働く女性のお悩み解消

更年期はカラダと人生の転換期

更年期を楽に過ごすアロマとフィットネス相乗効果でわたし改善

カリーシアネオ

・ヘルスケアセラピスト

・運動指導者

・アロマパルファニスト

狩野順子です

 

 

久しぶりのブログになりました

毎日充実していて皆様のおかげ様です飛び出すハート

 

 

コスメマルシェでは

新たな香りとの出会い

人とのご縁が深まり

またいにしえ2種以外にも

新しいブレンドミストも、

弟橘姫命の香も好評でした。

さて

新しいことをチャレンジすると

不安も時に失敗もありますが

それを乗り越えていくと

次のチャレンジは、たいしたことのない範囲に

昇格していることに気づかされます。

 

スムーズにいかないこともあります。

でも、赴くまま

直感を信じて進んでいます。

 

 

地道に地道に

歩んでいたら

企業様からお声を変えてもらえることも増えました。

 

又は、飛込営業でも

とりあえず受け止めチャンスをくださる企業様とのご縁もあります。

 

 

本当にありがたい限りです。

 

 

8月も終わりますね。

 

2022年の事業目的を確実に進化させながら行いながらも

わたしはまだ保留になりっぱなしの案件もあるわけです笑い泣き

あと4ヶ月!

それらと、新たな企画を進めていく予定です。

 

それは、心とカラダを大切にケアをしたい方々に届けたいものなのです。

 

丁寧に向き合う女性を応援したいのです。

 

あなたとのご縁を大切に♡

 

 

 

 

 

 

手軽にこころ香るアロマミスト…種類が増えました♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

働く女性のお悩み解消

更年期は人生とカラダの転換期

健康力を養う

アロマとフィットネス相乗効果でわたし改善

カリーシアネオ

ヘルスケアセラピスト

運動指導者

アロマパルファニスト(調香師)の狩野順子です

 

 

楽しんでいますか

毎日を楽しく過ごせるように工夫していますか?

 

今日は、8月24日㈬放送のラジオ収録をしました。

この夏を元気に過ごすコツをお伝えしています。

 

 

その中でもお話したのですが

 

アロマを生活に取り入れながら

楽しいことをして過ごす

 

詳しくは

エフエムしみず マリンパルの番組

17:15~「トワイライト・カフェ」 を ご視聴いただけたら嬉しいです

  

更年期世代の女性に向けてアロマと運動を通して健やかな心身を得るためのポイントなどをお伝えしています。

 ↓

https://mrn-pal.com/program/twilight-navi/

 

 

その中で

 

ストレスに一役かう香り「クローブバット」は『いにしえの香№2』にBlendしていますし

 

夏の疲れが顔に出ている方にお勧め

ローズやネロリの精油は

お肌の活性化に良いというデータもあるといわれています。

№3の『Ototachibanahime 弟橘姫命』にBlendしてあるんですよ

 

そんなお話もしましたウインク

 

ただの癒しという使い方でなく

ご自分の健康の為に背中を押してくれるような香りの力を味方にしてみる

 

その為の ワンプッシュ&深呼吸をお勧めしたいものなのです

 

 

じつは

この香りたちを持って

 

8月20日㈯、21日㈰

10:00~18:00

静岡県清水区にある

エスパルスドリームプラザにて開催される

"コスメマルシェ"に出店します!!

 

そんな機会を頂けたんですよ~

コスメではないけど

アロマエアミストだけど

香は心身を健康に、美しくする力になるから

ご紹介したいと思っています!

 

ぜひ、ぜひ

遊びにきてくださいね

 

香りを試すだけでも脳に届くから飛び出すハート損はないものですウインク

ストレス解消!

美肌作りにお越しくださいませラブ

 

とにかく楽しく、皆様とお話しできたら嬉しい限りです。

 

 

 

 

 

働く女性のお悩み解消

更年期は人生とカラダの転換期

アロマとフィットネス相乗効果でわたし改善

40歳から、ヘルスケアに取り組み

元気、パワフルに年齢を重ねられる

女性を増やします🎵

カリーシアネオ

ヘルスケアセラピスト

アロマパルファニスト

狩野順子

 

 

 

病名がつかない、

細やかな不調から、

本気で辛い不調まで、

お年頃の女性は

女性ホルモンの乱れから

スッキリしない日があったりします。
(個人差あり)


じつは、お悩みの中には、

このような時の

パートナーやお子さんの理解の有無に

気分が左右されている方もいらっしゃいます。


不調の自分をみて
✔️目をあわせなくなる
✔️不機嫌になる
✔️お構い無しに家事をふってくる
✔️労りの言葉をかけてくれない

等々

 

だから、気を遣うとか、

イライラするとか、

寂しくなる方もいます。

 

ただ男性側の意識は
✔️体調悪そうだから触れずにいよう
✔️余計な事を言わずそっとして見守ろう
✔️結局、動いているから治ったのかな?
✔️心配はしてるつもりだけど

こんな、声もあるかもしれません😅


もしかしたら、

不定愁訴への理解がない方も

いるかもですが😢

 

あなたがしてほしいこと、

言ってほしいことは
必ずしもパートナーが

正解の言動を起こしてくれる

とは限らないもの。


だって、あなたではないから。

 

カラダの仕組みが違い、

また経験も人それぞれ。

 

だから勝手に期待して、イライラしないことでしょうか?

 

日頃から

どうしたい、

何をしてほしい

というお願いから

 

ありがとうの

感謝の気持ちまで

伝えあえるとよいですね。

スーパーフード

 

 

必須ミネラル

 

 

ちょっとしたものでも、積み重ねたら

カラダのパワーに繋がることもあります。

 

栄養×運動×睡眠×ストレスをためない

 

大切ですね、

 

 

あっ、今年私も五十肩になりましたが

積極的に動かし、しっかりセルフケアをしてきたら

9割方、改善しました~飛び出すハート

 

まったく痛みも感じない時もありますウインク

 

 

人生の転換期

必要なことを見極めて

コツコツとご自分の健康習慣を作っていきましょう!

 

 

働く女性のお悩み解消

更年期は人生とカラダの転換期

40歳からの自律神経調整サロン

カリーシアネオ

ヘルスケアセラピスト

アロマパルファニスト

狩野順子です。

 

 

今までにない不調

気になり病院へ行くが

検査結果に異常は無く

 

お年頃の影響もありそうだと

婦人科にて検査したけど

お年頃のわりに

心配する程、治療する程の

数値でもなく

 

生活習慣を整えることに

重きをおいた方がいます

 

その方は

「睡眠💤」だと考え

22時には

寝るようにされていたようです

 

しばらくすると

不定愁訴も改善されたように感じ

 

少し気が緩み

晩酌で夫婦楽しい時間を過ごされたり

仕事では無理な時間のシフトも受け

頑張る日々が続くと

また不定愁訴になる。

 

そこで

 

お話を伺いながら

ご本人から出てきた一言がありました

 

そう、それがこの方の、今できること

『答え』なんだと思います。

 

不安を重ねていくより

心から出てきた声に従ってみるほうがよいかと思っています。

 

 

さて

 

みんな

カラダも

生活習慣も

環境も違います。

 

 

でも

カラダが黄色信号を点滅させて

それに気付き

どうにかしたいと思っている

その心に従ってあげるならば

 

覚悟 を決めることをお勧めします

 

 

何に覚悟をするの?

どうしたらよいの?

 

そのようなお悩みに

カリーシアネオでは

お話を伺い

ご本人の心の声から

必要なことを一緒に引き出していきます

 

 

 

なぜ覚悟が必要なのか?

 

生活習慣や

食習慣

思考の癖

周りとの関係性‥等

 

それらが

改善するための邪魔になることがあるからです。

 

 

今のままでは

体調も今のまま

 

いや、もっと未来に向けリスクが高まる可能性もあるかもしれません。

 

 

覚悟を決めて

より良いご自分になっていきませんか?

 

 

 

行動に魔法をかける香り

パーソナルな

あなたの香りは

 

心の動きがあるときや

新たなチャレンジの時

悩みを払拭したいときなどに

カウンセリングされる方もいらっしゃいます

 

 

 

 

もっと手軽に、身近に試したい方は

ルームミストをどうぞウインク

 

 

 

 

働く女性のお悩み解消

更年期は人生とカラダの転換期

アロマとフィットネス相乗効果でわたし改善

ヘルスケアセラピストの狩野順子です

 

 

更年期真っ只中!

楽しく過ごしています笑い泣き

 

 

先日、薬局で

骨密度とAGEs(終末糖化産物)を測定してきましたウインク

 

52歳、閉経してここから

いろいろと変わってくることを考え、

今を知ろうと思ったんです

 

しかも、終末糖化産物の研究で

 

老け顔の人は早死にする 可能性が高いと

外見と体内の老化が密接しているといわれているから

これは計測してみたくなったんです飛び出すハート

 

 

さらに今日は

がん検診を受け

秋には特定検診と卵巣がんの検診も予約して。

 

骨密度もとても良い状態、ちゃんと貯骨できていました。

 

糖化は40歳くらいと

食べてきているものを考えたら

まぁ、そうだよね…と思う数値であり、

 

大腸は思いがけず、まさかの良性ではあるけど腫瘍の切除に至るなど

 

自分のカラダを知るわけです。

 

 

あなたは計測したことありますか?

 

 

本当に、身体は変わってくるんです。

 

膝や股関節の違和感、節々の痛み

視力もそう、物忘れなどいろいろね

 

「歳よね~(笑)」なんて言えているのは幸せで、

「後悔先に立たず」だから

少し、気に留めて

今の生き方を充実させていきたいものでしてウインク

 

寝たきりや介護で長生きするより

元気にやりたいことしながらの長生きが良いから。

 

 

 

 

では、どうしたらよいかというと

 

 

運動

 

なんです

 

身体を動かすことなんです

 

 

そして

食事

 

食の取り方

 

 

糖化は老化や病気起因となるのですが

 

シミしわ

骨粗しょう症

糖尿病

動脈硬化

と関係しているんです

 

これって

女性ホルモンの低下後の女性のカラダと重なりますよね

 

 

エストロゲンの減少で起こるリスクも

偏った食事のとり方や運動習慣がないことでのリスク

 

重なりますよね

 

女性はどうしてもエストロゲンを失う時期が来ます

 

だから、「良い習慣」で貯蓄しておきたいものがあるんです

 

 

遺伝的なこと

器質的に弱いところ

生活習慣

いろいろ個人差があります

 

だから

あなたなりに

無理なく

心地よさを保ちながら

 

笑顔続く歳の取り方を考えてみませんか

 

せっかく頂いた命だから

人生の折り返しを

丁寧に

楽しく過ごすために

 

「運動習慣」大切です。

 

 

 

あなたに伴走するのがカリーシアネオです

 

 

 

心に寄り添うアロマミストもどうぞ

 

弟橘姫命の香り販売スタートしましたよ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

働く女性のお悩み解消

更年期は人生とカラダの転換期

アロマとフィットネス相乗効果でわたし改善

40歳からのカラダづくりは

カリーシアネオへどうぞ

 

 

 

女性の健康の転換点はどの時期だと思いますか?

 

 

産婦人科医の講義、資格関連のセミナー

また様々な本等読んできて

そして、自分が52歳になって

さらにサロンでのメンバー様と共に年を重ねながら

より強く実感していること…

心底実感したこと!

 

 

「女性ホルモンのある年齢と無い年齢」

 

おおよそ50歳

 

そして更年期を卒業するころに

よりカラダの変化に愕然とする方もいらっしゃいます。

 

ご自身の弱いところに出やすいともいわれている

病状やケガや違和感

 

・甲状腺の病気

・高血圧

・骨粗しょう症

・高脂血症

など身近なところでも伺っています。

 

 

 

 

わたしは閉経を迎えています。

更年期真っ只中です。

振り返ってみれば

わたしはちょうど更年期始まりに結婚をし

挙式、新婚旅行、新築、引っ越し、サロン準備、アワード出場、

新しいプログラムに携わる…

これらが1~2年のうちに立て続けにあったので、

眩暈や違和感が、更年期症状なのか、過労なのか

わからなかったけど、

どうであれ「自律神経バランス」が崩れていると思いながら

自身も整えることに注意を置きながら過ごしてこれたものです。

 

自分の更年期と同時期に

更年期世代の方対象のサロンを開業したので

自分自身へのケアもしやすい環境となり

とてもツイていましたウインク うふふです

 

 

女性って恵まれていて

生理周期という女性ホルモンの変動があるからこそ

カラダからのサインに気づきやすいんです

 

女性ホルモンは

女性の健康の味方です

 

なのでその働きが弱くなり、無くなってくるということは

守られてきたものが守られなくなるということ

 

女性の病気は

女性ホルモンとかかわることが多いということです

 

 

女性ホルモンのゆらぎは

脳に影響を与えます

 

それは

自律神経、感情、免疫への変調となります

 

だから

だからね

 

脳に対するケアとしても

症状の予防&治療の底上げのためにも

 

 

①運動療法

②アロマテラピー

さらに

③カウンセリング 

 

お勧めなんです

 

もちろん

専門医の診察を受け

時に女性ホルモン補充療法や漢方などで

改善されることも大いにありますから

一人で悩まずに

積極的に行動していきましょう

 

どちらでもニコニコ

 

女性の健康の転換点

少し意識してみてくださいね

 

今も未来も

あなたの心とカラダが

ご機嫌でいられる生活を~飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 

 

働く女性のお悩み解消

更年期は人生とカラダの転換期

40歳からのヘルスケア習慣

アロマとフィットネス相乗効果でわたし改善

カリーシアネオ

ヘルスケアセラピスト

アロマパルファニスト

狩野順子です

 

 

 

 

 

前日マルシェに出店しました!

 

アロマの見方が変わった!

そんな言葉もいただけた楽しい時間でした。

 

 

今回は

カフェドリンクをイメージした

アロマミストをたくさん作って持っていきました。

 

“香り”はドリンクのイメージですが

やはりアロマなので

そこにはメッセージが込められています。

 

植物の姿形、生き方、歴史や神話からのメッセージです

 

香りって奥深いものだからウインク

 

カフェモカに使用した精油は

 

コーヒー

バニラ

ブラックペッパー‥等

 

それらの精油が持つメッセージを一言にすると

 

「想いを伝える恋の媚薬」ラブラブ

 

 

クラフトコーラは

 

 

 

人気のアイスクリームフロート

 

 

 

そして「お友達にプレゼントしたい」と選ばれたのが

ブラッドオレンジのミスト

頑張るお友達や

会社の後輩になどへのメッセージにピッタリだったようです

 

 

ジンジャーエールはピリッと感が好きな人

 

 

ホットレモンジンジャーは

優しくジンジャーを感じたい人に選ばれたようでした

 

 

なので

「アロマの見方が変わりました~飛び出すハート」と楽しんでくれた方々の笑顔もいただけました

 

 

会いに来てくれたお友達、数年ぶりにお会いできた方もいて

癒されたマルシェでしたラブラブ

 

次の日は

お客様やお友達もサロンにて購入してくれています

 

 

まだ少しお渡し可能です。

 

楽しみたい

気分転換したい

深呼吸したい

エチケットに使いたい

車内の空間を切り替えたい

寝る前に…

さらに

ちょっとしたプレゼントに

お友達えお励ましたい

 

などお好みでご使用いただけますウインク

 

1本1,000円(税込)です

 

お気軽にどうぞラブラブ

 

 

 

夫さんがお手伝いしてくれました。

隣の店舗は、LIFEの優子ちゃんと心強かったぁ~

 

 

 

 

香りのブレンドセンスをアップしたい方や

アロマライフを楽しみたい方には

 

アロマパルファンの基礎講座がおススメ

カリーシアネオにて開催しています

 

ご興味ありましたらお声がけくださいねウインク

 

 

 

 

 

 

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更年期は人生とカラダの転換期

40歳からのカラダづくり

アロマとフィットネス相乗効果でわたし改善

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ヘルスケアセラピスト

アロマパルファニスト

狩野順子です

 

 

 

更年期のコツ

 

それは

 

少し積極的になる

 

 

5月30日㈪に新月を迎えます

不要なものは手放す

 

それは

本当に必要なものや心躍る物ごとで

心が満たされるときでありたいですよね

 

そんな風に発信していると

自分の周りも必然的に変化が起こってくる

 

この時期のテーマは「本質に目を向けること」

 

 

わたしはというと

我が家のイチジクの木を抜きました

今年は大きな実をつけ始めた元気な状態なので

とてもさみしい気持ちになりましたが

理由あってです。

 

 

そして

今日、一つのレッスンも手放すために最終日でした。

 

どちらの選択も突然でした

 

「必要なこと」があるから前向きな選択です。

 

最後にいただいた笑顔にさみしくもなりましたが…赤ちゃんぴえん

 

手放すことがあっても

その空いたところに入ってくるものがありますからウインク

 

もしくは入れたいものがあるのなら

不要なものは手放していく

 

身軽に軽やかに動いていきたいときですニヤリ

 

 

皆さんはいかがでしょうか

 

 

サロンのお客様でも

そのように変化を起こしている方々がいらっしゃいます。

 

常に「選択」「決断」があります

 

自然な流れに乗っていても

「直感」などが心赴く方向へ

自分自身が行きたいところへ行くようにしていると思います

 

 

 

そのようなことを感じられるお話をたくさん伺います

わくわくしながらお話を聞き、

 

共によい人生を送っていきたいと思いながら

お一人、おひとりと

心込めてご一緒させてもらっています

 

 

40歳~50歳、

更に年を重ねていると

本当に大切にすべきことへの重さが変わってきています。

 

 

 

更年期という変化の期間を

これから迎える方、

 

真っ只中の方、

 

また

終えたからこその

よりよい心身の保ち方を習慣にしていきたい

女性のみなさまと

 

そして

パーキンソン病に前向きに向き合う方々(男女)と

 

ともに健やかに生きたいものです

 

 

 

更年期は

追い込まなくてもいいけど

少し積極的に向き合う必要があります

 

心も

そして

カラダもです

 

 

五十肩も安静にしていたらダメなのよ

 

ということです(笑)

 

 

だるさが取れるパーソナルケアレッスン

 

更年期を生きる女性のパーソナルセッションです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

働く女性のお悩み解消

更年期は人生とカラダの転換期

アロマとフィットネス相乗効果でわたし改善

ヘルスケアセラピスト

アロマパルファニスト

カリーシアネオサロンスタジオの狩野順子です

 

 

5月22日に開催予定の

オオオカダンチマルシェでの

ミストづくり体験は

JapaneseCitrusを使ったレシピを用意します

 

①Cute 不知火ブレンド

 

②YUKATA 小夏ブレンド

 

③SENSU 文旦ブレンド

 

そんな準備をしながら

2022年5月の連休も終わると

本当に早く過ぎていく毎日だと感じるわけです笑い泣き

 

 5月5日はブルズゲートだったこともあり

定期的にカリーシアネオのオフィシャルLINEから配信している

「ツキを呼ぶ開運ボディカレンダー」からの メッセージを思い返してみました。

 

キーワードを、一部挙げてみますね

皆さんは、どのように過ごされてきましたか?

 

 

1月 3日  新月           愛の循環

1月10日  上弦の月      心動かないことは手放す

1月18日  満月     自分の心が求める自分であれ

1月25日 下弦の月   手にあるものを磨いていく

               この1年で柱を立て直す

 

2月 1日  新月      覚悟 

               1番大切に思うことを育てる

2月 4日  エンジェルゲート 自由、好奇心 新しいことのスタート

2月 8日  上弦の月

2月17日  満月

2月24日  下弦の月

 

3月 3日  新月     自分の価値観を貫く

3月10日  上弦の月

3月18日  満月     直感・未来を見て、振り回されない

3月21日  春分の日   宇宙元旦・最強運気

               直感、自分の幸せ

 

3月25日  下弦の月  飾らない自分

               振り回されない

               乱れを整えると未来は変わる

 

4月 1日   新月    わが道 自由に進む

               新たなスタート  挑戦

4月 9日      上弦の月  調整力

                自分の個性を生かす

4月17日   満月    排出する 調整力

4月23日   下弦の月 自分のことに集中

                動くこと

 

5月 1日      新月    あるものの豊かさに気づく

               幸せはそこにある

               内なる意識

5月 5日      ブルズゲート 実現したいことへの準備

5月 9日      上弦の月  思い込みは手放す

 

このような感じでした音譜

 

そして

満月に向かう今は、

不要なことに心が支配されるのではなく、

必要なことで心を満たす💕

 

 

 

スピリチュアル、月のリズムとしてお伝えしているメッセージは

「こういう考え方もあるのね~指差し飛び出すハート」と軽く捉えてもらえたら幸いです。

 

なぜ、定期的に配信しているかというと

更年期世代の多忙な女性が、ご自分に向き合う時間を作ってほしいからラブラブです

 

 

心とカラダのバランスを整えておくことが必要な時期なので

向き合うきっかけにしてほしいという思いです。

 

 

キーワードにある

「直感」も

日々の流れに追われていると感じ取れないなど鈍ってしまうことがあります。

 

直感って実は「経験」が占めている割合が多いものです

しかし乱れていると、正常に働かなくなる・・誤作動を起こすことがあるんです。

 

なので、

自分に向き合うこと

内なる声を拾うこと

身軽にすること

心身に隙間を作ること

自分を認めること

自分を愛すること

 

そんな当たり前のことを忘れそうになった時に

スーッと自分に戻ってもらえたらと思っています。

 

運動したり

良い香りを嗅いだリ

心身の巡りを促すことは

幸せ度をアップする力になります。

 

ストレスとアロマテラピーの調査でも

アロマを生活に取り入れている人のほうが幸せ度が高いと出ているそうですよ。

 

何よりも

わたし自身が実証しています(笑)

 

 

 

最後に

あなたの「幸せ」って何ですか?

 

心が求めている本当の幸せってなんですか?

 

 

幸せって

周りの人とは違うはず

 

自分が自分らしくいられること

「あり方」って大切ですね

 

どんな人間でいたいですか?

 

一度書き出してみてはいかがでしょうか…

 

 

 

もやっとする、いらいらする

疲れやすい、運動が苦手

癒されたい、更年期症状が気になる

話を聞いてほしい!

 

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幸せを増やすためにもどうぞ♡