この頃は自分を守るためのツール
と思っています♪
他に贅沢しないからここだけは何としても続けたい(笑)
皆さんも同じだと思いますが、身体が資本ですものね
ほとんどがプールです
筋トレも少し
プールでは
とりあえず500メール平泳ぎ
これでも選手の頃もあったのだ(笑)
(中学1年だけ水泳部)
あとは水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ
ジャグジー
ﾏｯｻｰｼﾞプールでﾏｯｻｰｼﾞ
仕上げはサウナ♪
身体が軽くなります
お薦め
フィットネスの写真はUP出来ないので
お隣、花のみちの桜をどうぞ！
昨日の夜、本当に綺麗だったよ♪