10歳7歳の男の子のママ
あんみつ母ちゃんです
目指すは
３大資金の確保
（教育・老後・住宅ローン）
お得大好き40代
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仲良くしてくれたら嬉しいです♪
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いつもありがとうございます✨
あんみつ母ちゃんです
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『無理なく痩せる方法』ってやつを
ちょっとシェアするから見てみて
①食生活を見直す
カロリーが高いものや栄養バランスの悪い食品を減らして、
野菜や果物、たんぱく質の多い食品を積極的に摂る
②食べるスピードを遅くする
ゆっくりと噛んで食べる
食事の時間を楽しむ
③適度な運動をする
毎日の生活に運動を取り入れる
身体に負荷のかかりにくい運動から始める
④ストレスを溜めない
ストレス解消法を取り入れて
自分に合った方法でリラックスする
これがね、
無理なく痩せるための基本的な方法で、
自分に合った方法を見つけて、継続的に実践することが大切らしい
って、知ってるわ〜！
当たり前のことじゃんか💢
って、思ったのが私の感想
この基本がむづかしいんじゃん
きっと、これをみた人も、そう思ったはず
←思わないかな
そうじゃなくて、もっと何かないの？って思うじゃない
←私だけ。。。😅
でもさ、よく考えたら、
これさえできれば、確実に太ることはない訳で！痩せる事もできるんだよなって
ブロ友さんが言ってたんだけど、
ローランドの言葉にこんなのがあるらしい！
「デブは甘え。普通に生きていたら太らない」と...
確かに！！
そうだわね
甘えた結果がこれなのよね
仕事のズボンも入らなくなってきちゃから、私、何とかします
一緒にダイエットするよ〜って人いたら、仲間になりましょ
でねでね
今、SNSとかでも話題のゼンブヌードル頼んじゃった
簡単にいうと糖質オフ麺なんだけど、
- 原料が豆100%
- タンパク質・食物繊維が沢山とれる
- ニューオータニ料理長も認めてる美味しさ
- 75%オフで買える（1食65円）←ここ重要（笑）
平日のひとりお昼は
炭水化物オンリーの麺が多いから
ちょうどよくない
今だけクーポン利用で75%オフで、
2,084円→520円
になるって
1食65円って
めっちゃコスパよしだし
試してみるので、食べたら、またレビューするね＾＾
＼食べたので実食レポだよ
／
今だけ75%オフ♪
＼2084円→最安値８食520円／
まずは食生活から、見直しだ〜
＼また遊びに来てくれたら嬉しいです♪／