mohala

アップル・ジンジャーマフィン

リンゴを沢山いただいたので
アップル・ジンジャーマフィンを作りました

きび砂糖としょうがの効いた
冬にぴったりのマフィンです

ゆったり優雅に見えるフラですが
やってみるとけっこうハード

スクワットの途中みたいに腰を落とした感じで踊るので
ちょっとアップテンポの曲だと、1曲で汗だくです

今月は通常のレッスンに加え、月末のイベントの練習もしてるので
家に帰ってくるとぐったり～

でも痩せない･･･なぜ

(なぜって・・・単純に食べすぎです

)

毎日冷え込みますねー
先週は、ちびの学校の旗振り(横断歩道で旗振るやつです)当番で
日陰の歩道に立ちましたー

でも大丈夫～　ちょっと面白いものを今年はGetしてたので

「よもぎ温浴パッド」

天然のよもぎが練りこまれたパンティーライナー型パッドの下に
小型のカイロを貼り付けて、下着にセット
いつでもよもぎ蒸しが出来るというモノ。
韓国ってほんと面白いものがありますね～

個人差はあるらしいですが、わたしは体の芯から
じわーっ

、足の先まで暖かになるので気に入ってます。

ただし！車とか長時間座ったままだと、大変なことになるのでご注意～