心と身体のバランスを図る
波動エネルギーコンサルタント
ドクター安眠です。
本来、早寝早起きの私なのですが、昨日は仕事が片付かず床に就いたのが12時を回ってしまていて、
賞味四時間半の睡眠でしたが、この睡眠時間でもなんとも言えない目覚めは本当にありがたいものです。
安眠の実感は、寝起きが清々しくて一日を通し睡眠までまっしぐらに働けることですね。
寝ることも、目覚めて飛び起きることも楽みになると安眠のために働いているようなもので、ちょっと善循環を満喫してます。
安眠の為の対策や方法は色々とありますし、それぞれの方法も総合的に生かすことも大事だと思っています。
基本は、心と身体の平穏です。
そのためには相互のバランスも必要です。
そのバランスを取るには、五感の官能を磨くことです。
交感神経と副交感神経のバランスを取るということも心と身体の平穏に繋がりますし、
身体の調子が良くても、心が不安定であれば眠りも浅く、睡眠の実感すら儘ならない事もあります。
逆に、身体の調子が悪ければ、他に何も悩みや不安が無くてもそのことが気になって眠れない状態を恒常化させ、心の方も不安にしてしまいますね。
五感の感じる心地よさは、感情を穏やかにし、心を豊かにしえくれますのでそこに趣をおくだけで専門的知識は無くともバランスを取ることにも繋がります。
でも、基本の基本はお部屋の空気を綺麗にすることです。
朝一番窓を開け、新鮮な空気を取り入れるだけで一日のスタートを気持ちよく切れます。
その上で、自分の大事なお部屋を毎日綺麗に致しましょう。
お掃除も勿論しっかり行うことも大事ですが、要らないものなどどんどん処理して兎に角、
整理整頓につとめましょう。
こころの整理も、そこから始まります。
心が整理できれば、身体のお手入も少しつづ整います。
自分流の、五感を高める方法もどんどん浮かんでまいります。
先ずは心と身体のバランスを取る為に、お部屋の整理整頓・お掃除を綺麗に致しましょう。
快眠の勧め
季節の変わり目ですね。
この数日晴れたり雨が続いたり、暖かかったり寒かったりですが、皆様のご体調は如何ですか？
そして快眠を満喫してますか？
不安材料の多い中、眠れない日々って辛いですよね。
かつて、私も重症の不眠症で疲れ果て、社会の一員として抱えている問題すら
その解決する為に集中できない自分に、ずい分と苦しんだものです。
でも運気を自分で変えようとした頃から、いつの間にか全てが好転し
毎日が快眠の楽しさを覚える様になったのです。
そんなことって、振り返って漸く解るものですよね。
でも快眠の素晴らしさは、例え睡眠時間が少なくても十分に一日を戦えるし
何よりも精神的に落ち着けることがありがたいのです。
私の場合、仕事から磁場のエネルギーのめぐり合わせから
磁場という認識が運気の好転に繋がる事を知り、
そして体感上感じた五感の啓発にも繋がると解ったのです。
五感（味覚、臭覚、視覚、触覚、嗅覚）の官能は六感と言う
力にも繋がり、潜在的に持っている大きな力を啓発し、欲しいものを
どんどん引き寄せる力に繋がる事を体験しました。
そんな頃から、いつの間にか快眠を体感できるようになり
その魅力に陥ってしまって・・・
勿論、スピリチャルな話しではありません。
でも、精神世界のことも大事だとは思ってます。
でもその前に、快眠のメカニズムを体内磁場と言う観点から見ることで
快眠を体感で来た事も是非お伝えしたいと思ってます。
運気をアップするという視点で、快眠を体感して見ませんか？
運気アップは安眠グッズから
波動エネルギー研究家
安眠コンサルタントのＮＡＯＴＯです。
最近特に運気アップと言う単語を耳にし、あちこちでこの文字も目に付く様になりました。
今日のテーマは、
『運気アップは安眠グッズから』です。
言い換えると安眠は、運気をアップする源なのです。
安眠はは心と身体の平穏をもたらします。
心と身体の平穏は、冷静で的確な判断をもたらせます。
的確な判断は、目的に必要な行動を起こします。
前向きな行動は、必要な努力もいといません。
目的がはっきりしてそれに対して、必要な行動や努力を取れば願いが叶い、運気をアップするのは当たりまえですね。
逆に、心と身体が平穏だから安眠できるとも言えますが、実はこの二つは密接な関係です。
どうすれば、心と身体の平穏をもたらせるのでしょうか？
それには色々な方法がありますが、先ず簡単な方法は、体内磁場を安定させることで、こころも身体も安定できるのです。
体内磁場を安定させるには、、波動エネルギーの高いパワースポットに行ってみるのも一つの方法です。
パワースポットと言っても本当に力のある場所を選ばねばなりません。
例えば日本人なら誰でも知っている霊験あらたかな”伊勢神宮”などは昔から
『一生に一度はお伊勢参り』と言われるほどの処ですので素晴らしい力のあるところでありまぎれもない日本有数の高くて安定した磁場です。
高くて安定した磁場は、人の体内磁場をも高くて安定してくれるのです。
人間の体内磁場は、生きている方なら誰でもありますが、これは自分で発電できませんので、蓄電するしかないのです。
エネルギーは高いところから低いところへ流れますので、伊勢神宮のように高くて安定した磁場の波動エネルギーが人体の波動エネルギー＝体内磁場へ蓄電されこの、蓄電作用が体内磁場を高くて安定させてくれるのです。
安眠は、この安心して心と体が平穏になっている間に安定した体内磁場へお蓄電してくれるのです。
こんなところから、心と身体の安定をもたらせると言うことをご理解頂けると思います。
このメカニズムは、また少しづつ掘り下げて行きましょうね。
本当に素晴らしい安眠グッズで安眠をはかり、心と身体の平穏をもたらせ運気アップにつながるのです。
いやしろの安眠グッズには、さまざまな安眠を促進させる方法とグッズ、そしてご利用方法もあるのです。