ご訪問ありがとうございます😊が
堺市堺区堺東駅堺周辺のグルーデコサロン
Atelier Anmichuです🎵
今年のお盆は、遠出もせず。。。家にいたお休みだったのに、カラダが重い。。。
恐る恐る体重計。。。へ。。。
や、ヤバイ。。。やん！！💦💦
ひとみ先生ヘルプ〜〜💦
とお友達とダイエットの勉強👀という名のティータイムへ（笑）
ダイエットサロンアフェットの主宰のひとみちゃん。。。
気安く呼んでますが、すごいんですよ。。。。🎵
ダイエットを何人何百？も成功させてる人なんです。この話は次回🌸
で、7月から今までの生活習慣をチラッと話すると。。。
みつよちゃん。。。‼️食べたもの書いてる〜？
ん？👀。。。サボってます。。。😵
勿体無いって思って、食べすぎてないー？
えっ😅よくご存知で。。。😅
身体はゴミ箱じゃないんだから。。。😵勿体無いっていうて、食べると、身体壊すよー？
あ、そうでした。。。
お水飲んでるー？
おトイレは何回いってる？
3、4回いってないと、水分足りてないのよ？？
あ。。。そういえば。。。😅
ずーっとわかってる基本のきほん😵
忘れてました。。。💦
ヤバすぎになります。。
夏は痩せにくいからねー。
えっ？🙄そうなの？👀
代謝が落ちる年齢です。油断すると、すぐ体重増えるし、体調も崩します。
人間の身体は食べ物でできてます。
体調不調のときは
食べ物を見直す必要があります。。
って基本だよねー？？
はい。。。そうでした😅
ということで、単に気をつけてなかっただけで
すごいことになってしまいましたー😵
日本は添加物大国。添加物の使用が非常に多い国なので、添加物の表記をみて、できるだけ少ないものを買う。。など、気をつけるだけで、ダイエットに結びつくそうです。
そろそろ食欲の秋です。。。なんていってる場合ではない〜😵ちょっと食生活改善しないと〜
今日はシロップまでオーガニック。
わざとじゃなく偶然😅
お店も気にしてるところあったんだー。
帰ってからはグルーデコ。
本宮先生のグルーデコの本から、バックチャームを試作。
ヒョウ柄でとのオーダーいただいてるので、ヒョウ柄も作らないと。。😅
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