我慢は愛？ 耐えることに価値がある

1ヶ月ほど前に、アトピーについて記事を書きました。

アトピーって簡単に自己肯定感を下げてくるよね。

『アトピーは簡単に自己肯定感を下げてくるよね。』

自然に回復するかと思ったけど、どうにも降参してGW明け皮膚科へ行ってきました。

その日のうちにとっても楽になった！

絶対言うと思ったけど、早く行けば良かった

自己治癒力にも限界がありますね。

というか湿疹が出たら自己治癒は難しいそうな。

でもこの一件で学んだことがあります。

『限界まで我慢するクセがある』

そして、

『耐えることに価値がある』

と思い込んでいたこと。

咄嗟に

「えっ、嫌だっ」って思った。

そんなとこに価値を置きたくない！！！

どうやら感受性と責任感が強い故に　　

我慢できてしまう能力が高い

みたい。

「しんどい」という事実があるのに、このくらい、このくらいってどんどん我慢してたんだ。

子供の頃からの空気読みで自分を抑えてしまう思考がいまだに残ってたことに驚いた。

我慢は愛

耐えるるほど良いことがある

耐えること＝価値がある

ってもしかして昭和の頃の価値観なのかも？？

これからは

「耐えることで価値を出す」

ではなく、

「自分を整えることで魅力が増す」

ということにしていく

安心の中に包まれていたい。

例えば、

●心地いい服

●好きな香り

●美味しいもの

●楽しい会話

●綺麗な空間

●何もしない時間

●ときめき

こういうのでエネルギーを回復するタイプと知っているので、

自然体でいられるよう日々トレーニングしていきましょ

今回も学びですね。

しんどいなら医者に行く！

医療費はケチらない(笑)

それから心配ベースで想像していることは起きないということもわかった。

先生も看護師さんも優しかったし、医療費も思った以上に安かった。

ほんとーに！！

早く行けば良かったという悔しさを糧にしよう

辛かった分、思い込みに気づけたし

ゆっくり眠れること

痛み・痒みがないこと

太陽の光、風が気持ちいいこと

などなど

当たり前の喜びも得たので、あるべくして起きた出来事として受け入れましょ。

ようやくメイクも、おしゃれも楽しめるぞ❣️

やっほーーい

地獄に落ちるわよ

配信開始前から話のコレ↓面白かった❗️

『地獄に落ちるわよ』2026年

細木数子の半生を描いた実話を元にしたヒューマンドラマ。

細木数子を演じるのは戸田恵梨香さん。

彼女のコメディ素質は素晴らしい✨

(内容は笑えないけど、振り切った演技ができるという意味で)

占い師としての彼女しか知らなかったのですが、そもそも実業家だったのね。

その人生があまりに壮絶

この作品の冒頭に「この物語は事実に基づいた虚構である」とテロップが出るのですが、

どこまでがウソかマコトか。

映していいやつなの？ってくらい衝撃な生き方が描かれてた。

脚色されてるんだろうけど、話を盛るんじゃなく、人生がハードすぎて逆に放送できるようマイルドに脚色されたとかなんとか。

あくまで噂ですが。。

自分の欲に忠実で、そのための努力は惜しまない姿が印象的だった。

細かい内容は割愛しますが、コツコツ地道にやることをやっている。

努力家な一面と彼女の人心掌握のなんと見事なことか。

どういう言葉を選び、どう振る舞うと相手を思い通りに動かせるのか、相手からの信用を得るのか。

人の心理を深い部分を突くのがうまい。

このメッシュの感じやファッションセンス‼︎

負けん気の強さや商売の思い切りのよさを見て『ココシャネル』がうかびました。

オドレイ・トトゥじゃなく、2008年のシャーリー・マクレーンの方ね

これも面白かったよ💓

全9話とドラマの中で短めなのも観やすかったです！

同じく話題の『九条の大罪』も気になるところ。

一旦、春アニメが落ち着いたら考えようかな。

違国日記

Amazonプライムで見つけた。

『違国日記』2026年

参考:TVアニメ『違国日記』公式サイト

日常を淡々と描いた作品が好き。

原作の漫画が面白かったのでアニメを見つけて一気に観た。

作者のヤマシタトモコさんの絵柄と感情を丁寧に拾い上げて描かれる作風が好き。

小説家の槇生(まきお)と事故で亡くなった姉の子供の朝(あさ)。

人見知りで不器用な35歳と人懐っこくて素直な15歳の違う気質を持つ2人のぎこちないやり取りや、周囲の人達も魅力的なキャラで面白かった。

槇生ほど不器用ではないけれど、彼女の繊細さに共感する部分は多い。

「いつも頭の中が忙しい」

「ウソが極端に苦手」

「ヒトと長く一緒にいられない。一人でいる時が心地良い」

昔は『一人＝寂しい人。それはダメなこと』『人脈は多い方がいい』と思っていたので疲弊の理由が分かるのに時間が掛かった。

特に20代の頃は、考えすぎて眠れないとか、一人の時間が欲しいと言えずに疲れて休日は寝て終わることもあったっけ。

私は一人でゆっくりぼーっとしたり、考えたりする時間で心が整う人間なんだ。

余談ですが、

ずーっと、「建国(けんこく)日記」だと思ってた！「違国(いこく)日記」だったのね

101回目のプロポーズ

昨今のやたらルッキズム言われる時代によく配信してくれました！Netflix❗️

『101回目のプロポーズ』1991年

『101回目のプロポーズ』（C）フジテレビ

1991年の大ヒットドラマ。

お見合い99連敗中の冴えない男(武田鉄矢)と最愛の恋人を亡くし恋愛を諦めていたチェロ奏者の美女(浅野温子)のラブコメディ。

当時小学生だった私は有名なあのセリフを知ってるくらいだったけど、大人になった今観て面白かったです

世間の常識やルールってその時代に沿って作られるんだなぁ。

「正しさ」や「正解」を考えすぎるよりも、登場人物のように時には心のまま動くことも大切だなと思った。

携帯電話の無い頃のコミュニケーションもいいなぁと思った。

今はSNSで発信したり、すぐに連絡できるし繋がれる。それはとても便利なんだけど個人的ちょっと希薄な気がして。

(使い方次第なんだろうけど。)

『いちいち会う』ということが減ったのが少し寂しい。

ただ電話が苦手だから思うのかも。

(未来はテクノロジーの進化で新しい「会う」の形ができそうで、それは楽しみ❣️)

ドラマを観て、自分は人と顔を合わせて話すのが好きだと発見しました

浅い付き合いより、深い話ができる関係が好み。

続編として『102回目のプロポーズ』があるらしい。平成初期の空気感をどう現代風に落とし込むんだろう。

トレンディドラマ全盛期と配役がマッチして伝説級に有名になった作品な気がするなぁ。

古き良きとしたままの方が美しいような。

浅野温子さんのパンツスタイルもおしゃれで参考になった！

・ブラウンのセットアップ

・オリーブのクロシェニット

・ホワイト✖️チェックワイドパンツ　

などなど

似たようなイメージを集めてみた。

実際はもっとシンプルスタイリッシュなの〜

そして、CHAGE&ASKAの『SAY YES』は不滅の名曲だ

アトピーは簡単に自己肯定感を下げてくるよね。

十数年ぶりにアトピーで肌荒れ中。

かゆいし、痛いし、火照る、しんどーい　

原因はおそらく「ストレスからの暴食」と「寝不足」だろうなぁ。

異常なくらい食べ続けてたし、不摂生した自覚はある。

ストレス

↓

暴食する

主に甘いお菓子・菓子パンなどの量が増える

↓

胃腸に負担がかかる

＋寝不足のストレス

↓

アトピー症状が出る

※あくまで過去、体質改善した経験と学んだ知識や情報からの個人的見解です。

調べると原因はストレスだの、小麦だの、砂糖だの色々言われておりますが、結局ストレスで食や生活習慣の乱れで肉体とメンタルに負担がかかるのもあるのじゃないかなぁ。

一つ考察すると、

お酒の分解に個人差があるように、小麦(グルテン)の消化にも個人差のキャパがあり、同じものを食べても荒れる人とそうでない人がいるんじゃないか。

そして私は小麦の消化のキャパが小さいのかもしれない。

病気は体からのSOSサインと言うけれど、無理させてしまったなと思った。

↓こういう本も出版されてるし

アトピーって体の表面に現れるから余計そう感じるのかもしれないけど、暴食の代償にしてはでかくない？

四六時中痒いし、

肌に触れると刺激があるので綿100%以外の服は着れないし、

眠れないし、

シャワー染みるし、

掻いて傷になって痛いし、

自分の体の変化を知りたくて、

ストレスや食事内容の見直しをしつつ経過観察している。

あまりに辛かったら病院に行こう。

正直、一旦薬で症状を緩和した方が気が楽だし早いのはわかってるんだけどね。

なんとなく皮膚科の先生の言葉が気になっているのかもしれない。

『お薬は症状を抑えるためのもので、病気自体を治すものじゃないから。一生とお薬上手に付き合っていきましょうね。』

当時は、この言葉がなんとなくショックだったんだよね。一時的に凌ぐよりも根本的に改善したからったから。

一生かぁ〜。ハァ⤵︎と言う気分だった。

後から思えば、我慢しないでお薬も頼ってねという意味だったのかな。

見た目に変わる分目に入る自分の姿に落ち込むし、まとわりつくような不快感で簡単に自己肯定感が下がる。

けれど前と違って自分を卑下したり責めたりしなくなった。

それだけでも心が楽になる。

私に知識と心と体への向き合い形を教えてくれた人のおかげでアレルギーも改善できるものだという信頼があるので、良き出会いに恵まれたことが本当に有難い。

しんどい時は悲しいし、泣きたいしネガティブな感情はある。

同じもの食べても健康な肌の人みて一瞬はズルい！と思うこともあるしね。

それでも捉え方の変化に成長を感じて嬉しくなった

約2週間経って段々と状態が良くなってきた。

肌の乾燥が気になるのでもう一歩ってところ。

症状が落ち着いたらメイクやファッションなどおしゃれを楽しむぞ〜

自分のことを棚に上げて何ですが、アトピー症状でお辛い場合は我慢せずに皮膚科に行ってお薬で緩和するのをおすすめします。

併用してストレスなど原因と向き合うのが楽だと思う。

ずーっとしんどいってメンタルにきますからね。

自宅で療養している間に桜が咲いていて綺麗でした。