（社）日本性育アカデミー協会
性愛セラピスト®︎
認定エバンジェリストの藤本です
なかなか自分では
自分のことはわからないもので
人と話していると
自分の思考の癖や口ぐせに気がつくものですね
自分の思考が
目の前の現実となっている
重々承知しています
そして、日々自分の思考に意識を向けています
それでも、言っちゃってます
例えば
「やっぱりお金を使うと、無くなっちゃうね💦」
「やっぱり食べると、太っちゃうね💦」
「やっぱり白いパンツをはくと、食べこぼして汚しちゃうね💦」
「やっぱり言いたいことを言うと、嫌われちゃうね💦」
「やっぱり」と言うことは
たとえ意識していなくても
無意識では
最初から「そうなる」と思っているということ
「やっぱり〇〇」の証拠集めの現実ですからね
「そう見れば」「そうなる」
人に指摘されて気付くことができました
「あぁ、私はそう思っていたんだ‼︎」と
そして
気付いて終わり♡
ダイエットについて
「痩せたい」と言いながらも
「食べない」選択をしない💦
なんで〜〜⁉️
そこから逃げる逃げるw
「これを食べると体に良いから」とか
「食べる順番に気をつけると良いから」とか
「少しは歩くようにしてるから」とか
・お金を使わない
・運動しない
・「食べない」という選択をしない
人それぞれに合うダイエット法があると思います
でも、本気だったらしのごの言わないで
なりたい自分の姿を強く思い描いて
☆お金を使う
☆運動する
☆食べない
の、どれかでもしてみたらどうだろう
ここはひとつ
目標に向かって
努力、しんどいこと
をしてみたらどうだろう
ただね、辛い想いをするのではなく
そこを楽しめるかどうかですね
励ましてくれる人がいる
減っていく体重をみてワクワクする
本当に食べたい物だけを食べる
とかね
ダイエットに関しては
私は本気でお腹周りのタプタプをなんとかしたかったので、頑張って成功しました
本気度ですね
他の事に関しては
まだまだ本気度が足りないようで
しのごの言って逃げています
しのごの言って逃げているのは
変わりたい変わりたいと言いながらも
今のその状態で
得ているものがたくさんあるからなのですね
変化しないことの安心感とか
人からの同情とか
人からの注目とか
自分を正当化できるとか
人のせいにできるとか
人と話をする事によって
自分の思考の癖に気付いてしまって
本当に「あ〜〜」ってなります
」ってなりますそのままの自分でいたければ
それでいいけれど
「こうなりたい」っていうのがあるのなら
意識を変えて
行動に移さなきゃね〜
同じことをしていたら
同じまま
「フッと」思いついたことも
やってみなきゃだね〜
よし‼️やるぞ‼️
（それでもできないと時は、セラピーやワークの力を借りましょう）
それと、思考グセでもうひとつ
つい「片方しか、ひとつしか選べない」
と思ってしまう💦
本当は
「両方選べる」
もしくは
「全て手に入る」
なのですよね❣️
今日もありがとうございます(o^^o)
感謝(//∇//)
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