宅トレ164日目

今週からデトックス週間がはじまり


ゆるゆるから


ゆるゆるプラス

少しずつ筋トレも増やして


脂肪を燃やして行こうと思います。


簡単そうに見えて


かなり


効いて

身体がどんどん

暑くなってきます。

燃えていくのがわかったよ


今日は

二の腕

背中

脇肉

脚



特に二の腕

肩甲骨はがしは

運動終わってからも

あつい、あつい

背中の上部が

燃え続けているよ〜🔥🔥🔥🔥



https://youtu.be/1cIHLYlxl6A