宅トレ165日目

今日も

二の腕

肩甲骨

脚などなど


昨日のトレーニングと

新たなのをやってみた💪✨





https://youtu.be/FZ0V7OJrmVc

みるみる脚痩せ・お尻痩せする新しい骨盤矯正！本日の動画は脚やせ、お尻痩せ、ヒップアップ、お腹痩せ、股関節の可動アップと下半身の悩みを解決できるものになっています！股関節が硬くなり可動域が低下すると下半身の浮腫や太りに影響してしまいます。骨盤が歪んで股関節が硬くなり下半身のトラブルに繋がる事もありますが、今日紹介しているエクササイズは骨盤矯正もできて、且つ股...リンクyoutu.be








飽きないように



色々変化をつけて



宅トレが

日々のルーティンに



なかなか痩せないけど

体幹は確実に鍛えられているのはわかる✨✨