いつもありがとうございます。
ライフコーチのあんなです。
「ワーク」シリーズです。
悩みの沼を出たり
新しいひらめきを得たい場合は
「視点を変える」ことが重要です。
そして、この「視点を変える」というのは
トレーニング次第で、どんどん上手になります。
※「リフレーミング」ともいいます
そんなトレーニングのワークを
ご紹介していきたいとおもいます。
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次の単語を、それぞれ
別の言葉で言い表してみよう。
3つ以上挙げ出してみよう。
※もし、ネガティブなものが
浮かんできたら
チェックをしておこう！
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（例）
猫 → 哺乳類・ペット・かわいいもの・四つ足
ビジネス→英単語・仕事・生き方・愛・地球上の概念
豆乳→液体・食品・大豆製品・白いもの
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1、ドラえもん
2、醤油
3、カーテン
4、貯金
5、テレビ
6、スマートフォン
7、コンプレックス
8、投資信託
9、弱点
10、黒歴史
11、商品
12、集客
13、広告
14、SNS
15、時間
16、稼ぐ
17、貢がれる
18、お金
19、仕事
20、洋服
以上です。
正解はありません。
ちなみに、ネガティブなものが
連想されるようであれば、
それを「ニュートラル」にしていくのがポイント。
その方法は「リフレーミング」で
google検索してね。
それではまた次回お会いしましょう。
お読みいただき、ありがとうございました。