糖化度A判定

ようこそ亀有の和菓子教室あん恋へ。

和菓女芝です。

食生活改善の指標にしていた、糖化度測定で
ついにE判定からA判定になりました！
 

体内の余分なたんぱく質と糖が結合して、
AGES最終糖化産物というものが出来るんですって。
それが血管内にこびりついて、動脈硬化や、肌の老化を
促進してしまうという怖い怖い指標です。
 

わたし、最初E判定だったんです。。。。
そりゃそうだ、年がら年中甘いものを口にしているもの。
 

 

食生活はじめ生活習慣を少しずつ見直して、
前回と今回連続で遂にA判定！！！！
むっちゃ嬉しいです。

疲れにくい身体作りは、食事運動睡眠メンタルの
バランスを整えること。
完璧を求めず、出来ることから少しずつ始めて
継続することですね。
これからも、マイペースで顔晴ります。

では、また明日。

今日も笑顔とご機嫌さまで過ごせますように。