リザルド
女子ロング 44/70
女子年代別 9/16
相変わらず半分より少し下
駐車場は指定される
駐車場着8:40
送迎バスで5分
会場着
同じバスにさきこさんが乗ってました
今年初ノースリの私
ロングスタート10:00
もうすでにかなり太陽ギラギラ
ほぼ最後尾にスタンバイ
スタートしてダッシュしていく
トップランナーを見てからゆっくりスタート
スタート 序盤
登山口までロード2k
ここで、すでに汗だく
よりによってこの日は夏日🥵
6：30くらいで走りました
今回のコースはよく知ってる
走れるのはわかっていたので
シューズはサロモンS -Labo sense
軽くて靴底薄め
めっちゃ走れるシューズです
登山口
ちょっぴり渋滞
どのトレランレースでも
登山口の取り付き口は少々渋滞
止まることはないものの
列を作って進みます
この登りは2kほどで累積200ｍ程度
私には走れるポイントではないと思った時は
焦らず前の人の後ろに着いて歩く
ここは意地でも先は譲れない
なんとか前の人に付いて登り切った
千代田アルプスという尾根に出て
さらに登る
剣ヶ峰ポイント
このレースの最高標高地点
ここから左手に一気に下ります
初めてこの大会に出た時はここで曲がらず
真っ直ぐ行ってしまいロストでした
今回はちゃんとスタッフが付いていてくれた
話はそれますが
この千代田アルプス
左手に下界を見渡しながら
軽いアップダウンを繰り返す
とても好きな道
この日もハイカーさんが多い
ヤマツツジの見頃でしたが
騒がしい思いをさせてるなと
ちょっと気が引けちゃいました
ハイカーさんとすれ違う時は
歩きたいものです
一気に下ると下りの砂利道に出ます
知ってますか？
このTシャツ
インスタでフォローしている
茨城のランナーさん
本人に会えてびっくり
応援に来ていらしゃいました
どんどん下ります
ここはスピードだせる所
林道の下りは以前講習で
膝を使わないことと教わった
上手くできないけど意識して下る
トレイルに再び入り
第1エイド 雪入ふれあいの里
とにかく暑くて今シーズン初めての水かぶり
冷たいみたらし団子がうまい！
水を満タンに補充して
マグオンと塩ジェル投入
足攣りを起こしては先に進めませんから
↓優れものです
第１関門通過
第1関門8.6kまで進みます
ロング12:00関門時刻
11:25通過
30分前で通過
次の関門をこえるまでは気持ち強く進みます
第1エイドから2k
第２エイド 三石森林公園
三石森林公園
ここから階段でひたすら登り
登り切って千代田アルプスに入りました
ここでジャスト約11k
１時間51分経過
右はスーパーロングとロング
左はミドルとショート
後半戦になります
とにかく暑い暑い🫠
とろけそうです。。。
やっと半分です