寝る前に食べないこと

こまめに運動っぽいことをすること

実行し始めてから10日が過ぎようとしています

現在の体重は 67.3 です

ヤバイです 体重計に乗るのが楽しみになってきています

鏡の前で はだかんぼうの自分を見るのも楽しみになってきています

体重は、1日の中でも増えたり減ったりするものなので

その日の終わりに最終結果ということにしています

ウエスト回りがわずかながら締まった感が気のせいだけではなかったことが

昨日 彼が本当のことだと証言してくれました うぇい(°∀°)b

太ももにもすき間が出現しました うぇい(°∀°)b



日ごろ 用がないと出かけない私は

木曜日に ネイルとカラーで美容室へ歩いて行きましたが

「あー、もしかして私やっぱり疲れてるかもだ・・・」と思いました

ネイルはデザインのイメージを自分で描いて持参して

そのイメージをネイリストの河原さんにまる投げして仕上げてもらいました

夕焼けがかった空

お月見している猫のシルエット





爪に黒い色が入っているのはずっとためらいがありましたがこれは満足◎



帰りにまた紅茶王子のお店に寄りました

他にお客様がいないことを確認してから入店 ・ω・*)ノ|Ю

ダイエット中なのですとお伝えしたところ

ノンシュガーなのに香りがほんのり甘くて

疲れを癒してくれて

なおかつ元気も引き出してくれるというフレーバーで作っていただきました


TeaRoom7 さんは、さいたま新聞にもとりあげられて
 

J-comからも取材受けて放送されました

地道に努力して自分の夢が少しずつ叶って行くのは素晴らしいねアップ




金曜日に

彼と夜ご飯行きましたが


その帰りに

「おもしろいところに連れて行ってやるぜ!」って言われて

行ったところが とんでもないところで・・・


ちょっとここに書くのは憚れるような場所で・・・

びっくりしたのと恥ずかしいのと悲しいのとさみしいのと入り混じった


とても複雑な気もちになってしまい

泣いてしまって・・・

すごーーーく気まずい雰囲気になったのだけど

仲直りして

嬉しいけど悲しくて

楽しいけどさみしくて 

幸せだけど苦しい

そんな毎日なのであります




ばいちゃ (^-^)/








今朝もやたら早起きしてしまって

どうしよー(・Θ・;)って感じだったので

そーだ!ご飯を食べよう!と思い

朝から漬けマグロ丼を作って食べました

そして

部屋の片付けをしながらお洗濯もしました

テーブルの上がものすごい状態だったので

分別しながら片付けていたらお昼になりました

どんだけものすごかったか想像できますでしょうか?

掃除機もかけました

拭き掃除まではだるくなってやりませんでした

結婚してた頃は働きながら家事も子育てもきちんとできていたのに

何でできないんでしょうね (´・ω・`)

病気っていやだよね

14時くらいにソーメンを茹でて食べました

昨日はほうれん草だったけど

今日は青ネギすっげー食べました (⌒¬⌒*)

その後はダラダラと動画観てたりゲームしてたりしてました

スクワットも おちょ♪も やりました

何かやりながらするって言ったけども

おちょ♪ってほら 腰を8の字にくねくねさせるわけじゃん?

洗い物しながらはできないね

お皿を8の字のリズムで洗ってしまうからちゃんと洗えませんでした

さっき顔洗ったあと 化粧水だのなんだのを顔に塗ったくるわけですが

おちょ♪しながらだと 

どうしても手が8の字の動きになってしまってやたら時間がかかりました

それらは同時進行はできないのだとわかりました

たぶん器用な人だと たとえばドラム叩く人とかだとできるのかもしれないよね

そしてメジャーを出すのを忘れました

私の部屋は狭いので

いろいろ物をよけなければ押入れの扉を開けられません

めんどくさかったですので忘れました ┐( ̄ヘ ̄)┌

晩ご飯は野菜ジュース飲んだだけです

歩いていて思ったのだけども

もっと太ももが股擦れしてたのにちょっとマシになったようななってないような

あー きっとまた気のせいです (;^ω^A




そして体重測定は 今日は68.1でした

1日100gだと1ヶ月でだいたい3㌔?

だからあと4ヶ月もないからこのまま行けば10㌔?

きっと停滞期の到来とかもあるのだろうから

そんなうまい話はないだろうけどね Σ\( ̄ー ̄;)

なんとか三日坊主からは脱出しました

今日で終わったら四日坊主になるわけですが

ならないようにいたしますです はい(`・ω・´)ゞ



それでは

おなかがすいてやばい気配が漂い始めてきたので寝ます

足首暖め運動をして寝ます

おやすみなさいませ (@ ̄ρ ̄@)zzzz







鬼灯さまが来まっしーーー(^ε^)♪



ここは じごーくぅ~♪じごーくぅ~♪

ダイエットじごーくぅ~♪

にゃのらヽ(゚◇゚ )ノ


今日は

遅く寝たくせに早起きしてしまって

アサイージュースを飲んでから

もう少し寝ようと思ったのだけど寝つけなくて

寝不足もあったので

あんまり食欲もわかなくて・・・

お昼頃にお蕎麦を食べました

ほうれん草が余ってたので

ほうれん草とワカメを入れて食べたのだけど

あれだね

ほうれん草入れすぎのお蕎麦はおいしくないね 笑笑笑笑・・・

美食家じゃないので食べられましたけどね 
笑笑笑笑・・・

それと鯖の煮付けを食べました (冷凍のやつね 作ってないね ダメね(。・ε・。)

昼寝ちょっとだけしました

スクワットはたぶん30回くらいしたと思います (ちゃんと数えてない ダメね(。・ε・。)

おちょ♪もいっぱいやりました 

冷たいお水は飲んでません

白湯ってやつをがぶ飲みです

晩ご飯はちゃんと食べようと思ったのだけど

食欲がいまひとつだったので

野菜ジュースとキナコと豆乳を混ぜたやつ だけです

病院に通うようになってもぉ10年以上経つのですが

血液検査のたびに

栄養失調だと言われ続けています

なんかさぁ いろんなサプリあるやん?

最近 みどりむし 飲むのね

青汁は野菜不足用みたいだけど

みどりむしは野菜だけじゃなく肉や魚の栄養も入ってるって書いてるよ

ほんとかなぁ

私みたいにちゃんと食べない人にはいいのかなぁ

でもなぁ

みどり・・・むし だからなぁ

虫ではありません って書いてるけど

虫じゃないのになんで みどりむし なのぉ?

ミジンコとかぞーり虫とかの仲間っぽいイメージしかないんですけど

お高そうだしなぁ

抵抗あるよねぇ

つか、作れよ! 料理しろよ! って話しだけどね

で、お水いっぱい飲む人なんだけども

てことはオチッコもいっぱいなんだけども

オチッコ行く前と後では体重が300~400g違うんやね

あ、そだ

おちょ♪効果とかわかるように

ウエストとかも測定した方がいいよね

明日メジャー出してみるわ

鏡見たけど 気持ちわずかに細くなったようななってないような

気のせいだと思うけど

気のせいだな

おなかすごいからなぁ  臨月みたいだよ 
笑笑笑笑・・・ 

満月→半月→三日月とかなりたいものだね

まずは腹筋だとかぁ?そっち系よねぇ

では今日の体重測定

68.2 でした

増えてはいなかったので おk




関係ないけども

自分がオロオロしてるときは

頭ン中ぐっちゃぐちゃで何もわからんのに

誰かがそうだったら

どーしてすごい冷静沈着に考えて

あーだこーだとうまいこと言えるのだろうね

まるで別の人が乗り移ったかの様な有り様でござんすよね




では おやすみんさい m(u_u)m