今日は先週の採血の結果がわかる日！
とにかく服薬回避したくて
合格発表のようなドキドキ
昨年11月末の採血
LDLにご注目…
201というおそろしい数値でした
普通高くてもこんなにいかないですよねー
２月はなるべくあすけん100点をめざし
ステッパーもはじめました。
コレステサポートというサプリも。
結果！
なんとなんと！
LDLは153！
50も落ちました！！
思わず、え？！と声出しましたw
まだ高いんですけどね
でも年齢＆家族に持病のある人もいなくて
リスクが低いから160以下ならOK
ということで服薬もなし！
甲状腺とかもなにも引っ掛からなかったので
通院も終了！
すごいわー
やっぱりあすけん100点生活合ってるなと再確認
サプリも飲んだけど
前は服薬してもこんなにがくっと下がらなかったので
多分ステッパー効果が大きいと思う
調べてみるとステッパーでコレステロール下がった人結構いるようです
それに歩くの早くなった気がするし
長距離も歩けるようになってきてます
と前置き？が長くなりましたが
昨日は何も心当たりないのに
どーんと増えましたね
トイレの量が少ないのでむくみです！
朝
昼
なんか写真モヤかかってる？
間食
これ全部食べた
採血結果みてゆるみました！
こういうところある
夜
お腹空かなくて質素です
みかんは子どもが入れてくれたのに
結局くれなかったw
やっぱりお菓子ってとまらなくなるし
脂質もカロリーも高くて恐ろしいな
ステッパー信者としてしっかり歩数稼ぎました！