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おはようございます。
ご機嫌はいかがですか？
夜に自分を癒すための習慣がある人は多いですね。
ゆったりとお風呂に入る。
間接照明で静かに本を読む、など。
心を静めて、凪にしていくための習慣。
同じように朝には、
一日を機嫌よくすごすための習慣があるといいです。
例えば、
身体と脳に酸素を送るためのストレッチとか。
メイク前のシートパックとか。
好きなアロマの香りの中で、
ネガティブなテレビの情報は入れずに、
心が元気になる音楽を聴くのもいいですね。
もちろん、朝から誰かを怒ったり、喧嘩したりはしない。
ゆったりなんかはできなくて、
バタバタと走り回っていたとしても、
鏡を見て、口角を上げて、
ちゃんと自分の美しさを確認したりして。
今日を機嫌よく生きるためのルーティンを、
私なりのマイペースで、
笑顔でこなすことで、
心はもうすでに、
ハッピーになって、
次のハッピーを引き寄せます。
今日を機嫌よく生きる。
そんな小さな決意で、
朝をおすごしくださいね。
今日も機嫌よくいましょう。
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