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先日のラジオでお話しした、わたしの「2024年の決意」。
『コレステロール値を下げる』
もう本当にロマンも何もないあまりに現実的な決意で申し訳ないのですが、
この年齢になるとつくづく『健康は正義だ』と思うようになります。
健康でさえあれば、
なんでもできる。
健康でさえあれば、
あとはなんとかなる。
日々日々それを感じます。
血中脂質の再検査をしましたら、
なんと！すべて！しっかり下がっておりまして、
食事に気をつけたり、
毎日ストレッチをしたりした成果が現れていることに、
大満足です。
こんな小さな満足も、
他の何かを決意する時の自信になりますから、
小さな「結果」を積み重ねることはとても大事。
いつもお話ししていますが、
健康でいることは自分のためだけではなくて、
愛する人を安心させたり、
手間をかけなくしたりと、
ちゃんとした愛情表現のひとつです。
（迷惑ではなく手間だと思うのです）
（迷惑と言ってしまうと傷つけてしまうと思うのです）
私のように持病を持っていても、
だからこそ病状を安定させたり、
少しでも回復させようと思う気持ちが、
小さな喜びや幸せとなります。
自分のために自分を大切にしたあとは、
誰かのために自分を大切にする。
そんなことができている人の胸の辺りには、
ふわっと柔らかそうなミルク色のオーラがあって、
あぁこの人の日々は充実しているのだなぁと思います。
健康は愛で、愛は充実。
今日も機嫌よく、
充実した日をお過ごしください。
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