花粉症で頭ぼーっとして
気分も下がりがち？！
お天気の変化についていけなくて
やる気が起きない時もある😌
そんな自分を受け入れて
ダメだと思わなくてイイょ。
そんな時もあるさ、くらいに思って
とりあえず
目の前のことに
意識を向けてみる。
やる気を出さなくてもイイょ😆
五感を使ってできる事
探してみよう🎵
ギーは私達に元気を取り戻す
お手伝いをしてくれる食材。
ギーを作ってる時は
心が穏やかになる❤️
目(視覚)、耳(聴覚)、鼻(嗅覚)
舌(味覚)、温かさ(触覚)
全ての五感を使って
そのひとときを楽しむ🎵
元気がでない時
ギーとデーツで
自分に活力を与えよう❣️
ギーとデーツの組み合わせって、初めはちょっと抵抗あったからやった事なかった。
でも、
やってみたら、uh-
めちゃめちゃ美味しい💕✨
#ギー作り
#五感を使う
#元気が出ない時に
#どんな自分もゆるす
#今日も良い日にしよう