こんにちは。
ストレートネック・偏頭痛に悩む女性の為のヨガ講師：新原みゆきです。
☆☆東久留米市、西東京市、板橋区、川口市にて開講中☆☆
早いものでもう二月ですね！！
この時期は身体がカチコチになってたりしませんか。
筋肉がキュッと縮こまって血流が悪くなって、リンパ(老廃物)が滞る。
この負のスパイラルから抜け出したいですよね。
頭、身体、心をクレンジングするように動いていきます。自分自身と向き合う貴重な時間を大切にしていきましょう！
《２月ヨガスケジュール》
★こころとからだが喜ぶメンテナンスヨガ★
【日時】２月 ２５日 (火)
１０時３０分 (７０分)
【場所】:西東京市谷戸町2-1-75
コスモひばりヶ丘ガーデンズフォート
【参加費】１２００円
(マットレンタル要予約１００円)
✨解放感たっぷりなスタジオでリフレッシュしませんか✨
(ご新規の方のご予約は、開催する各教室の２日前までに、お申込みフォームよりお願い致します。
2回目以降のご参加の方は直接メールにてご連絡を頂ければ大丈夫です。)
東久留米教室
肩凝り、偏頭痛、首痛、腰痛、そのままにしていませんか。身体の不調のお悩みを改善したい方、継続していく事で身体の不調を整えていきましょう。
広々したスペースで行なうヨガは、心も身体も解放してくれます。
土曜日クラスはご夫婦や男性だけでもご参加しやすいです。
４日、１８日、＊２５日 (火)
１０時から (７０分)
＊１１日は会場が使用できない為、お休みです。
８日 、２２日 (土)
１８時３０分から （７０分）
【場所】わくわく健康プラザにて
（東久留米市 滝山４－３－１４）
ひばりヶ丘教室
ヨガベルトやヨガブロックを使用しながら、身体の硬い人でも、無理なくポーズがとれるようになります。
体内のリンパ(老廃物)を流して健康でしなやかな身体作り、肩凝り・偏頭痛・腰痛などの不調も改善されていきます。
駅から近く少人数制で通いやすいです。
★リンパデトックスヨガ
１日、 ８日、１５日、２２日、２９日 (土)
＊２９日追加開催致します！
１０時３０分から (７０分)
【場所】ひばりが丘教室
(定員６名)
(西武池袋線 ひばりが丘駅南口徒歩２分)
詳細はご予約の方に直接お知らせさせて頂きます。
大山教室
ヨガ初めての方もお気軽にご参加頂けます。
肩凝り、偏頭痛、首痛、手のしびれ、そのままにしていませんか。ストレートネックによるお悩みを改善したい方、継続される事で不調が改善されていきます。
その方に合わせたヨガを提案していきます。
(少人数制)
★月曜クラス
１０日、 ２４日 (月)
１３時３０分から （６０分）
【場所】サイスタジオ大山 2F 第3スタジオ
東京都板橋区大山東町19-1 FM10ラ・アクシオンビル
(東武東上線「大山駅」北口より徒歩1分)
全てのお教室は予約制です。
初めての方は『ご予約&お問合わせフォーム』よりご予約をお願い致します。
| 参加対象 |
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ストレートネック・偏頭痛・肩こり・首痛に悩む女性の為のヨガ教室～Happy yogaフラーダ～