【東京】東久留米市、西東京市、板橋区、【埼玉】川口市、新座市で癒しのヨガ&引締めbodyレッスン開催してます！
HAPPYヨガ
フラーダ新原(にいはら) みゆきです
この日は
初めての参加となったＳさん親子
沖縄から引っ越してきたばかり
だそうです。
ママ、頑張って産後の身体を引き締めます！！
ベビーちゃんも応援してくれますよ。
このポーズは骨盤調整に効果があります。
なので、
きつーくなったら、
一つ前の段階に戻りましょうねって
ママ達にはシェアしてますよ。
ハイハイなら、
ベビーちゃんたちの方が上手かも？！
ママたちは
下向きの犬のポーズを練習して、
このポーズでベビーちゃんと
追いかけっこも楽しいし、
シェイプUPにもなりますよ。
先日のレッスンとても気持ち良く、
私はヨガで、
子どもはお友だちと遊べて
２人とも楽しむことが出来ました(*^^*)
すっきりしたのかおうちに帰り、ご飯を食べすぐに寝てくれました！！
と乾燥も頂きました。
ヨガレッスンが終わったら、ママたちのおしゃべりタイム～♪
デトックス効果のあるハーブティをどうぞ～～
子育てのことやパパさんのことなど、気軽にワイワイお話しましょう。♪
「子育て中」という同じ立場のママと話すと、それだけで、心がとっても軽くなりますよ。^ ^
9月教室スケジュール